Hvordan vet jeg om jeg har obsessiv-kompulsiv lidelse?

Har det skjedd deg at du noen gang kommer tilbake gjentatte ganger for å se om døren til huset er i orden? lukket, du sorterer etter størrelse og farger alt du finner rundt deg eller vasker hendene veldig Frekvens? Vi vil, Dette er noen mulige atferder hos personer med tvangslidelser (OCD). Men... Ikke få panikk! Deretter skal vi se hva denne særegne lidelsen består av, og vi vil gjennomgå noen hjelpemidler for å vite om du lider av den eller ikke.

• Relatert artikkel: "Tvangsmessig personlighet: 8 vaner som fører til besettelse"

Grunnleggende diagnostiske kriterier for OCD

For en person å bli diagnostisert med OCD den må oppfylle noen kriterier som er vurdert av helsepersonell. Den første er at den må presentere besettelse, tvang eller begge deler. Men... hva er en besettelse og hva er en tvang?

tvangstanker er tilbakevendende tanker, impulser eller bilder som karakteriseres som påtrengende og uønsket. Dette forårsaker personen angst og ubehag. De må være egodystoniske, det vil si gå imot ens personlighet. Det skjer for eksempel med en person preget av å være rolig, snill og empatisk som har påtrengende tanker om å skade noen. Tvangshandlinger er repeterende atferd og/eller mentale handlinger utført for å forhindre eller redusere angst og ubehag forårsaket av tvangstanker. Når du gjør det, oppnås lindring, og når det ikke gjøres, øker angsten.

tvangstanker og/eller tvangshandlinger tidkrevende og kan forårsake klinisk ubehag eller forverring i ulike områder der personen er fordypet (arbeid, studier, familie). Det må utvises stor forsiktighet for ikke å forveksle symptomene med bivirkninger av medikamenter, sykdom eller andre lidelser. Utbruddet av denne lidelsen er mer vanlig i voksen alder og er mer vanlig hos kvinner.

• Du kan være interessert i: "De 16 vanligste psykiske lidelsene"

grader av introspeksjon

Det er ulik grad av introspeksjon ved OCD. Det vil si i hvilken grad folk tror at det som skjer i deres påtrengende tanker vil gå over hvis en viss repeterende atferd ikke utføres. Personen vil tro at de påtrengende tankene (besettelsen) sannsynligvis vil manifestere seg hvis de ikke gjør den repeterende atferden (tvang).

For eksempel den som setter lås på alle dører og vinduer og går for å sjekke ved mange anledninger at de er ordentlig låst, siden han tror at hvis han ikke gjør det, kan han dø. Disse atferdene blir konstante ritualer, siden det er en følelse av at hvis disse handlingene ikke blir utført, vil besettelsen bli en materiell realitet.

Hva du bør vite

Nå kan du puste lett! Eller ikke. Du har allerede all grunnleggende informasjon for å forstå om din repeterende atferd er OCD eller ikke.

Hvis du utfører eller har utført gjentatt atferd, kan du gjøre øvelsen analysere hensikten med nevnte atferd. Det er nøkkelen til å avklare tvilen din om du har OCD eller ikke. Sjekk døren mye for å være sikker på at den er lukket, gå alltid på venstre side, ha plass til enhver tid briller, bite i leppene hele tiden, organisere gjenstander etter størrelse og farge eller vaske hendene med Frekvens... De er atferd som i seg selv ikke sier så mye. Det er viktig å identifisere om disse handlingene søker eller har som mål å utrydde eller redusere en eller annen besettelse.

Du må også være forsiktig så du ikke forveksler det med tvangsmessige personlighetstrekk. eller med symptomer på obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse, som er tema for en annen artikkel.

På grunn av effektiviteten av å behandle OCD når den nettopp dukker opp, Det er viktig at du oppsøker en psykisk helsepersonell. hvis du observerer noen form for påtrengende tanke og/eller repeterende atferd eller mental handling, siden bare på denne måten kan den definitive diagnosen stilles.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association., et al. DSM-5: Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. 5. utg. Madrid