Hvordan fungerer online coaching?

Livet er en rekke situasjoner, erfaringer og utfordringer som faktisk er det muligheter til å bli kjent med oss ​​selv, forbedre oss selv og lære å leve med mer velvære, bedre personlige relasjoner og til og med med flere og bedre faglige resultater (hvis det er din interesse).

For å oppnå dette må du stille deg selv en rekke nøkkelspørsmål: hva vil du egentlig oppnå? Hva er den delen av personligheten din som du må utvikle, endre eller trene for å oppnå den (din selvfølelse, følelseshåndtering, selvbevissthet, personlige relasjoner osv.)? Hvilke ulike handlinger vil føre deg til å oppnå det?

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Ser etter den beste veien for personlig utvikling

I løpet av de siste 10 årene har jeg fulgt mennesker fra opptil 5 forskjellige land som psykolog og coach for å oppnå den endringen i livet de ønsket og trengte. Disse menneskene oppnådde den endringen takket være det faktum at de leve en prosess med personlig utvikling der de bestemmer hva de vil oppnå

og med selskapet mitt sporet vi veien for å oppnå det med forskjellige handlinger.

Min store drøm, og også min store forandring, var å reise og bli kjent med andre virkeligheter og land. Hvis jeg skulle følge mennesker for å oppnå autentisk personlig utvikling og endringer i livene deres, måtte jeg være et eksempel.

Dette er hvordan jeg begynte å designe måten å hjelpe flere mennesker basert på våre nåværende behov: fra online, hjemmefra og med gratis tidsplaner, og oppnå de samme resultatene som i en prosess ansikt til ansikt Jeg skal fortelle deg hvordan viser deg egenskapene til online coaching.

Online coaching er inkluderende og for alle

Da jeg begynte å jobbe som psykolog, og senere som coach, oppdaget jeg at måten å oppnå autentisk personlig utvikling på er å leve en prosess med et profesjonelt selskap hvor du lærer å bli kjent med deg selv med de rette spørsmålene for å finne ut hva som skjer med oss, hva vi ønsker oppnå og hva vi må gjøre for å utvikle den delen av oss som sover litt og som vil være løsningen for problem.

Over tid ønsket jeg å bringe Coaching-verktøyet nærmere flere og flere mennesker. Det virket urettferdig for meg at jeg bare kunne følge med folk som var i samme by eller land der jeg reiste. Jeg begynte å tilby Coaching-økter på nett og oppdaget at resultatene var like gode og menneskene de fikk virkelig endringen de trengte og for godt (siden den endringen var basert på at de lærte om dem selv).

Men jeg ønsket at denne tjenesten skulle være enda mer inkluderende, slik at personlig utvikling skulle være for alle og ikke bare noen få. Det er slik jeg utviklet en serie med online personlig utviklingstrening som fungerer på samme måte som en prosess av Coaching: Jeg følger folk i 3 måneder online mens de mottar øktene og trinnene hver uke i e-posten deres elektronisk.

Det er derfor jeg opprettet menneskelig myndiggjøring, den nettbaserte skolen for personlig utvikling som jeg har laget for å hjelpe folk med å oppnå endringen de ønsker hjemmefra og med gratis timeplaner. Resultatene er spektakulære og reflekterer at online coaching er den gode løsningen for å oppnå den sårt tiltrengte endringen.

Fordelene med online coaching

For det første kan du leve prosessen hjemmefra. Du trenger ikke reise, og det sparer deg for tid og penger.

For det andre har du frihet til tidsplaner. Du kan finne det rette og private øyeblikket for deg og lese økten du er i, stille de riktige spørsmålene eller utforme din handlingsplan sammen med meg.

For det tredje velger du (med bedrifts- og eksperthjelp) akkurat det området for personlig utvikling du trenger og som passer best for deg.

Rom, har også det menneskelige selskap, både via e-post (mer smidig og billigere, siden du kan skrive når du vil og finne det ideelle tidspunktet for å lese svarene) og ved konferanse (månedlig programmering).

• Du kan være interessert i: "Hva er coaching og hva er det for?"

De ulike områdene for personlig utvikling

I disse årene har jeg oppdaget at alle våre problemer kan oppsummeres i 4 områder. Det er 3 nøkkelområder for personlig utvikling og 1 spesifikt område for faglig utvikling, og det er mulig å jobbe med alle gjennom online Coaching.

1. Selverkjennelse.

De aller fleste av problemene våre skyldes vi kjenner hverandre ikke godt nok. Samtidig er det å bli dypt kjent med deg selv og gi livet en mening den gode løsningen.

Å kjenne deg selv innebærer at du kjenner lagene i din personlighet (ditt trossystem, dine verdier og din identitet), du overvinner grensene dine og bygger en ny visjon om deg selv og verden. For å oppdage ditt store formål, i menneskelig myndiggjøring Du har tilgjengelig et 2-måneders selvkunnskapsprogram med tittelen "Kjenn deg selv i 21 trinn.

2. Din selvtillit og personlige relasjoner.

Din visjon om deg selv betinger dine relasjoner og din måte å se verden på. Selvfølelse er ikke noe som "går opp" eller "ned", men at det fungerer eller ikke fungerer. Din trygghet i deg selv, din følelsesmessige eller affektive uavhengighet og det å kunne bygge sunne relasjoner avhenger av å leve med selvtillit som fungerer. For å oppnå dette har du tilgjengelig på skolen en opplæring med tittelen "Grow with Affective Independence".

3. Din følelseshåndtering.

Frykt, sinne, skyldfølelse eller angst er følelser som infiserer deg og kan gjøre hverdagen din vanskelig. Problemet er imidlertid ikke disse følelsene, men din måte å håndtere dem på. Lær å håndtere følelsene dine det er en prosess hvor du får dem på din side i stedet for mot deg. Du vil forbedre ditt velvære og ditt forhold til den andre.

For å oppnå dette er en 3-måneders opplæring med tittelen «Forvandle din emosjonelle verden» tilgjengelig på skolen.

4. Fagområde (hvis dette er din interesse)

Å forbedre seg som profesjonell er ikke avhengig av uendelig trening eller å følge guruer, men av å utvikle dine personlige ferdigheter, siden det å forbedre seg som profesjonell innebærer at du forbedrer deg som person.

Ferdigheter som kommunikasjon, produktivitet eller lederskap Det er de som forbedrer resultatene dine eller forholdet til kollegene eller kundene dine. Til dette anbefaler jeg at du starter "Empodérate", et gratis faglig utviklingsprogram.

Takket være ny teknologi og online coachingtjenester er det mulig å oppnå personlig utvikling som du ønsker og fortjener hjemmefra og med frihet til tidsplaner og med mindre utgifter økonomisk. I tillegg er det like effektivt som en ansikt-til-ansikt prosess, og dermed er det også mulig å hjelpe flere. Du bestemmer hva området ditt er og om du virkelig ønsker å få den endringen du lengter etter og trenger så mye.