Angstprosesser knyttet til koronaviruskrisen

COVID-19-pandemien har endret oss, endret livsstilen vår, og presenterer en situasjon med stress og angst som har påvirket alle i større eller mindre grad.

Og det er at samfunnet ikke er forberedt på å leve en pandemi som innebærer en drastisk endring i dagliglivet: restriksjoner for å forlate til gaten, tap av kontakt med andre mennesker, isolasjon, endringer eller til og med tap av jobb eller død av en person Kjære.

Alle disse hendelsene har hatt en innvirkning på den mentale helsen i samfunnet, og fremstår som flere psykologiske problemer som tilfellet er overdreven økning i angst, økende i begynnelsen av pandemien og fortsetter, i mange tilfeller, i løpet av måneder.

Deretter får vi se hva de er de vanligste angstlidelsene som kan oppstå i en krise som koronaviruset, og vi vil peke på noen tiltak for å håndtere dem.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hva forstår vi med angst?

Gjennom psykologiens historie har det blitt gjort et forsøk på å definere begrepet angst ved å skille det fra andre begreper som "angst" eller "frykt".

. Angst vil bli forklart som en følelsesmessig tilstand generert av en diffus kombinasjon av forstyrrende følelser som ikke har en kilde ekstern trussel som genererer den og som ikke oppstår i møte med en nåværende trussel, men snarere med muligheten for en fremtidig fare som ofte er uforutsigbar.

Forfatteren Peter Lang foreslo et trippelresponssystem som dukket opp i angsttilstander: det subjektivt-kognitive systemet relatert til intern opplevelse, fysiologisk-somatisk system, knyttet til aktivering av det autonome nervesystemet, og det motoriske atferdsresponssystemet omfatter alle de observerbare responsene i oppførsel.

Innenfor angstkategorien finnes det ulike typer, selv om de alle har det til felles har en tendens til irrasjonell oppførsel, en overdreven og vedvarende intensitet, genererer ubehag og er forstyrrende for personen. Med referanse til utbredelsen av denne typen lidelser, har en høy prosentandel av dem blitt observert i samfunnet siden alltid, anses ved mange anledninger som den vanligste psykologiske lidelsen og forekommer spesielt i befolkningen hunn.

• Du kan være interessert i: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

Typer angst

Som vi har påpekt tidligere, består angstgruppen av ulike lidelser som, til tross for at de viser like egenskaper, også presenterer forskjeller og definerende aspekter ved hver enkelt.

For øyeblikket klassifiserer den femte utgaven av Diagnostic Manual of the American Psychological Association (DSM 5) innenfor kategorien lidelser av angst: den karakteristiske panikklidelsen av frykt for å få et panikkanfall eller angst (plutselig innsettende frykt eller ubehag ledsaget av autonome aktiveringssymptomer), agorafobi (frykt for symptomer på panikkanfall i en situasjon der det er vanskelig å rømme eller motta hjelp), spesifikk fobi (det er frykten for en spesifikk stimulus eller situasjon) og sosial angstlidelse utseende av angst før en sosial situasjon eller ytelse i offentligheten.

Manualen beskriver også generalisert angstlidelse; I dette tilfellet er ikke frykten eller angsten spesifikk for en stimulus eller situasjon, men er preget av overdreven bekymring for ulike aspekter av dagliglivet. Til slutt beskriver den også mer typiske typer angst i barndommen, som separasjonsangstlidelse og selektiv mutisme.

For å bli betraktet som sådan, må enhver lidelse påvirke funksjonaliteten til personen, det vil si endre noen aspekter av livet eller forårsake ubehag. Det har blitt observert at den mest utbredte angstlidelsen i samfunnet er spesifikk fobi og i kliniske omgivelser panikklidelse med agorafobi, dette er en av de mest invalidiserende.

Tilsvarende har DSM 5 opprettet en annen diagnosekategori for lidelser relatert til traume og adaptive lidelser; her finner vi posttraumatisk stresslidelse (PTSD) det vises som reaksjon på en traumatisk hendelse, påvirker funksjonalitet og produserer ubehag eller tilpasningsforstyrrelse med mindre ubehag enn ved PTSD, men fortsatt større enn forventet, og dysfunksjonell.

• Relatert artikkel: "Generalisert angstlidelse: symptomer, årsaker og behandling"

Angst og stress i pandemien

Konsekvensene av covid-19-krisen har vært ødeleggende, ikke bare når det gjelder fysisk helse, men også innen psykisk og sosial helse. Situasjonene vi har opplevd har vært ekstreme, uten å kunne reise hjemmefra, være isolert, og Det er tilfeller der personer med tidligere psykopatologier bor alene og ikke kan forholde seg til annen

I tillegg har den utløste økonomiske krisen skapt effekter på arbeidsplassen og makten tilegnende, opplevelser som er i stand til å totalt forstyrre vaner og fremtidige planer personer. I denne forstand spiller frykt og den konstante spenningen som genereres av jobbusikkerhet en viktig rolle.

Alle disse plutselige endringene har påvirket befolkningen i større eller mindre grad, siden deres liv har blitt endret uavhengig av økonomisk situasjon, alder... Viruset kan ramme alle, og av denne grunn er hele befolkningen inne Fare.

Noe av faktorene som er mest påvirket av angst utløst av pandemien er:

• Behovet for å holde seg isolert hjemme og den uønskede ensomheten som dette genererer, gjør forhold til andre umulig mennesker (vi må ikke glemme at mennesker er sosiale vesener, og dette betyr at vi trenger kontakt med andre).
• Økonomien: det har vært mange som har sett jobben sin settes i fare ved å gå ned i arbeidstid eller til og med få sparken.
• Frykten for tap av fysisk helse.
• Frykten for å være synderen for smitte til en du er glad i.
• Sorg på grunn av sykdom eller død av kjære.
• Den konstante spredningen av oppsiktsvekkende og katastrofale nyheter om pandemien.

Generelt har den psykiske helsesituasjonen i verdenssamfunnet forverret seg, og påvirker mennesker som lever mest ugunstige sosioøkonomiske situasjoner, de som allerede har vist tidligere psykiske problemer, og de som har lidd direkte viruset. Det har blitt sett at 1 av 5 av de berørte har møtt en diagnose angstlidelse, depresjon eller søvnløshet for første gang og det er dobbelt så sannsynlig at de lider av disse lidelsene sammenlignet med befolkningen generelt.

Situasjonen har vært så ekstrem og uventet at forekomsten av selvmordstanker til og med har økt med mellom 8 % og 10 %, spesielt hos unge voksne.

I Spania, i det spesifikke tilfellet av angstproblemer, av personene som har blitt intervjuet, 15,8 % har rapportert å ha fått et angstanfall, som påvirker dagliglivet til 66,7 % av disse forsøkspersonene og skader den kvinnelige befolkningen i større grad.

Ser du etter profesjonell psykologisk støtte?

Hvis du er ute etter psykoterapitjenester, inviterer jeg deg til å kontakte meg.

Jeg er en generell helsepsykolog forent av FEAP og jeg tilbyr mer enn 20 års erfaring i sektoren; Økter kan gjøres personlig eller online.