Hypnagogiske hallusinasjoner: hva de er og hva de kan være et symptom på

Hallusinasjoner er alle de oppfatningene som, til tross for at de ikke er basert på ekte stimuli, får oss til å se, høre eller til og med føle ved berøring. Ved hypnagogiske hallusinasjoner oppstår disse om natten., og er ikke direkte relatert til lidelser av organisk type.

I denne artikkelen vil vi gjennomgå konseptet for denne typen hallusinasjoner, samt deres årsaker og mest relevante egenskaper når det gjelder symptomene, som vanligvis oppstår mens du prøver å forene drømmen.

• Relatert artikkel: "De 15 typene hallusinasjoner (og deres mulige årsaker)"

Hva er hypnagogiske hallusinasjoner?

Hypnagogiske hallusinasjoner er uvanlige ved at de forekommer bare under overgangsprosessen fra våken tilstand til sovende tilstand, spesielt i første og andre fase av søvn (REM). Dette betyr at de skjer når vi prøver å sovne om natten.

Disse hallusinasjonene er ofte relatert til opplevelser personen levde i løpet av dagen før, og de vanligste er auditive og visuelle. De kan være hallusinasjoner av alle slag; visuelle, auditive, smaksmessige, luktende eller til og med taktil.

De oppstår vanligvis i de unge utviklingsstadiene, når emnet er i barndommen og i ungdomsårene. De er sjeldnere i voksen alder, hvor det under naturlige forhold er normalt at de har forsvunnet helt. Det kan imidlertid være unntak, i så fall kan de anses som indikatorer på nevrotiske eller psykotiske patologier.

Disse typer hallusinasjoner er i mange tilfeller forklaringen på de "paranormale opplevelsene" som noen mennesker rapporterer å ha følt i nattetimer, der de forsøkte å forene sove.

For ikke å forveksle med hypnopompiske hallusinasjoner, som oppstår under overgangsprosessen mellom søvntilstand og våken tilstand, det vil si at de er nøyaktig det motsatte av de hypnagogiske.

Det kan også skje at forsøkspersonen vet at det han føler i det øyeblikket ikke er ekte; i et slikt tilfelle vil det da være en pseudohallusinasjon.

Årsaker

Denne klassen av hallusinasjoner forekommer vanligvis isolert hos mennesker, avhengig av utviklingsstadiet der motivet befinner seg. Som vi allerede har nevnt ovenfor, er vanlig i barne- og ungdomsårene, øyeblikk der mennesker fortsatt ikke har fullt etablert logisk-rasjonell tenkning, og den som fortsatt råder er magisk-religiøs tenkning.

Under disse unge stadier av livet, disse hallusinasjonene kan tilskrives de fantasiene og troene i de respektive aldre (mellom 6 og 17 år).

I de mest repeterende tilfellene, når disse hallusinasjonene gjentas ofte, kan de være forårsaket av noen spesifikke søvnforstyrrelser. For eksempel den velkjente søvnparalysen.

Hvis det skjer at intensiteten av de hypnagogiske hallusinasjonene er mer alvorlig, kan være et av symptomene på narkolepsi (overdreven søvn i løpet av dagen). Denne typen hallusinasjoner anses imidlertid ikke som patologisk når den forekommer isolert.

I voksenlivet kan de forekomme én gang uten å bli betraktet som en indikator på noen lidelse. Dersom prevalensen derimot er betydelig, akkurat i de tilfellene hvor de oppstår over lengre tid, bør spesialist (nevrolog eller psykiater) oppsøkes.

Legen vil være den som utfører de nødvendige testene for å oppdage den mulige opprinnelsen til hallusinasjonene. Under normale omstendigheter varer ikke disse opplevelsene mer enn tjue sekunder, og ved oppvåkning husker personen vanligvis ikke dem.

• Du kan være interessert: "Rykk før søvn: myokloniske spasmer"

Hvordan forhindres de?

Forebygging av disse hallusinasjonene innebærer å ta hensyn til flere faktorer knyttet til deres opprinnelse, som betyr at det må ha blitt fastslått hva som får dem til å gå videre for å forhindre dem på en bestemt måte for hver enkelt omstendighet.

La oss starte med de vanligste årsakene: overdreven tretthet forårsaket av manglende søvnrutiner. Når dette er årsaken, anbefales det å fordele tiden bedre. Tanken er at du kan legge deg til en rimelig time og få en rolig søvn mellom klokken 6 og 8 (når det gjelder voksne).

Angst og inntak av noen stoffer kan også generere disse nattlige hallusinasjonene.

Spesielt når årsaken er angst, avspenningsteknikker før sengetid fungerer ganske bra. Disse inkluderer spesifikke måter å puste på for å redusere angstnivået og for å kunne sovne bedre.

Når det gjelder inntak av visse stoffer, innebærer forebygging å forlate forbruket, ellers vil de hypnagogiske hallusinasjonene vedvare eller de kan til og med intensiveres avhengig av hva stoffet er eller om personen fortsetter å konsumere et annet som har en kraftigere effekt for deres organisme.

Til slutt, når hypnagogiske hallusinasjoner er forårsaket av en søvnforstyrrelse, da dens behandling og forebygging går gjennom det samme av den spesifikke lidelsen som pasienten lider av. Emne.

Bibliografiske referanser:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Distribusjon av spontane hypnagogiske bilder på tvers av Horis EEG-stadier av innsettende søvn. Søvnforskning. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-signalerte hypnagogiske bilder: Sammenlignende EEG-kartlegging av overganger ved innsettende søvn, REM-søvn og våkenhet. Søvnforskning. 24: 133.