Psykologi, nevropsykologi og ernæring

Det er viktig kombinere disse tre livsverktøyene, psykologi, nevropsykologi eller nevrorehabilitering, og ernæring. Å forlate ett eller flere av disse områdene uten tilsyn kan erodere en persons livskvalitet og generelle velvære.

Relatert artikkel: "Psykologisk velvære: 15 vaner for å oppnå det"

Betydningen av psykologi

Psykologi er veldig viktig i et menneskes liv, siden ethvert menneske har et sinn i kraft av å være i live, og dette sinnet leder og leder kroppen til å gjøre det vi gjør hver dag. God mental og følelsesmessig helse er avgjørende for å opprettholde sunn oppførsel.

Sinnet, hjernen og kroppen henger sammen. Derfor vil vi i denne her gjennomgå den viktigste informasjonen om den; Det tas utdrag fra rehabilitator og ernæringsfysiolog, og spiseatferd vil bli diskutert senere.

Du kan være interessert: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Viktigheten av hjernen og Nevrorehabilitering

Hjernen er sammensatt av en beinmasse som består av hjernelappene, som er: frontallappen, parietallappen, tinninglappen og occipitallappen. Sammen har de alle ulike funksjoner i hjernen.

instagram story viewer

Frontallappen: den er ansvarlig for resonnement, bevegelser, følelser, oppmerksomhet og språk, dette representerer en viktig del for vurdering, planlegging, retning og gjennomføring av det som er planlagt, i tillegg til kognitive funksjoner spiller en viktig rolle på dette stedet av hjerne.
Parietallapp: den er ansvarlig for berøring, smak, lukt, trykk og temperatur, den hjelper også til med å behandle informasjon så vel som den er ansvarlig for persepsjon og persepsjon selv.
Temporallapper: de er ansvarlige for oppmerksomhet, hukommelse og læring, denne har ansvaret for koding og dekoding av språk i tillegg til språk.
Occipitallapp: er ansvarlig for synet.

I tillegg til disse lappene er det andre deler som utfyller hjernen og får den til å fungere i balanse. Slik sett, når det er ubalanse, er det viktig å oppsøke en psykiater, nevrolog eller nevropsykolog.

Relatert artikkel: "Deler av den menneskelige hjernen (og funksjoner)"

Betydningen av ernæring

Det er viktig å vite at ernæring i psykologi er grunnleggende, siden brukes til å balansere kroppen og dens prosesser.

Noen ganger er det faktorer av depresjon som ikke akkurat er emosjonelle, men hormonelle; ernæringsfysiologen vil gi informasjon om nevnte ubalanse gjennom blodprøver, så hvis det er ubalanse, vil de sende det til den korresponderende legen for å utjevne disse hormonene, likeledes med mat, vil ernæringsfysiologen balansere disse lidelsene som finnes i kroppen, og dermed lette et lengre liv raseri.

Du kan være interessert: "Psykologi og ernæring: viktigheten av emosjonell spising"

De tre disiplinene forsterker hverandre

Disse tre er viktige når du går til psykolog, siden et psykologisk problem mange ganger også kan være nevrologisk eller psykiatrisk, i tillegg til Ernæring spiller en grunnleggende rolle, siden noen ganger hormoner er involvert i en stemningsprosess, og med mat kan dette reguleres tilstand.

Hvis du kombinerer psykologi med nevrorehabilitering kan du oppnå gode resultater i lidelsen på grunn av underskudd av oppmerksomhet, nevrokjemiske og nevrobiologiske lidelser, samt søvnforstyrrelser, impulsivitet og hyperaktivitet.

Hvis du utfører psykologi og ernæringsterapi, kan du bestemmenivåene av hormoner som en person har i kroppen, siden ernæringsfysiologen vil fortelle personen om å utføre noen studier, som vil bidra til å avgjøre om en person har depresjon eller ikke, eller det er noe hormonelt, som kan behandles med mat og kosttilskudd.

Hvis psykologi, nevrorehabilitering og ernæring samles som en helhet, er det et supplement for å hjelpe en person med depressive lidelser og angstlidelser, så vel som de som er nevnt ovenfor, kan det også hjelpe personen med astma, anoreksi og/eller bulimi.

Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Hvorfor ta disse tre terapiene sammen?

De viktigste årsakene er følgende:

For å bringe en balanse mellom sinn, hjerne og kropp.
For å ha bedre livskvalitet.
Å være balansert.
For å fremskynde forbedringsprosessen.
For å få bedre konsentrasjon og oppmerksomhet.
For å utelukke eventuelle abnormiteter eller mangler i hjernen, tanker, atferd og kropp.
For å føle seg fornøyd med å ta en fullstendig behandling.
Å ivareta ikke bare din mentale helse, men også kroppen din.
For å gi en fullstendig gjennomgang av hormonprofilen din.
For å forlenge din levestandard.

For å konkludere

Det er vitenskapelig bevis på hva psykologi, nevrorehabilitering og ernæring gjør med kroppen.

La oss ikke glemme at sinnet, kroppen og hjernen er ett og det samme.