Somniloquy: symptomer og årsaker til denne parasomnien

De fleste kjenner noen som snakker i søvne. Det være seg en enkel utsendelse av meningsløse lyder, enkeltord eller til og med hele samtaler der motivet til og med er i stand til å svare på spørsmål.

Det kan virke som et merkelig fenomen, men selv om det forstås som en søvnforstyrrelse somniloquy eller somniloquy er svært hyppig og er vanligvis ikke knyttet til alvorlige problemer. I denne artikkelen utforsker vi kort konseptet og hva det innebærer.

• Relatert artikkel: "De 7 viktigste søvnforstyrrelsene"

Hva er somniloquy?

Somniloquy eller somniloquy (begge former er korrekte) er en parasomni, en lidelse eller endring der unormal atferd oppstår i løpet av søvnperioden. nærmere bestemt i somniloquy uttaler subjektet ord under søvn med fullstendig mangel på vilje fra hans side.

Intensiteten man snakker med kan variere veldig, alt fra hvisking til direkte skrik. De kan også vise tegn på følelser, som å le eller gråte. Disse episodene der personen snakker varer vanligvis ikke mer enn noen få sekunder eller minutter, og det er ingen etterfølgende hukommelse om å ha snakket.

Men taleinnhold er ofte ikke forståelig noen ganger er det mulig å sende ut ord og til og med setninger med mening. Noen ganger etableres det små monologer, eller det kan til og med virke som om de snakker med noen i en drøm. Og selv om i noen tilfeller folk som oppfatter nevnte tale kan prøve å spørre om noe til sovende emne og det ser ut til å reagere på det, er det usannsynlig at det vil reagere direkte på stimulering.

Somniloquy er et svært hyppig fenomen hos barn, og er noe normalt til tross for at det kan virke bekymringsfullt. Det skjer også hos voksne på en like ufarlig måte, selv om det i noen tilfeller kan ligge en eller annen form for problem eller lidelse (for eksempel angst) bak.

• Du kan være interessert i: "De 5 fasene av søvn: fra langsomme bølger til REM"

Hva produserer det?

Selv om prosessen som får folk til å snakke under søvn ikke er fullt ut forstått, og det kan dukke opp under enhver fase av det, kan det spekuleres i at mekanismen som somniloquy vises være lik det som forårsaker andre parasomnier: et misforhold i aktivering/hemming av hjerneområder som oppstår under de ulike fasene av søvn, spesielt i trinn 3 og 4 av REM-søvn og i REM-fasen (tider når søvnsnakking vanligvis er vises).

For eksempel, under REM-søvn, reduseres muskeltonusen sterkt mens den fysiologiske aktiviteten økes, men hos personer med somniloquy hjerneområder som kontrollerer orofacial muskelaktivitet forblir aktive og la personen snakke i søvne. Noe lignende oppstår under dyp søvn: muskeltonus øker og sympatisk aktivitet avtar.

I hvilke situasjoner dukker det vanligvis opp?

Somniloquy er svært vanlig gjennom hele utviklingen, hos barn og ungdom. Etter hvert som vi blir eldre, er det imidlertid sjeldnere og sjeldnere.

Somniloquy er ofte assosiert med andre søvnforstyrrelsersom natteskrekk og søvngjengeri. Det kan også vises før rus på grunn av rusmiddelbruk, i febertilstander og i høye tider stress så vel som psykiske lidelser som humør, angst og enkelte tilstander dissosiativ.

• Relatert artikkel: "Oneirisme (vrangforestillinger om søvn): symptomer, årsaker og behandling"

effekter av søvnprat

Somniloquy i seg selv er ikke skadelig, men det kan generere endringer på et sosialt nivå hos de menneskene som sover med noen andre. Det kan for eksempel føre til at partneren eller ledsageren ikke får sove ordentlig eller at det kan dukke opp ord, navn eller kommentarer som kan feiltolkes. Å vel kan generere frykt eller bekymring i miljøet (spesielt når gråt, latter eller skrik dukker opp).

Både dette og tanken om at noe upassende kan sies kan føre til at noen av de som opplever det for å unngå kontakt med partneren om natten eller å sove på samme rom, noe som kan føre til problemer i forholdet.

Er behandling nødvendig?

Selv om det regnes som en parasomni eller søvnforstyrrelse, somniloquy regnes ikke som en patologi og det forårsaker vanligvis ikke noe reelt problem for faget selv (selv om det kan være til sjenanse hvis personen ligger med noen andre). Generelt er det derfor ikke nødvendig å bruke noen form for behandling.

Til tross for dette, i tilfeller der det oppstår vedvarende eller er plagsomt bruk av avspenning og søvnhygiene anbefales, samt å skape vaner som tillater effektiv hvile. En god forberedelse av miljøet før leggetid er vanligvis nyttig, i tillegg til å unngå inntak av sentralstimulerende midler i timene før du skal sove.

Det må også tas i betraktning at noen ganger somniloquy stammer fra eksistensen av affektive eller engstelige problemer, i så fall problemene som opphav. Det er også mulig at pasienten frykter å ligge med noen på grunn av muligheten for å være til sjenanse eller å si noe som gir problemer med partneren, som kan kreve behandling.

• Du kan være interessert i: "Typer psykologiske terapier"