Usikkerhet i paret: tegn på at du har et usikkert forhold

Å starte i et forhold er ikke lett, i begynnelsen er det naturlig å føle utrygghet pga usikkerhet om den andre personen virkelig aksepterer meg som jeg er, om det er forpliktelse eller om forholdet det vil fungere.

Å være redd for at de skal såre oss, at de skal avvise oss eller at det ikke vil fungere er noe naturlig, men vi må være klar over at Denne usikkerheten fra begge eller en av medlemmene i forholdet kan være en kilde til konflikter som begynnelse.

Av denne grunn er det viktig oppdage tegn på utrygghet hos paret for å kunne jobbe med det.

Tegn på usikkerhet i parbånd

Dette er aspektene du bør være oppmerksom på for å kunne oppdage denne typen usikre lenker.

1. høye angstnivåer

Når du ikke vet hva partneren din gjør, svarer han deg ikke, og hjernen din begynner å rase med ideer som "ikke bry deg om meg", "han er ikke interessert i meg", du blir veldig engstelig og prøver å ta kontakt raskt. Gitt dette, prøv å bruke ti eller femten minutter på å roe deg ned, prøv å distrahere deg selv, gjør tingene dine og kos deg.

• Relatert artikkel: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

2. Du måler interessen til den andre personen basert på initiativet de tar

Du tar hensyn til aspekter som at han foreslår å møte deg, at han gjør en innsats, du trenger at han hele tiden forteller deg hvor mye han liker deg, bryr seg om deg eller trenger deg. Hvis du er overvåken og hele tiden måler disse signalene, går du over samtaler, sjekke hva den andre personen mener, det er fordi du hele tiden føler deg usikker og trenger å bekrefte interessen deres for deg.

3. Sjalusi og konstant sinne når du er ute med venner

Det er åpenbart en fin linje mellom muligheten for at personen ikke prioriterer deg og ikke forplikter seg og den egen usikkerhet som, selv om han viser deg at han vil være sammen med deg, Det virker ikke nok for deg, og du må hele tiden være sammen med den personen, deletid osv. og prioriter det å glemme ditt personlige rom.

• Du kan være interessert i: "Typene sjalusi og dens forskjellige egenskaper"

4. Truet med å bryte opp eller bryte opp og stadig komme tilbake

Når det er konstante konflikter der kommunikasjonen ender opp med å komme frem til ideen om at det er best å bryte opp eller ta fri, men kl. Etter noen timer eller dager tas kontakt igjen som om ingenting hadde skjedd eller til og med på en mer karamellisert måte, dette er et tegn på at du er i en spiral av mangel på kommunikasjon og konstant usikkerhet som er vanskelig å endre hvis en av de to eller begge ikke jobber for å endre det som er under disse konflikter.

4. Lav selvtillit

Hvis det hele tiden er sammenligninger med ekser eller med andre mennesker, hvis du hele tiden oppgir at du føler deg mindreverdig eller ikke nokDet er et tydelig tegn på at det er en utrygghet det må jobbes med.

5. Virker kaldt eller fjernt når du uttrykker usikkerhet

Det virker motstridende, men når en person reagerer på en konflikt med stillhet, kulde eller unngåelse, viser dette en underliggende usikkerhet, fordi de unngår konflikten og det er vanligvis på grunn av lav selvtillit eller frykt for å skuffe den andre, som gjør ikke være i stand til å håndtere negative følelser. Denne holdningen gir ytterligere næring til den andre personens usikkerhet.

Å gjøre?

Dette er noen av tegnene som viser at det er en usikkerhet i forholdet som kan komme fra kun ett medlem, eller fra begge, og som gjør det svært vanskelig å håndtere konflikter. Det første trinnet er å være oppmerksom på disse tegnene, realisere og kunne jobbe både individuelt og som par, den frykten og usikkerheten som gjør det vanskelig for oss å etablere et trygt bånd med menneskene vi elsker.

Kommunikasjonen er avgjørende i denne typen situasjoner, selv om det ikke er lett å håndtere disse konfliktene når en av de to er unnvikende, er det viktig å innse dynamikken der et av medlemmene er veldig usikker med et høyt nivå av angst, prøver å roe ned hans kvaler, sjekker eller tvinger den andre til å gi ham trygghet, men partneren føler også press eller overveldet og har en tendens til å unngå konflikten.

Hva får usikkerheten til førstnevnte å vokse. Denne dynamikken er vanskelig å bryte, men nøkkelen vil alltid være å jobbe med sin egen frykt, følelser og atferd, uavhengig av hva den andre gjør. Til slutt, når du er god med deg selv, forbedres forholdet ditt til andre mye.