Følelsesmessig resonnement: følelser skyer tenkning

I dag til dag, følelsene De er en del av vårt atferdsrepertoar. veilede oss i vår permanente søken etter tilfredshet og velvære, og hjelpe oss å unngå skade og ubehag som kan skade vår fysiske og psykiske helse.

Derimot, Slike viktige fordeler kommer med noen bivirkninger.. Det er tider når følelser spiller oss et puss, selv når vi er i full mental helse.

Et typisk eksempel på det siste er det som innen psykologi er kjent som følelsesmessig resonnement.

Hva er følelsesmessig resonnement?

Å gjøre et følelsesmessig resonnement innebærer, som navnet tilsier, grunn basert på hvordan man føler.

La oss tenke oss at vi har gjort det dårlig på en matteprøve, eller at vi har fått sparken fra jobb. Under slike omstendigheter er det sannsynlig at vi "føler" at vi har feilet, så hvis det er det vi "føler", så må det være fordi vi "er" feil. Når vi faller i fellen av følelsesmessig resonnement, når vi konklusjoner som ser ut til å være sanne. men uten å følge en sekvens av logiske resonnementer, men bare ta hensyn til hvordan jeg føler meg.

Deretter, en overdreven generalisering er laget av et anekdotisk eller veldig spesifikt faktum. At vi har gjort det dårlig på en matteprøve betyr ikke nødvendigvis at vi har mislyktes i livet. Og dette er noe vi stadig pådrar oss; Vi trekker forhastede konklusjoner, og generelt skarpe konklusjoner, uten noen gyldige og objektive bevis for å rettferdiggjøre dem.

På samme måte, hvis vi føler oss alene, kan vi komme til å tenke at vi fortjener det, at vi ikke er verdige til å bli elsket, eller at vi har en defekt som skyver folk bort. Derfra, til å tro at vi kommer til å være alene for livet, er det et skritt.

Utadfokusert følelsesmessig resonnement

Følelsesmessig resonnement har et annet utadfokusert aspekt. Vi har også en tendens til å bedømme andres atferd eller følelsesmessige tilstander i henhold til hvordan vi føler det. i det øyeblikket.

Hvis vi er sinte fordi en overordnet nekter oss en lønning, er det mye mer sannsynlig at vi tilskriver ondskap til naboen som er lytter til rock på fullt volum, eller at vi tar som en personskade de hensynsløse manøvrene til føreren av bilen foran oss i hovedvei.

når vi føler rasende, vi ser sinne i andre, og vi klarer ikke å innse at det virkelig er vi som er sinte og projiserer følelsene våre på andre.

følelser er nyttige

Alt dette bør ikke få oss til å tro at følelsene i seg selv er skadelige for oss. Jeg liker å tenke på settet av menneskelige følelser som et primitivt system for intra- og mellommenneskelig kommunikasjon.. Dette høres kanskje altfor sofistikert ut, men det er faktisk ganske enkelt.

La oss gå i deler, la oss se ord for ord.

Jeg sier primitivt system fordi Følelser, slik vi kjenner dem, innenfor rammen av utviklingen av menneskearten, er mye eldre enn språket. Da vi var litt mer enn tretoppprimater som hoppet fra gren til gren og fullstendig ute av stand til å artikulere noen høres ikke engang så mye ut som det vi i dag kjenner som menneskeordet, men vi hadde allerede muligheten til å uttrykke et bredt spekter av følelser.

Det "emosjonelle kommunikasjonssystemet"

Og dette bringer oss til det andre konseptet: kommunikasjonssystem. Når noen smiler til oss og ansiktet lyser opp når de ser oss, forteller de oss, før de artikulerer noen ord, at de er glade for vår tilstedeværelse. Enten at han liker oss på en eller annen måte, eller at vi ikke har noen grunn til å frykte ham, siden han ikke har noen fiendtlige intensjoner mot oss. Disse tolkningene er selvfølgelig gyldige, avhengig av konteksten.

Hvis noen i den andre enden stirrer på oss, rynker på nesen, hever overleppen og blotter tennene, er de å fortelle oss, uten å uttrykke det verbalt, at han forakter oss, avskyr oss eller av en eller annen grunn føler seg tilstrekkelig motivert til å få oss til å skader. Faktisk viser våre medevolusjonister, apene, hoggtennene sine som en form for trussel mot andre. Å flagge med det angripende arsenalet er ofte et effektivt skremselselement, eller en måte å avskrekke den andre fra deres intensjon om å angripe oss.

Derfor er det mulig å si det hovedfunksjonen til følelser er å kommunisere tilstander, holdninger og atferdsmessige disposisjonerbåde til oss selv og andre.

Følelser og hvordan vi uttrykker dem

Det er ikke nødvendig for partneren vår å fortelle oss om han likte jubileumsgaven vi kjøpte til ham eller ikke; før han ytrer et ord, kjenner vi det allerede fra uttrykket i ansiktet hans. På samme måte vet vi om sjefen vår kommer til å gi oss en høyning eller sparke oss når han ringer oss for å snakke privat og vi går inn på kontoret hans.

Når vi ser noen med ansikt furet av tristhetUten noen gang å spørre ham om noe, er vi sikre på at han går gjennom en dårlig tid, at det er noe som får ham til å lide. Det vekker vår interesse, vår medfølelse... hans følelser fungerer som en tilrettelegger som presser oss til å handle, til å gjøre noe for å hjelpe ham.

Samarbeid mellom mennesker i møte med motgang, eller i jakten på å oppnå et mål vanlig, er en av hovedkomponentene som tillot vår utvikling og fremgang som en arter.

Følelsenes primitive og mellommenneskelige natur forekommer ikke bare på det fylogenetiske nivået (darwinistisk evolusjon). fra en art til en annen), men også på det ontogenetiske nivået, det vil si under den individuelle utviklingen av person. For å se dette trenger du bare å observere hvordan en baby oppfører seg før det første leveåret, før den kan artikulere enkeltord.

Helt fra fødselen babyens forskjellige skrik kommuniserer til den voksne at de er sultne, som er kolikk eller opprørt fordi han vil ha bleien skifte. Hver mor som er mer eller mindre dyktig til å avkode følelser, lærer å gjenkjenne de subtile nyansene i barnets klynking og hva de indikerer i løpet av de første månedene av livet.

Noen beskjedne konklusjoner

Følelsesmessig resonnement er en mental con, en vrangforestilling, en illusjon skapt av en demonisk magiker som dukker opp som et resultat av noen vanskeligheter med å tolke og håndtere følelsene sine, og at skjult i anonymitet fullstendig kan styre livet til den berørte personen, få dem til å tro ting som ikke er sant, som f.eks. For eksempel at du er verdiløs som person, at verden er et farlig sted, og til og med at det ikke er noe håp om at du kan komme deg ut av den. stat.

Det er å si, emosjonelle resonnementer genererer illusjoner basert på følelser.

Men følelser, i seg selv, er verken skadelige eller en naturfeil. Generelt sett, alle, de som er hyggelige og spesielt de ubehagelige, De er svært gunstige for mennesker, siden de spiller en grunnleggende rolle for overlevelse.. De hjelper oss å bygge relasjoner, styrke bånd og holde oss borte fra farer.