Hva er det å være arbeidsnarkoman? De 11 tegnene på arbeidsavhengighet

Vi anser en person for å være arbeidsnarkoman når de har en arbeidsavhengighet. Livet hans dreier seg om arbeidsplassen og ethvert annet område blir neglisjert, og bagatelliserer dem. For tiden gis det stor relevans for jobb- eller jobbsuksess, og favoriserer dermed at fag som viser avhengighet til arbeid utvikle denne egenskapen og det er vanskeligere å vurdere denne atferden som skadelig for individet, spesielt i begynnelsen.

Men det har blitt observert at, som med all avhengighet, ender det opp med å produsere mangel på funksjonalitet og ha en negativ innvirkning på individets liv. Dermed vil de være mennesker som dedikerer en stor del av tiden sin til å jobbe, aldri har nok, nekter å delegere oppgaver og mener at deres arbeidsprestasjoner er mye bedre enn kollegene.

Vi observerer også problemer med å opprettholde sosiale relasjoner siden de ikke vier dem nok oppmerksomhet. I denne artikkelen vil vi snakke om arbeidsnarkoman, hvordan denne endringen er definert og hvilke tegn som indikerer mulig tilstedeværelse av denne patologien.

• Vi anbefaler deg å lese: "Barn med TV-avhengighet: 11 måter å sette grenser for barna våre"

Hva forstår vi med arbeidsnarkoman?

Arbeidsnarkoman er det engelske begrepet som brukes for å referere til personer som viser avhengighet til jobb. Vi ser hvordan livene til disse individene dreier seg om arbeid, å legge til side og bagatellisere andre områder av livet deres. slik som sosialt, familiemessig eller til og med personlig, siden deres egen helse kan bli påvirket. Dedikasjonen til arbeidet er slik at de ikke bryr seg om alt som ikke er relatert til dette området, inkludert deres eget velvære.

Arbeidsnarkomani fremstår ikke som en spesifikk lidelse i diagnosemanualene, men det har det vært observert forhold til andre psykologiske påvirkninger som stress, angst eller symptomatologi obsessiv. På denne måten går denne oppførselen utover en dedikasjon til arbeid, men vi oppfatter en dysfunksjon på andre områder og en innvirkning på både fysisk og psykisk helse Emne.

Hvordan oppdage arbeidsnarkomani?

Nå som vi kjenner definisjonen av arbeidsnarkoman-konseptet, vil det være lettere å forstå hvilke symptomer eller tegn som er indikatorer på mulig tilstedeværelse av arbeidsnarkoman. Selv om innvirkningen på individets liv, som vi har sagt, ender opp med å bli intens, forsøkspersonen selv er kanskje ikke klar over det, siden økningen i avhengighet vanligvis er progressiv. På samme måte kan miljøet deres verdsette deres engasjement for å jobbe som positivt, siden det for tiden etterstrebes fortreffelighet og full dedikasjon til arbeidet.

Egenskapene som kan markere oss som mistenksomme overfor arbeidsnarkomane kan deles inn i tre områder: kognitiv, preget av å vise symptomer på angst, stress og depresjon, tenker de og presenterer en kontinuerlig bekymring for jobbet; fysiologisk observerer vi aktivering av nervesystemet, symptomer på stress som akselerasjon av pulsasjonene, økt pustehastighet, økt blodtrykk, som gir økt risiko for å utvikle en patologi vaskulær; og atferdsmessig, konstant behov for å jobbe, å ha alt under kontroll, full dedikasjon til arbeid som påvirker vedlikeholdet av sosiale relasjoner.

Nedenfor vil vi nevne noen indikatorer som kan være nyttige for å oppdage tilstedeværelsen av arbeidsavhengighet og dermed kunne handle så raskt som mulig.

1. er alltid tilkoblet

Den er alltid tilgjengelig eller tilkoblet når det gjelder jobb, hans fulle dedikasjon til arbeidet står i kontrast til hans mangel på dedikasjon til andre områder. Han sørger for alltid å ha tilknytning eller dekning slik at når som helst de ønsker å ta kontakt eller han ønsker det, kan de gjøre det, så lenge det er for arbeidsspørsmål. De er mennesker som svarer raskt på e-poster og som alltid tar samtaler, når som helst på dagen, uten tidsplaner.

2. De følger ikke en arbeidsplan

Vi kunne tenke oss at de ikke følger en arbeidsplan eller at arbeidsplanen deres er 24 timer i døgnet, siden deres engasjement er fullstendig og kontinuerlig. Denne mangelen på tidsplaner øker hvis du fjernpendler, jobber hjemmefra, siden det er vanskeligere å følge en bestemt arbeidsplan. Også, selv om jobben din har en fast tidsplan, vil du finne en måte å holde deg opptatt, enten ved å sende e-post eller planlegge og få arbeidet gjort.

3. aldri hvile

Personer med arbeidsnarkoman er misfornøyde med ferier eller helger, siden de viser til at de ikke trenger å hvile. De vil se etter enhver oppgave for å bli underholdt og opptatt med arbeid, de vil aldri få nok. De verdsetter ferier negativt, og hvis det var opp til dem ville de ikke gjort dem.

4. De liker ikke å delegere arbeidet sitt

En annen karakteristisk atferd er ikke-delegering av arbeid til andre ansatte. Til tross for at de er overveldet av arbeid og ikke har tid, vil de foretrekke og velge å gjøre alle oppgavene selv, siden de ikke vil stole på at andre gjør det bra eller i det minste det samme som dem. De vil gjøre alt selv om de ikke har tid igjen, vi ser hvordan denne oppførselen er knyttet til den fullstendige dedikasjonen til arbeid, mangel på tidsplaner og ingen hvile, siden når de ønsker å komme til alt, er det vanlig at de jobber flere timer enn de etablert.

5. vise selvsentrert oppførsel

Vi observerer en egosentrisk atferd knyttet til den større betydningen som er gitt til deres arbeid enn til noe annet felt. Derfor forstår vi at ditt velvære er knyttet til full dedikasjon til arbeidet av denne grunn vi vil referere til at han viser en egoistisk oppførsel, siden ingenting vil være mer relevant enn hans arbeid og engasjement tid til ham. Som vi allerede har påpekt, vil de neglisjere andre områder av livet og de vil undervurdere andres arbeid, og gi dem mindre relevans.

6. Han er den første som kommer på jobb og den siste som går.

Knyttet til fullstendig dedikasjon til arbeid, er det vanlig at fag med arbeidsnarkoman er først for å komme til arbeidsstedet, til og med å måtte vente på at de åpner eller går inn i saken de har nøkler. På samme måte vil de være de siste til å forlate, de vil forlate arbeidsplassen sin når det ikke er noen andre igjen og de ikke har noe annet valg enn å forlate fordi det er stengetid. De har følelsen av at arbeidstiden er kort, at tiden på jobb går veldig fort.

7. De er perfeksjonistiske med arbeid

Annen atferd som vi også kan observere er en høy perfeksjonisme knyttet til arbeid. De vil gjøre alt som trengs for å få alt til å gå bra, alltid på jakt etter perfeksjon, atferd som kan skade dem, siden deres høye nivå av etterspørsel og vanskeligheten for alt går bra, kan de generere frustrasjon og ubehag hos motivet når de ser at det ikke er mulig å nå perfeksjon.

8. De er verdsatt som en grunnleggende brikke i arbeidet sitt

De verdsetter seg selv som essensielle på jobben, de mener at deres engasjement er tilstrekkelig og at alle ansatte bør vise seg. På denne måten, siden nivået deres er vanskelig å matche, oppfatter de ofte jevnaldrende som mindreverdige, knytte enhver svikt i oppgaven eller i arbeidsprosjektet til mangelen på dedikasjon eller kapasitet til resten.

På denne måten observerer vi en intern ordning av suksesser og en ekstern ordning av feil. De tolker at arbeidsprestasjoner er mulig takket være dem, i stedet skyldes enhver fiasko på dårlig eller utilstrekkelig ytelse fra andre.

9. De vet ikke hvordan de skal si nei

Arbeidsnarkomane individer vet ikke eller vil ikke si nei om arbeidsrelaterte problemer. De anser det som utenkelig å si nei til sjefen sin, som viser samme oppfatning i tilfelle de er sjefene, verdsetter de negativt at en ansatt hos dem sier nei. De vil heller aldri rapportere at de ikke vet hvordan de skal gjøre noe, de vil gjøre alt for å finne ut og gjøre det, selv om dette krever mye mer arbeid.

Vi ser hvordan uttrykket for å ikke kunne, ikke ha tid, ikke vite hvordan det skal gjøres, ikke finnes i vokabularet hans. Når det kommer til jobb, er de alltid villige og vil alltid uttrykke og forvente et ja.

10. De har ikke et godt forhold til jevnaldrende

Forholdet til jevnaldrende er ikke-eksisterende eller kan til og med bli dårlig eller anspent, siden, som vi har sagt, det lave hensynet de har av kollegenes arbeid, som verdsetter at dette er utilstrekkelig eller ikke like godt som deres, er knyttet til manglende interesse for å forholde seg til de.

I tillegg, kan få dem til å uttrykke sin negative mening til sine overordnede, det vil si å fortelle sjefene sine at problemene eller feilene er forårsaket av kollegene deres, og dermed ha konsekvenser for forholdet. Holdningen til fagene med arbeidsnarkoman vil heller ikke hjelpe kollegene til å like dem, som også var fjerne, til og med unngikk å snakke eller dele oppgaver med dem.

11. uforsiktige sosiale relasjoner

Som forventet vil ethvert annet område enn arbeid bli neglisjert, siden ingenting vil være så viktig for dem som arbeid. Det er vanlig at de mister vennskap, siden de aldri er tilgjengelige, de aldri har tid til vennene sine og de vil ikke slutte seg til noen plan, distansere seg og bryte forholdet.

Tilsvarende vil skje med slektninger, de vil ikke delta på feiringer eller viktige møter, alltid opprettholde et fjernt forhold. Av denne grunn, de vil også vise vanskeligheter med å opprettholde relasjoner, siden arbeidet alltid vil gå foran enhver person eller forhold.