Selvbestemmelsesteorien: hva den er og hva den foreslår

Mennesket er per definisjon et aktivt vesen: vi utfører kontinuerlig et stort utvalg av atferd for å holde oss i live, tilpasse seg miljøet eller utvikle oss på en slik måte at vi kan håndtere de omskiftelsene og behovene som oppstår gjennom vår syklus livsviktig. Vi bruker midlene vi har til rådighet, både internt og på nivå med de tilgjengelige i miljøet, for å handle.

Men... hvorfor handler vi? hva rører oss? Disse tilsynelatende enkle spørsmålene har ført til utarbeidelsen av et stort mangfold av teorier om hva det er som får oss til å handle. En av disse teoriene, som faktisk samler en rekke underteorier i denne forbindelse, er selvbestemmelsesteori. Det er om sistnevnte vi skal snakke gjennom denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "Dualisme i psykologi"

Selvbestemmelsesteori: hva forteller den oss?

Den får navnet selvbestemmelsesteori til en makroteori utarbeidet hovedsakelig av Decí og Ryan som har som mål å fastslå i hvilken grad menneskelig atferd er påvirket av annerledes faktorer som påvirker vår motivasjon til å handle

, med spesiell vekt på ideen om selvbestemmelse eller evnen til frivillig å bestemme hva og hvordan det skal gjøres som et grunnleggende forklaringselement.

Hovedmålet med selvbestemmelsesteori er å forstå menneskelig atferd på en slik måte at slik kunnskap kan generaliseres til alle situasjoner som mennesker i alle kulturer kan møte, være i stand til å påvirke ethvert område, sfære eller vitale domene.

I denne forstand, Denne teorien fokuserer på motivasjon som hovedelementet å analysere, som verdsetter eksistensen av en akkumulering av energi generert av forskjellige menneskelige behov som senere vil få en retning eller orientering mot tilfredsstillelse av nevnte behov.

Det må tas i betraktning at i denne forstand er de av stor betydning personligheten og de biologiske og selvbiografiske elementene til vedkommende, konteksten som deres oppførsel beveger seg i og den spesifikke situasjonen den utføres i, være elementer som påvirker hverandre og som påvirker mulig utseende av ulike typer motivasjon.

Selvbestemmelse vil være i hvilken grad vi selv frivillig styrer vår atferd gjennom stadig mer indre krefter, og motivasjonen er mer og mer karakteristisk for viljen og ønsket om å utføre atferden i stedet for å bli mediert av miljøelementer som gjør det nødvendig å gjennomføre atferden handling. Vi er aktive vesener som har en tendens til å utvikle seg, vokse og søke og integrere den opplevde opplevelsen både på nivå med eksterne og interne elementer, gitt at alt dette vil tillate oss nå og i fremtiden å ha ressurser til å tilfredsstille våre behov. Det er derfor viktig både hva som kommer fra omgivelsene og hva som er medfødt og impulsivt.

Vi står overfor en teori som integrerer og tar utgangspunkt i forestillinger om ulike psykologiske paradigmer, hvorav de atferdsmessige og humanistiske skiller seg ut. På den ene siden er det et strengt og vitenskapelig søk etter informasjon som forklarer mekanismene som vi retter oppførselen vår til å oppnå et motiverende mål (på lignende måte som atferdsforskeren) og på den andre tilegne seg visjonen om mennesket som en aktiv enhet og rettet mot formål og mål karakteristisk for humanistisk psykologi.

Likeledes må det tas i betraktning at denne teorien har anvendbarhet på nesten alle områder, siden motivasjon er noe nødvendig for gjennomføring av enhver type aktivitet: fra akademisk trening og arbeid til fritid, gjennom relasjoner mellommenneskelig.

• Du kan være interessert i: "Typer motivasjon: de 8 motivasjonskildene"

Fem gode underteorier

Som vi har nevnt tidligere, kan selvbestemmelsesteori identifiseres som en makroteori. rettet mot å undersøke funksjonen til motivasjon i forhold til bestemmelsen av ens egen oppførsel. Dette innebærer at teorien i seg selv er bygd opp av et sett av forskjellige innbyrdes beslektede underteorier for å kunne arbeide med spørsmålet om motivasjon og selvbestemmelse. Disse underteoriene er hovedsakelig de følgende fem.

1. Teori om grunnleggende psykologiske behov

En av hovedteoriene som utgjør teorien om selvbestemmelse er teorien om grunnleggende psykologiske behov. Disse behovene refererer til psykiske konstruksjoner som mennesker trenger for å føle seg motiverte. mot atferd, og ser bort fra de bare fysiologiske komponentene (som behovet for å spise eller å drikke). De forskjellige studiene utført innenfor denne tilnærmingen har bestemt eksistensen av minst tre typer grunnleggende psykologiske behov som forklarer menneskelig atferd: behovet for autonomi, behovet for selvkompetanse og behovet for binding eller relasjon.

Den første av disse, autonomi, refererer til behovet til mennesket (og andre vesener) for å vite eller anser seg selv som vesener som er i stand til å påvirke gjennom oppførsel i sitt eget liv eller i virkelighet. Dette behovet innebærer at subjektet ser på sine handlinger som noe som har en reell og påtakelig effekt, at han er i stand til å utøve sine vil med en viss kontroll over hva han gjør og hva det innebærer: det er mer enn noe annet behovet for å føle seg fri fra velge. Det er grunnleggende i fremveksten av en personlig identitet, og i tilfeller der det ikke er fullt utviklet, kan det oppstå passivitets- og avhengighetsatferd, samt følelser av ubrukelig og håpløshet.

Behovet for å oppfatte egen kompetanse er i utgangspunktet knyttet til den forrige, i den forstand at det er basert på evnen til å kontrollere hva det skjer basert på deres egne handlinger, men i dette tilfellet er det fokusert på troen på at vi har nok ressurser til å gjennomføre en oppførsel. Det er troen på at vi er kapable og følelsen av å være dyktige, at handlingen som vi har valgt å utføre autonomt vil kunne gjennomføres takket være vår evne og ha en viss innvirkning på det som skjer.

Til slutt er behovet for et forhold eller forbindelse en konstant i selskapelige vesener som mennesker: vi trenger å føle oss som en del av en gruppe, som vi kan samhandle med på en positiv måte og etablere relasjoner til gjensidig støtte.

2. Teori om årsaksorienteringer

Et annet grunnleggende element i teorien om selvbestemmelse er teorien om kausale orienteringer, der det er ment å belyse hva som beveger oss eller i hvilken retning vi er på vei vår innsats. I denne forstand etablerer teorien eksistensen av tre hovedtyper av motivasjon: indre eller autonom, ytre eller kontrollert, og upersonlig eller umotivert.

I tilfelle av indre eller autonom motivasjon, representerer dette den kraften som motiverer oss på en slik måte at ytelsen kommer fra indre krefter, utføre oppførselen på grunn av gleden ved å gjøre det. En del av en tid da alle de nevnte grunnleggende behovene er godt dekket, en tid hvor vi handler utelukkende ut fra vår vilje og valg. Dette er den typen motivasjon som innebærer en større grad av selvbestemmelse og som er mer knyttet til mentalt velvære.

Ytre motivasjon, derimot, oppstår fra mangel på tilfredshet hos noen av de psykologiske eller fysiologiske behov som er ment å dekkes ved å utføre oppførsel. Vi står overfor en handling som blir utført fordi den vil tillate eller legge til rette for en reduksjon av en mangeltilstand. Som regel atferd anses som kontrollert for å tilfredsstille behovet. Selv om det er noe selvbestemmelse, er dette til stede i mindre grad enn i indre motivasjon.

Til slutt, upersonlig motivasjon eller demotivasjon er en som stammer fra følelsen av mangel på kompetanse og autonomi: vi tror at handlingene våre ikke forutsier mulige endringer og ikke har noen effekt på virkeligheten, og er ute av stand til å kontrollere hva som skjer med oss ​​eller virkelighet. Alle behov har blitt frustrert, noe som fører til håpløshet og mangel på motivasjon.

3. Kognitiv vurderingsteori

Den tredje av subteoriene som utgjør teorien om selvbestemmelse, i dette tilfellet arbeider vi ut fra premisset om at eksistensen av medfødte og egne interesser av mennesket, mottar hendelsene som skjer i miljøet (enten eksterne eller interne) en annen vurdering på kognitivt nivå og genererer ulike grader av motivasjon.

Den vitale erfaringen til faget deltar i dette, så vel som læringshistorien om konsekvenser og effekter av deres handlinger med omgivelsene. Disse interessene analyseres for å forklare forskjellene i nivåene av indre motivasjon, men den vurderer også hvordan det påvirker det ytre eller hvilke aspekter eller fenomener som favoriserer en nedgang i motivasjonen. Denne interessen er også avledet fra oppfatningen av hvordan interaksjon med verden tillater eller ikke tillater oppnåelse av grunnleggende behov.

Avslutningsvis kan vi fastslå at teorien om kognitiv evaluering fastslår at hovedelementene som forutsier vår interesse for de forskjellige aspektene av virkeligheten De er følelsen og tilskrivelsen av kontroll som vi gjør, den opplevde kompetansen, orienteringen av motivasjonen (enten det er å oppnå noe eller ikke) og situasjonen eller eksterne faktorer.

4. Organisk integrasjonsteori

Teorien om organisk integrasjon er et forslag som prøver å analysere graden og måten det er ulike typer ytre motivasjon på, avhengig av graden av internalisering eller assimilering av reguleringen av egen atferd.

Nevnte internalisering, hvis utvikling gradvis vil generere kapasiteten for motivasjon til å slutte å være avhengig av elementer ytre og indre motivasjon er født, den vil dukke opp gjennom utviklingen av selvet basert på tilegnelse av verdier og normer sosial. I denne forstand kan fire hovedtyper av ytre motivasjon skilles avhengig av hvilken type atferdsregulering som utføres.

Først av alt vi har ekstern regulering, der man handler for å oppnå en belønning eller unngå skade eller straff, idet atferden er fullstendig styrt og kontrollert av utsiden.

Med en litt mer internalisert regulering oppstår ytre motivasjon på grunn av introjisert regulering når til tross for at atferden fortsetter å utføres utføres for å oppnå belønning eller unngå straff, administrasjon eller unndragelse av disse skjer på et internt nivå, ikke avhengig av hva agenter utfører utvendig.

Etter det kan vi finne den ytre motivasjonen ved regulering identifisert, der de begynner å gi sin egen verdi til aktivitetene som utføres (til tross for at de fortsetter å utføres ved å søke/unngå belønning/straff).

Den fjerde og siste, svært nær den iboende reguleringen av motivasjonen med samme navn, men som Til tross for dette, fortsetter den å være styrt av ytre elementer, det er den ytre motivasjonen som oppstår ved regulering integrert. I dette tilfellet blir atferden sett på som positiv og smigrende for personen i seg selv og uten å verdsette belønning eller straff, men det blir likevel ikke gjort fordi det genererer nytelse for seg selv.

5. Målinnholdsteori

Til slutt, og selv om ulike forfattere ikke inkorporerer det i teorien om selvbestemmelse, er en annen av de mest relevante teoriene som har innvirkning på den målinnholdsteorien. I denne forstand, som i motivasjon, finner vi indre og ytre mål. Den første av disse er basert på søken etter psykologisk velvære og personlig utvikling, som hovedsakelig består av mål om personlig vekst, tilknytning, helse og bidrag til fellesskapet eller generativitet.

Med hensyn til det ytre er de deres egne mål og rettet mot å oppnå noe fra utsiden av personen og væren avhengig av miljøet: vi befinner oss hovedsakelig med utseendebehov, økonomisk/finansiell suksess og berømmelse/sosial hensyn. Men det faktum at et mål er iboende eller ytre, betyr ikke at motivasjonen som leder oss til det er nødvendigvis den som deler adjektivet: det er mulig å ha indre motivasjon for å oppnå ytre mål eller omvendt.

Bibliografiske referanser:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Selvbestemmelsesteori og tilrettelegging for indre motivasjon, sosial utvikling og velvære. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. og Liporace, M.F. (2017). Selvbestemmelsesteori: en teoretisk gjennomgang. Perspectives in Psychology, 14(2).