Depresjon på grunn av døden til en kjær: hva det er, symptomer og årsaker

Depresjon er et av de mest komplekse konseptene innen psykisk helse.. Ikke bare vises det i en lang rekke former og symptomer, men også, som i praktisk talt alle psykiske lidelser, er det ingen enkelt årsak som utløser den.

Men blant alle mulige opplevelser som er i stand til å favorisere utseendet til depressive symptomer, er det kjent at døden til en kjær er en av de hyppigste. Dette er en relativ frekvens, siden flertallet av mennesker som må sørge over et tap av denne typen ikke utvikler depresjon; men i noen tilfeller er psykologisk hjelp nødvendig.

I denne artikkelen skal vi se hva som er grunnleggende informasjon om depresjon etter døden til en kjær, og hva som kan gjøres for å håndtere dette på best mulig måte fra behandling av psykisk helsepersonell.

• Relatert artikkel: "Sorg: takle tapet av en kjær"

Hva er depresjon på grunn av døden til en kjær?

La oss starte med det grunnleggende: er dette en annen type depresjon? Husk at selve ideen om at det finnes ulike typer depresjon er noe kontroversiell. I praksis brukes disse klassifiseringene for bedre å beskrive hver av sakene man jobber med, men det gjør det ikke Det betyr at det er ulike psykiske lidelser som, utover noen felles kjennetegn, har lite med hverandre å gjøre.

I det aktuelle tilfellet kan ikke depresjon på grunn av en kjærs død anses å være sin egen enhet som mental endring, men snarere en spesifikasjon av hva som har vært en av hovedtriggerne som forklarer hvordan det har skjedd dukket opp.

Dermed sorg depresjon det kan oppleves på like mange forskjellige måter som det er forskjellige måter å oppleve depresjon generelt på. Til tross for dette er det en rekke generelle aspekter som vanligvis oppfylles. La oss se hva de er.

• Du kan være interessert i: "Typer depresjon: dens symptomer og egenskaper"

Symptomer

En av de store mytene om depresjon er at det i hovedsak handler om en tristhet så intens at den forårsaker mye psykisk smerte, nok til å skade livet betydelig eller til og med favorisere utseendet til selvmordstanker.

Selv om det er tilfeller der personer med depresjon føler det slik, er det mange andre som opplever det på en helt annen måte og som ikke akkurat føler seg triste. Det mest karakteristiske trekk ved depresjon, enten det skyldes døden til en kjær slektning eller venn eller av andre årsaker, er manglende evne til å føle glede, illusjon eller i noen tilfeller til og med glede, og mangel på initiativ og motivasjon å gjøre de mest grunnleggende aktivitetene.

Manglende evne til å føle nytelse, eller anhedoni, dukker opp automatisk, og har ingenting å gjøre med vår måte å tenke på livet eller livet. eksistensen i seg selv: det er ikke nødvendig å være ekstremt kynisk eller kritisk til samfunnet og verden for å føle den, siden dens natur er irrasjonell, utenfor fornuftens og språkets grenser.

De abulia, eller mangel på initiativ, oppstår også på lignende måte. Det vises ikke fordi vi intellektuelt ikke finner grunner til å føle oss motivert av noe, men snarere som uttrykkes som et symptom uten videre, uten at vi trenger å ha måttet nå noen konklusjon.

• Du kan være interessert i: "Anhedonia: manglende evne til å føle glede"

Behandling

Behandling av depresjon på grunn av død av en kjær bør alltid utføres av psykisk helsepersonell, som igjen også må foreta en personlig tilpasset diagnose. Det at vi har det veldig dårlig etter døden til en venn eller et familiemedlem betyr ikke at vi kan anta at vi har depresjon; vi må vente på hva spesialistene som behandler saken vår forteller oss. Når det er sagt, er det også greit å vite at det i noen tilfeller vil bli anbefalt å kombinere psykoterapi med rusbehandling, og i andre ikke.

Medikamentene lindrer symptomene, men noen få doser får ikke ubehaget til å forsvinne. Psykologisk terapi er en terapi som kan hjelpe oss bedre å akseptere den personens død og ønsker å reintegrere i en verden der vi ikke lenger kan se eller samhandle med den. Så, hovedmålet med terapi er aksept.

Hvordan få dette? Det er ikke en kamp vi kan klare alene, og det er ikke noe som kun avhenger av terapeuten. Man må la seg veilede av fagpersonen som utfører psykoterapien, og samarbeide. For eksempel har en del av disse oppgavene å gjøre med kognitiv restrukturering: revisjon av vår dypeste tro for å forkaste de som ikke tilpasser seg virkeligheten og skader oss, for å erstatte dem med andre.

Andre oppgaver vil også bli indikert hvis hovedmål er å ikke la oss falle inn i passivitet og en livsstil langt fra all aktivitet. Det er dette atferdsaktiveringsarbeidet består av, mye brukt i behandling av depresjon.

På den annen side er familiens rolle og det nære miljøet til pasienten også vesentlig. Å sørge over døden til en kjær er mye mer utholdelig hvis du har støtte fra andre mennesker som du har et personlig og intimt bånd med.

Bibliografiske referanser:

• Gomez Sancho, M. (2004). Tapet av en kjær. Sorg og sorg. Madrid: Aran-utgaver
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Behandling for kronisk depresjon: Kognitivt atferdsanalysesystem for psykoterapi (CBASP). New York: Guilford Press.