12 nøkler for å få kontakt med partneren din

Å få kontakt med partneren vår er noen ganger ikke en lett oppgave. Ikke fordi vi ikke vil, men fordi vi vet nøyaktig hva vi skal gjøre og ikke gjøre.

Heldigvis har vi løsningen her. Vi får se nå flere nøkler for å få kontakt med partneren din, avgjørende for å forbedre kommunikasjon, varme og tiltrekning mellom de to, enten de er menn, kvinner, heterofile par eller en annen type.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Nøkler for å få kontakt med partneren din og styrke båndet ditt

Det er ikke lett å definere nøyaktig hva forbindelsen med paret er, men selvfølgelig er dens virkelige virkninger veldig påtakelige. Når det levende båndet mellom to mennesker som elsker hverandre er sterkt, har kommunikasjonen en tendens til å være mer flytende, og hengivenhet og tillit råder. I stedet, hvis forholdet er svakt og begge begynner å koble seg fra hverandre, tar det ikke lang tid før avstand og misforståelse dukker opp.

For alt dette er det så viktig å styrke forbindelsen med paret, å ha et sunt og flytende samspill, gjennom tillit, respekt og selvsikker kommunikasjon. Målet er å hindre at forholdet blir noe preget av den kaldeste og fjerneste rutinen, noe som over tid kan avslutte forholdet. La oss se 12 nøkler for å få kontakt med partneren din.

1. Dediker tid til den andre utelukkende

Det er vanlig at et par gjør mange ting sammen, men noen ganger kommer det en tid i forholdet når tiden de tilbringer sammen er takket være henge med venner, være sammen med barna eller komme sammen med familien.

Å tilbringe tid som et par med andre mennesker er ikke en dårlig ting, snarere tvert imot, det er en måte å sørge for at vi ikke isolerer oss fra verden på grunn av forholdet. Problemet er når vi aldri bruker eksklusiv tid med partneren vår. Du må anstrenge deg og lete etter øyeblikk som bare kan nytes sammen med partneren din, slik at intimitet kan oppstå (langt utover det seksuelle).

I tillegg til sex, noe veldig nødvendig, kan vi organisere romantiske middager, bestemmer oss for å se en film i komfort i stuen eller ta et avslappende bad sammen med aromatiske stearinlys og musikk beroligende. Det er uendelige ideer for å nyte selskapet til paret, og bare med henne, og forresten, de trenger ikke være basert på klisjeer: nøkkelen er å vite hvordan man tilpasser seg smaken og interessene til hver enkelt.

• Du kan være interessert: "75 ting du kan gjøre når du kjeder deg"

2. Vær takknemlig

For å få en god forbindelse med partneren din, må du vise hvor takknemlig du er for å date ham eller henne. Dette kan demonstreres gjennom mange bevegelser: å gi ham kaffe, gi ham en rygggnikk, eller bare si takk for at du er der.

Alt dette er veldig nødvendig fordi vi ofte glemmer det personen ved siden av oss har ingen forpliktelse til å gå ut med oss. Han eller hun ofrer en del av sin frihet til å tilbringe livet med oss, og for det bør vi være takknemlige.

3. Løs konflikter konstruktivt

Konflikt er normalt i ethvert menneskelig forhold. Vi er ikke perfekte, og vi kan ikke forhindre at de dukker opp ved mer enn én anledning. Vi kan imidlertid prøve å løse dem, snakke om ting og være åpen for å fikse situasjonen.

Det vi ikke kan gjøre er å håpe at konflikten på magisk vis vil løse seg selv eller ignorere den, i håp om at tiden vil få den til å forsvinne. Dette er det verste vi kan gjøre, for hvis ting ikke blir diskutert, vil harme oppta veldig stor plass i forholdet, og gi opphav til misforståelser og flere konflikter.

Kort sagt, du må huske på at å slutte å krangle ikke er det samme som å løse en konflikt; mange ganger blir argumenter avgjort av ren utmattelse, ikke fordi begge parter virkelig er forsonet. Det er viktig å gjøre en innsats for å oppdage når det har vært overgrep som må repareres, siden Disse oppreisningshandlingene er et tegn på interesse for å opprettholde båndet og forpliktelsen mellom Både.

• Du kan være interessert: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

4. Ikke overse følelser

Det virker åpenbart, men det er mange følelser som kan oppleves som et par. Dette er grunnen til at det kommer en tid når, tilgi redundansen, følelser blir ignorert eller gitt mindre betydning enn de burde være. de har: "hun er sint igjen", "i dag er det like kaldt som hver mandag", "det tonefallet er at han er irritert, han kommer over det...".

Følelser er nettopp det som er viktigst i forholdet, sammen med god kommunikasjon og sex. Parets tilknytning avhenger i stor grad av hvordan følelser håndteres og på empatien til hver av partene som er involvert i forholdet.

Av denne grunn er det veldig viktig å snakke om hvordan vi har det, hva som får oss til å føle hvor vi er og hva vi kan gjøre for å forbedre humøret til den andre personen, eller opprettholde deres lykke. Bare ved å ta følelsene våre på alvor kan vi forhindre at problemer hoper seg opp, og vi vil være i stand til å føle med og støtte partneren vår.

5. si hva vi liker

Det er viktig at paret kjenner vår smak slik at de kan få kontakt med oss, og at vi kjenner din også.

Dette er ikke bare begrenset til vår smak innen mat, hobbyer, musikk og andre. Vi refererer til dypere smaker og gjelder for sfæren til paret, for eksempel seksuell praksis, hva vi liker å bli fortalt om utseendet vårt eller hva slags aktiviteter vi ønsker som par gjøre.

Vi må også si hva vi liker med den andre, for eksempel smilet deres, hvor godt de lager mat, hvor godt hun vet hvordan hun skal kle seg, hennes personlighet, hvor veldedig hun er, hvordan hun jobber for partneren sin eller familie...

• Relatert artikkel: "Sikkerhet: 5 grunnleggende vaner for å forbedre kommunikasjonen"

6. arbeid med kommunikasjon

Det kommer ikke til å være mulig å ha et godt forhold hvis det ikke er god kommunikasjon mellom de elskende. I tillegg til å uttrykke følelser, må vi lære å si hva vi trenger, hva vi ønsker i dette forholdet, i tillegg til å ta hensyn til den andre personens behov.

Vi må være selvsikre og prøve å si hva vi vil, på en mest mulig direkte og respektfull måte. Det er veldig viktig å unngå indirekte kommunikasjon, siden ikke alle av oss kan forstå hva den andre parten forteller oss gjennom sitt ikke-verbale språk.

7. Forstå at menn og kvinner er forskjellige

Hvis du dater et heterofilt par, er det veldig viktig å forstå hvordan du skal oppføre deg og behandle forholdet mellom menn og kvinner er forskjellig, selv om vi strengt tatt ikke skal tro at noen kommer fra Mars og andre fra Venus.

Som en generell regel har menn en tendens til å være mer kalde og fjerne når det kommer til å kommunisere, mens kvinner søker mer kommunikasjon.

Tilsynelatende, disse forskjellene mellom hverandre kan være et hinder for tilkobling, er imidlertid også noe som lar oss forstå at hver enkelt er som den er, og at dette, langt fra å være et problem i forbindelsen, kan hjelpe oss.

Når det gjelder menn, bør de anstrenge seg for å være mer kjærlige, prøve å vise mer varme mot partneren sin, mens når det gjelder kvinner, forstå at kulden til partneren deres ikke nødvendigvis betyr latskap eller uinteresse mot dem.

8. Det enkle er mest effektivt

Hos mange par markerer rutinen det sentimentale livet i forholdet. Mekaniske bevegelser, nesten enige, som kyss når man går ut og inn i huset, blir noen ganger for hverdagslige, nesten kalde.

Den beste måten å forbedre forbindelsen til paret på er å introdusere flere enkle, men uventede gester i livene våre, uten at det ligger en tidsplan bak. Nemlig kjærtegn, kyss og klem skal ikke "avtales", men direkte manifesteres.

Overrask partneren din, på en enkel måte, ved å gi henne et kyss så snart du møter henne i gangen, kjærtegn henne mens du ser på TV og ta på benet hennes med tåen på skoen din mens du spiser.

9. være bedre for den andre

For å få god kontakt med paret er det nødvendig at den ene ofrer seg for den andre. Dette skal ikke forstås som å gi opp vår frihet til å glede motparten, men snarere godt å prøve å bli bedre mennesker og også be den andre parten gjøre sitt ofre.

Som vi allerede har diskutert, er ikke personen vi dater forpliktet til å date oss. Det er av denne grunn at, for å få forholdet til å vare over tid, er det nødvendig at vi gjør et visst offer for å fortsette å få paret til å holde seg flytende.

Blant disse endringene kan vi fremheve både fysiske og holdningsmessige, som å ta vare på helse, gå til psykolog, sport mer, mediter, forske på hobbyene til motparten og prøv dem...

10. være mer oppmerksomme

Parets forbindelse vil ikke være bra hvis du ikke er oppmerksom på ham eller henne. Ikke bare er det faktum å praktisere aktiv lytting, men også å være bevisst på om du liker noe eller ikke liker, hvis kroppsspråket hennes tyder på at hun ikke er komfortabel med noe vi har gjort eller om noe har plaget henne i jobbet.

Hovedideen er å innta en aktiv holdning for å lette uttrykket for deres interesser eller preferanser, som gir deg muligheten til å vise at du er uenig med visse avgjørelser, eller gjør det enkelt for deg å foreslå planer, etc. Ikke la alt komme utenfra.

Det er veldig viktig å spørre ham om noe er galt, å lytte til ham mens han forteller oss hvordan dagen har vært, hva som motiverer ham og hva han vil at vi skal gjøre for ham eller henne.

11. gi hverandre plass

Kanskje hvis vi sier at en av de beste måtene å opprettholde forbindelsen i paret og unngå distansering er nettopp å gi deg selv plass, til å begynne med virker det ikke kontraindisert, men sannheten er at det er nødvendig.

Noen ganger er avstanden, avtalt og respektfull, den beste måten å gi et friskt pust til forholdet, i tillegg til å fremme empati fra begges side, siden vi på den ene siden forstår hvor nødvendig frihet er og på den andre hvor mye vi trenger hverandre.

For å forhindre at forholdet til tider blir en kilde til stress og frustrasjon, Så mye som vi elsker hverandre, må vi holde tid fra hverandre hver dag.. Enten alene eller sammen med vennene våre, er sannheten at menn, kvinner og ikke-binære mennesker av alle slag og forhold trenger et øyeblikk av frihet hver dag.

12. holde flammen i live

Sex er et grunnleggende aspekt i de fleste parforhold, så lenge ingen av de involverte er det aseksuell. Hvis det ikke er det, er det ikke nødvendigvis hvorfor det ikke er noe forhold, men selvfølgelig den mangler et veldig viktig aspekt av menneskelig varme.

Å holde kjærlighetens flamme i live er en kilde til veldig intime øyeblikk som er nøkkelen til å få kontakt med partneren din. Det kobles sammen både fysisk og følelsesmessig, noe som gjør at begge trenger hverandre og ser gleden som kan oppnås fra hverandre.