Frykt for kvinner (gynefobi): årsaker og symptomer

Gynefobi eller frykt for kvinner er en merkelig fobi som vanligvis oppstår blant menn (selv om det også kan påvirke kvinner) og derfor er det en irrasjonell frykt for enhver person av det kvinnelige kjønn. Denne patologien, som forårsaker stort ubehag, angst og frykt, bør ikke forveksles med kvinnehat, som er hat mot kvinner.

I denne artikkelen vil vi snakke om gynefobi og detaljere de viktigste aspektene ved denne fobiske lidelsen, samt dens årsaker, symptomer og behandling.

Gynefobi: hva er det

Fobier er angstlidelser som kjennetegnes ved at personene som lider av dem føler stor frykt for en stimulans som de prøver å unngå for å redusere ubehag. Det finnes ulike typer fobier, som vanligvis inngår i tre grupper: sosial fobi, agorafobi og spesifikk fobi. Frykten for kvinner tilhører sistnevnte gruppe, og kan hindre at fobien ikke har noen form for forhold til kvinner., selv intime relasjoner og er derfor ikke i stand til å utvikle et intimt forhold eller prosjektet med å starte en familie.

Gynefobi kan forårsake alvorlige relasjonsproblemer som kan påvirke ulike områder av menneskers liv, siden fobien vil unngå evt. sted hvor den fobiske stimulansen kan bli funnet, generelt rekruttere seg selv i sitt eget hjem, unngå å gå på jobb eller ta transport offentlig. Det er en alvorlig lidelse som må behandles.

Årsaker til denne lidelsen

Årsakene til dette fenomenet kan være forskjellige. Noen ganger fører den lave selvtilliten til faget til at han er redd for kvinner, andre ganger kan det være et resultat av dårlige opplevelser i intime forhold til dem eller en konsekvens av irrasjonelle oppfatninger, som at kvinner ønsker å skade og er dårlige for natur.

Men i de fleste tilfeller ligger fortidens traumatiske opplevelser bak dette lidelse, så de utvikler seg vanligvis ved en type assosiativ læring som kalles kondisjonering klassisk. Denne typen læring er primitiv, og selv om den første personen som undersøkte det var Ivan Pavlov, ble begrepet populært takket være John B. Watson, en av skaperne av en av psykologiens viktigste strømninger: behaviorisme.

Watson var den første som undersøkte klassisk kondisjonering og fobier hos mennesker. En av kjennetegnene ved denne typen læring er at den involverer automatiske eller refleksresponser, ikke frivillig atferd, så Watson trodde det var mulig å lære negative følelser, som frykt, ved dette prosess. For å gjøre dette utførte han et av de mest kontroversielle eksperimentene i psykologiens historie, siden det provoserte for at en gutt som heter Albert skulle lære å være redd for en hvit rotte som han pleide å glede seg over spiller. Watson gjorde det; Dette eksperimentet kunne imidlertid ikke gjennomføres for øyeblikket, da det anses som uetisk.

Du kan fordype deg i klassisk kondisjonering og Watsons eksperiment i artikkelen vår: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter”

Er vi biologisk programmert til å lide av fobier?

Forskere mener at klassisk kondisjonering ikke er den eneste årsaken til fobier, ettersom mange mennesker lærer denne typen frykt gjennom observasjon, er det som kalles stedfortredende kondisjonering, som ikke er det samme som læring ved imitasjon (som vi forklarte i vår artikkel "Vicarious condition: hvordan fungerer denne typen læring?”).

I tillegg mener andre forfattere at vi er biologisk disponert for å lide av fobier., fordi frykt er en negativ følelse som har vært veldig nyttig tidligere fordi den har tillatt menneskers overlevelse. Denne typen læring aktiverer hjerneregionene som tilhører det som er kjent som den primitive hjernen, og derfor er den preget av primitive og ikke-kognitive assosiasjoner. Det vil si at denne frykten er vanskelig å modifisere med logiske argumenter. Denne ideen stammer fra Martin Seligmans forberedelsesteori.

Symptomer på frykt for kvinner

Som andre spesifikke fobiske lidelser, gir frykt for kvinner lignende symptomer. Den eneste forskjellen er at den fobiske stimulansen som fremkaller den er annerledes. Derfor manifesteres angst, ubehag og frykt i nærvær av denne stimulansen, noe som fører til at personen ønsker å unngå det for å redusere symptomene.

Disse symptomene forekommer på tre nivåer: kognitive, atferdsmessige og fysiske. De kognitive symptomene er frykt, angst, forvirring og vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomheten, samt de irrasjonelle tankene som personen har. Unngåelse er det mest karakteristiske atferdssymptomet. Fysiske symptomer inkluderer: rødming. kortpustethet, kvalme, oversvette, skjelvinger, etc.

Behandling

Fobier forårsaker mye lidelse; de har imidlertid en høy suksessrate når behandlingen inkluderer psykologisk terapi. I noen alvorlige tilfeller får pasienter medikamentell behandling, spesielt anxiolytika, men behandlingsgrunnlaget bør omfatte psykoterapi slik at bedringen opprettholdes over tid.

Psykologer som er eksperter på behandling av fobier inkluderer vanligvis kognitive atferdsterapiteknikker som har vist seg å være mer effektive, ifølge vitenskapelige studier. Blant disse skiller følgende seg ut: avspenningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Begge teknikkene er kombinert i en terapeutisk metode kjent som systematisk desensibilisering, som består i å gradvis utsette pasienten for stimulus fobisk, men først må du ha lært avslappingsteknikker, da de vil tillate deg å bedre håndtere situasjonene der du må møte frykten din patologisk. Hvis du vil vite mer om denne teknikken, kan du være interessert i å lese artikkelen vår "Hva er systematisk desensibilisering og hvordan fungerer det?”

Til tross for effektiviteten til kognitiv atferdsterapi ved behandling av denne typen lidelse, har andre metoder også vist seg å være nyttige. De er kjent som kontekstuelle eller tredje generasjons terapier, blant dem som skiller seg ut Aksept- og forpliktelsesterapibølge Mindfulness-basert kognitiv terapi, som tar hensyn til hvordan konteksten (og pasientens forhold til den) påvirker utviklingen av patologien, og understreke aksept av opplevelsen som en måte å redusere angstsymptomer og derfor redusere ubehag.

Forskjeller mellom gynefobi, misogyni og caligynephobia

Det er viktig å ikke forveksle gynefobi med caligynefobi, som er karakterisert fordi mannen, generelt på grunn av sin lave selvtillit, føler seg skremt av kvinnens skjønnhet. Det er også viktig å ikke forveksle gynefobi med kvinnehat, som er en type fordommer der personen føler hat mot personer av kvinnekjønn.

• Relatert artikkel: "Stereotyper, fordommer og diskriminering: hvorfor bør vi unngå forhåndsdømme?”