Dette er hvordan din tro begrenser eller hjelper deg å trives

Vi er vandretro: basert på alt vi tror at våre virkeligheter er skapt. Men hvordan gjør vi disse troene positive og hjelper oss å trives, i stedet for å begrense oss?

• Relatert artikkel: "Kognitiv psykologi: definisjon, teorier og hovedforfattere"

Forstå begrensende tro

Begrensende tro er de som alltid vil være en hindring på vår vei for personlig utvikling. De tar form av negativ tenkning som får oss til å se etter den unnskyldningen slik at vi ikke gjør det vi må gjøre; Hvis det er en følelse av frykt eller frustrasjon, er det som kan skje med disse begrensende troene at de er sterkere og at adlyde fornuften lite på tidspunktet for arbeidet med dem.

På den andre siden, tro generelt spiller en svært viktig rolle i konstruksjonen av vår vei. Ikke bare fordi det du tror er, men også, basert på den tanken, vil du ta en nøkkelretning i livet ditt. Den veien påvirkes når vi ser vår følelsesmessige sår, vi rettferdiggjør oss alltid i dem for å slutte å gjøre de viktige tingene, vi forankrer oss alltid til å ikke tro at situasjonen vår kan bli noe bedre. De vanligste skadene er:

• Ydmykelse
• Avslag
• Urettferdighet
• Tapt
• Oppgivelse

Gjennom disse sårene kan vi observere en skadet person, med en veldig sterk tro, inngrodd og knyttet til deres smerte, og med svært lite håp om å komme seg ut av den situasjonen, om å nå sitt største potensial. Hvis vi hadde muligheten for noen til å hjelpe oss å se at bak den personen er det en person full av styrke, med alle gaver for kreativitet, i stand til å være uavhengig, i stand til å ta ansvar for livet sitt og ikke omvendt... Men mange ganger hjelper det mer overfladiske laget og basert på utseende til å stoppe ethvert forsøk på forbedring.

Når den personen våkner og klarer å se det skjulte potensialet, blir troen som begrenser muligheten for personlig utvikling lagt til side og kommer frem i lyset. troen på muligheten. Jeg liker å kalle dem det, for når en person skaper en mulighet i hodet og tror på den trofast, vil han kunne flytte alt rundt seg for å oppfylle den.

• Du kan være interessert i: "Typer motivasjon: de 8 motivasjonskildene"

Gå fra begrensende tro til mulighetstro

Deretter... Hva er trinnene du skal følge for å oppdage din begrensende tro, demonter den, desintegrer den og få frem et hav av muligheter?

1. Oppdag begrensende tro

Hvordan gjøre det? For dette er det viktig å utvikle selvkunnskapsferdigheter: oppdage felletanker, identifisere følelser og følelser... Hvis du føler deg fast i et område av livet ditt, hvis du føler at du er i det vi kaller coaching «the crazy eight» der alt gjentasHvis du føler at du ikke kommer videre, er det lurt å involvere en annen person for å hjelpe deg med denne prosessen; En coach ville være den mest indikerte for å få deg til å oppdage, av alle troene du har, de som begrenser deg, slik at du derfra kan demontere dem.

2. Arbeid dem uten frykt

Vi tror at å jobbe med denne troen som begrenser oss er å slutte å være den vi er og bli noen andreMen når vi søker å få frem vårt største potensial, er det som normalt skjer at vi ikke har vært forbundet med vår sannhet, som er der denne uforklarlige kraften kommer fra.

3. Desintegrer dem

Prosessen kommer til å bli litt utfordrende; Gjennom dette vil du ha tanker som til visse tider vil gjøre at du ønsker å gå tilbake til tilstand som fikk deg til å føle deg komfortabel. Personen som jobber med deg for å hjelpe deg med å demontere tro og gi rom for integrering av noe nytt for deg, må ta deg gjennom en vei hvor tillit er det første verktøyet, og du bør la ting flyte for å komme nærmere ønsket resultat.

4. Gå fra en dysfunksjonell tilnærming til en som gir mer potensial

Et av de flotte resultatene som klienten vil oppnå er at han vil leve opplevelsen av å endre tilnærmingen han så alt fra. Vil oppleve en følelse av frihet Og den nye måten å oppfatte ting på vil bli en fremgangsrik tro, fordi du fra den kan jobbe med det positive.

Jeg har alltid likt å se denne trosprosessen som muligheten til å få programvaren vår (sinnet) til å få nye tilpasninger og dermed utvide vår kapasitet. Jo mer kapasitet du har i det området av livet ditt som du ønsker å utvide, jo bedre og mer tilfredsstillende vil veien være.

Når jeg har måttet gjøre dette arbeidet med mine klienter, har vi klart å nå ekstraordinære turer der begrensende tro blir tro på velstandsmuligheter for din vei. Det beste er å gi slipp på motstanden og åpne opp for nye og bedre verdener, fremtiden din og skapelsen av den.