4 grunner til at du bør holde deg unna ekser

Hvis det er ett aspekt av våre affektive liv som vekker like mange lidenskaper som de første dagene av et forhold, er det de øyeblikkene vi innser at vi har ikke kommet over bruddet med en ekspartner og vi blir angrepet av tvil om vi skal kontakte henne igjen eller ikke.

Og det er at selv om skillet mellom det som er bra og det som er dårlig i de fleste romantiske filmer fremstår tydelig tegnet, er det virkelige liv mye mer komplisert.

Faktisk, urealistiske ideer om hvordan et ekte kjærlig forhold ser ut får mange mennesker til å anta at du må gi andre sjanser til mislykkede forhold, uansett hvor ille de endte.

• Relatert artikkel: "De 31 beste psykologbøkene du ikke kan gå glipp av"

Hvorfor det er bedre å ikke gjenoppta kontakten med eks-partnere

Selv om alle i teorien har evnen til å komme over samlivsbrudd, er det i praksis ikke alle som har tid eller energi til det. Det er derfor i de fleste tilfeller fristelsen til å komme i kontakt med en gammel partner som regel skaper problemer.

Selv om det ikke er noe galt i seg selv å snakke eller møte med en «eks» igjen, er det lurt å gjøre dette når den sentimentale sorgprosessen er fullstendig overvunnet. Nedenfor kan du lese de 4 viktigste

grunner til at det er bedre å ikke kontakte en eks-partner igjen.

• Du kan være interessert i: "De 5 fasene for å overvinne sorgen over bruddet til et par"

1. Det er umulig å starte fra bunnen av

Kontaktene med eks-partnerne er preget av frustrasjonen over å aspirere til den tilstanden av illusjon de første dagene og ikke oppnå den. En ting må være klart: Når et forhold er avsluttet, selv om kontakten gjenopptas, er ingenting det samme igjen, på godt og vondt. Vi kan ikke bare velge å glemme alt som skjedde, og selvbedragsforsøk på å dekke over disse hendelsene genererer ofte følelsesmessige sammenbrudd i de mest ugunstige øyeblikkene.

For eksempel, selv om det er ment å trekke et slør av uvitenhet om fortiden og vise at det ikke har skjedd noe vondt mellom oss og eks-partneren, hvis en av partene fra begynnelsen har følelsen av å stå i gjeld til den andre, eller en tror at den andre skylder dem noe, før eller siden vil disse følelsene dukke opp; indirekte i begynnelsen, og ganske tydelig på slutten.

• Relatert artikkel: "De 6 ubehagelige sannhetene om bruddet mellom et par"

2. Stadige smertefulle påminnelser

Det eneste som hindrer alle mennesker fra å være dypt ulykkelige er at de vet administrere oppmerksomhetsfokuset ditt slik at du ikke hele tiden retter det mot triste minner eller traumatisk

Men dette er ikke noe som bare avhenger av viljestyrken til hver enkelt. Miljøet vi lever i, og spesifikt typen elementer vi omgir oss med, påvirke hva vi tenker på. Hvis vi lever omgitt av døden, vil vi tenke mer på det, og lever vi i jevnlig kontakt med en ekspartner, vil det vil skape flere anledninger der vi, uten å ha tenkt det, vil ende opp med å tenke på det forholdet og hva som fikk det til. mislyktes.

Det er hvorfor, med mindre vi har overvunnet bruddet til et parVi skaper ikke de rette forutsetningene for at tanker om separasjon plutselig kan angripe oss.

3. Frustrasjon blander seg med fantasier

Denne ulempen har å gjøre med de to foregående. Hvis det er noe som kan forårsake like mye smerte som å leve et forhold der alt er bittert, er det å leve et der Frustrasjon er blandet med fantasier om hvordan en virkelighet ville vært der problemene med ekspartneren har savnet.

Og det er at det å være i kontakt med mennesker som vi tidligere hadde en romantisk kjærlighetshistorie med, bringer frem både veldig gode og veldig dårlige minner. Sekundene er en del av konfliktene som eventuelt vil dukke opp, mens de første frister oss til å prøve å gjenopplive det vi i noen øyeblikk kommer til å forveksle med nåtid: fantastiske øyeblikk som vi opplever mer gjennom det vi ønsker at det skal være enn gjennom ærlighet.

• Relatert artikkel: "Hvorfor kan jeg ikke slutte å tenke på eksen min? 4 nøkler for å forstå det"

4. Lukk døren til nye muligheter

Mange ganger er ønsket om å ha kontakt med eks-partneren igjen i utgangspunktet et element av distraksjon. Noen ganger får muligheten til å ha et kjærlig forhold til den personen igjen at vi fokuserer på denne typen fantasering og la oss gå glipp av muligheter til å starte mer funksjonelle og spennende forhold.

Faktisk, noen ganger gjør det enkle faktum å idealisere returen av kontakt med eks-partneren ideen om å starte en forhold til en annen person produserer skyldfølelse, selv om du aldri har "vendt tilbake" til den personen. gammelt par.

I disse tilfellene antas det at vi er forutbestemt til å gjenoppta det mislykkede forholdet, selv om det ikke er noen objektive grunner til å tro det. Det er en svært dysfunksjonell tro som på lang sikt ikke tilfredsstiller noen av partene og til og med kan skade andre. tredjeparter, ettersom de mottar blandede signaler: noen ganger virker vi interessert i disse menneskene, og noen ganger ser vi ut til å avvise dem helt.