Forstå tvangskjøp

Det konstante kjøpelystet kan skyldes følelsesmessige problemer eller psykologiske lidelser som angstlidelse og depresjon.

Generelt er hva denne typen kjøpere ønsker knyttet til fysisk image, og denne typen fenomen går hånd i hånd med følelser av ensomhet, tristhet og frustrasjon.

Konstant shopping gir disse menneskene øyeblikkelig lykke, selv når de kjøper ting de ikke trenger; De får til og med gjeld for det, og lider følgelig av følelser av skyldfølelse.

• Relatert artikkel: "Hvordan kontrollere impulsivitet? 10 tips som hjelper

Forstå tendensen til å kjøpe tvangsmessig

Denne lidelsen er kjent som onitomani; Det er preget av mangel på impulskontroll. Denne sykdommen er noen ganger betraktet som en avhengighet når gir opphav til kjøp som ikke er av nødvendighet.

Disse menneskene har problemer med å tilpasse seg virkeligheten, lav toleranse for frustrasjon og har et behov for umiddelbar tilfredsstillelse å ha intense følelser av glede av nyhet.

Denne avhengigheten kan forårsake alvorlige konflikter med paret, med familien og til og med på jobben. Det kan føre til behov for å låne, å ty til å fortelle løgner eller noen ganger å begå forbrytelser (for eksempel gjennom svindel eller tyveri) pga.

behovet for å ha raske og enkle penger for å kunne tilfredsstille impulsen til å kjøpe og kjøpe.

Disse menneskene bruker ofte mer enn de har og lider også av et tomrom som de tror de kan dempe ved å kjøpe. Slike opplevelser kan gi betydelige skyldfølelser, og selvtilliten vil gradvis tæres ned.

Disse menneskene har vanskeligheter med å tilpasse seg virkeligheten, lav toleranse for frustrasjon og har et behov for umiddelbar tilfredsstillelse for å ha intense følelser av nytelse. Dette atferdsmønsteret tjener også til å unngå og unngå konflikter i stedet for å be om hjelp.

Denne mangelen på kontroll har alvorlige konsekvenser, siden vi kan si at det er en "sosial avhengighet" siden den også søker å fylle et behov for å være fysisk attraktiv og konkurransedyktig. Det kan føre til sosial, arbeids- og familieisolasjon.

Disse kjøpene, ved å avlaste motivets spenning og generere mye glede for øyeblikket, gjør at personen ikke blir satt til tror at skyldfølelsen på grunn av anger og selvbebreidelse senere er vanskelig å håndtere og tolerere, faller dermed inn i en ond sirkel som er vanskelig å overvinne.

Avhengigheten av å kjøpe og deres manglende evne til å verdsette seg selv påvirker dermed deres selvfølelse. Det kan føre til sosial, arbeids- og familieisolasjon. Ved kjøp kan den enkelte føle seg flau og føle seg tvunget til å ødelegge eller skjule de kjøpte varene.

• Du kan være interessert: "De 14 viktigste typene avhengighet"

konteksten er viktig

Det er også verdt å nevne at i vårt samfunn er forbruk sentralt, men i denne pandemitiden, Internett-kjøp har gjort det lettere å øke denne typen avhengighet, siden anskaffelse av ulike objekter er mye enklere. Nedleggelsen bidro til å gjøre flere kjøp for å kontrollere angst og følelser av ensomhet og de som er knyttet til depresjon.

Hva kan bli gjort?

Det er viktig hjelpe disse menneskene med å sette passende grenser. For eksempel mennesker som i barndommen har levd på en veldig "konsensuell" måte i oppveksten i et miljø hvor alle deres innfall har blitt ivaretatt umiddelbart, ender de opp med å internalisere dette atferdsmønsteret og til og med ser det som normalt og naturlig.

For å unngå å være en tvangskjøper, bør du unngå å handle i deprimerte situasjoner. Kan være lag en handleliste og følg den til punkt og prikke, vurder kun hva du trenger.

Det er også nøkkelen å anerkjenne og vurdere budsjettet tilstrekkelig til å dekke bare disse behovene; det er viktig at disse menneskene begynner å verdsette det de har.

For å unngå å kjøpe tvangsmessig, er det nødvendig å lære å ikke bruke for mye tid på å tenke på å kjøpe unødvendige gjenstander. En måte å unngå denne tvangen på er planlegg innkjøp, lag en plan for når og hvor det skal gjøres.

På den annen side anbefales det sterkt å gå til en psykoterapispesialist for å hjelpe personen til å forstå og kontrollere konflikter og negativ atferd.

I terapi er det mulig å tilegne seg selvkontrollstrategier og oppnå og lære å redusere atferd som er skadelig og forårsaker angst.. Psykologen hjelper også med å identifisere årsakene som gir impulsen til å kjøpe unødvendige ting og ser etter andre alternativer som bidrar til å motvirke disse faktorene.

• Relatert artikkel: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Når og hvordan kan vi innse at vi har denne avhengigheten?

Et viktig stykke informasjon for å gjenkjenne denne psykologiske endringen er når det kjøpes gjenstander som ikke trengs eller kjøpes i overkant som overstiger økonomiske muligheter.

Det er også viktig å være klar over disse røde flaggene:

• Når jeg har penger kan jeg ikke kontrollere ønsket om å bruke hele eller deler av dem.
• For meg tjener kjøp til å lindre stress og daglige plager og dermed roe det ned.
• Det er en uforklarlig indre følelse som presser deg til å shoppe.
• Jeg har en tendens til å svare på tilbud og rabatter som annonseres på sosiale nettverk og reklame generelt.
• Jeg er en bortkastet person.