Astenofobi (frykt for å besvime): symptomer, årsaker og behandling

De gir oss dårlige nyheter, vi står opp for raskt, vi trener for mye, vi lider av heteslag eller vi føler så ekstrem smerte at vi mister bevisstheten. Dette er alle situasjoner som kan føre til at vi besvimer, som forstås som et tap av bevissthet som oppstår forbigående og det er ekstremt vanlig.

Ingen eller nesten ingen liker å besvime, siden dette innebærer en følelse av ubehag før og etter å miste bevisstheten og setter oss i en sårbarhetssituasjon; Men for noen mennesker genererer bare ideen om at de kan gjøre det en intens panikk som gjør hverdagen deres svært vanskelig. Det handler om astenofobi, lidelse som vi skal snakke om langs disse linjene.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er astenofobi?

Astenofobi forstås å være ekstrem frykt eller fobi for å besvime. Det er en spesifikk fobi, som innebærer eksistensen av et høyt nivå av panikk og angst i nærvær eller eksponering av en spesifikk stimulus eller situasjon.

Denne endringen er klassifisert innenfor gruppen fobier mot blod-injeksjonsskade eller SID. Dette problemet kan dukke opp på en unik måte og uten andre problemer, men også

Det er vanligvis knyttet til andre psykiatriske lidelser som agorafobi, der det er frykt for å lide en eller annen form for uhell i situasjoner der det er vanskelig å motta hjelp (for eksempel i rom åpent der det er store folkemengder eller der det er svært få mennesker, eller på lukkede og overfylte steder som transport offentlig).

likeså også kan være relatert til panikklidelse. Og det er at den typiske forventningsangsten for denne lidelsen letter symptomer som kan være assosiert med svimmelhet og svakhet eller til og med i noen tilfeller forårsake besvimelse.

Symptomer

Interessant nok kan fobier knyttet til skade og blod ha en fysiologisk respons som kan føre til besvimelse eller sensasjoner knyttet til svekkelse og tilstedeværelse av skade, noe som gjør at fobien i seg selv favoriserer ankomsten av situasjonen som genererer panikk.

Fysiske opplevelser som svetting, svimmelhet eller en følelse av svakhet er vanlig ved angst, men de er også vanlige kort tid før man besvimer. På denne måten lever angsten tilbake på seg selv, noe som gjør dette problemet til noe som Det forårsaker mye lidelse for de som opplever det..

Denne panikken og angsten kan generere en sterk fysiologisk aktivering, forårsaker takykardi, hyperventilering, svette, skjelvinger, prikking… Til og med angstkrise.

Frykten for at det skal skje genererer vanligvis forventningsangst, noe som fører til at personen unngår enhver situasjon der det fryktede kan dukke opp eller som er knyttet til det.

Påvirkning i dagliglivet

Astenofobi er en svært vanlig tilstand i flere tilstander som den nevnte agorafobi, og kan forårsake stor affekt hos mennesker som lider av det. Det må huskes på at følelsene av svakhet og svimmelhet kan komme av flere årsaker.

Så, trening, intens varme eller nervøsitet kan forårsake angst hos disse personene hvis de kommer til å vurdere at de er en risiko eller forbinder det med muligheten for å besvime, spesielt hvis det allerede har skjedd før. De kan også unngå folkemengder eller offentlig transport, hvis de også lider av eller ender opp med å lide av agorafobi. Dette kan hindre deres fritid eller til og med føre til endringer i arbeidsprestasjonene deres, avhengig av yrkesfeltet de jobber i.

I tillegg, helseproblemer som lavt blodtrykk, feberepisoder eller som forårsaker svakhet eller svimmelhet De kan oppleves som noe traumatisk siden de kan assosieres med muligheten for å besvime. Graviditet kan også være et svært plagsomt stadium, på grunn av hormonelle endringer og risikoen for at besvimelse også kan forårsake skade på babyen.

I tillegg til dette vil frykten for å besvime føre til at du unngår handlinger som kan utgjøre en risiko i tilfelle du mister bevisstheten. blant dem kan vi finne for eksempel kjøring eller bruk av tunge maskiner. Også kan føre til situasjoner med avhengighet av andre, ikke kunne forlate hjemmet alene i frykt for å besvime.

• Du kan være interessert i: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Mulige årsaker til denne lidelsen

De eksakte årsakene til denne eller andre fobier er ikke kjent, men generelt kan vi snakke om samspillet mellom en lang rekke faktorer og Det er mange teorier om det..

Først av alt må det tas i betraktning at denne fobien kan ha en evolusjonær betydning: besvimelse betyr miste bevisstheten og bli forlatt i en tilstand av sårbarhet som i naturen kan bety død. I denne forstand kan det være en type fobi som det er en viss arvelig disposisjon, siden det hindrer oss i å skade.

En annen vanlig forklaring kan finnes i opplevelsen av aversive og til og med traumatiske opplevelser som har vært forbundet med besvimelse. For eksempel å ha besvimt offentlig og blitt ertet og trakassert om det, ha lidd eller vært vitne til en type traumatisk hendelse der bevisstløshet endte opp med å få konsekvenser smertefullt. Det er til og med mulig at den aversive hendelsen som besvimelsen har vært assosiert med, skjedde med noen andre.

Det er også mulig at fobien ble født ved tilegnelse av kognitive ordninger der besvimelse er knyttet til svakhet. Dette er spesielt aktuelt i rigide miljøer hvor sårbarhet ikke er tillatt og straffes. Dermed kan det være en affeksjon på nivået av utdanningsmønstre som har blitt mottatt gjennom livet.

Behandling

Astenofobi kan være et invalidiserende problem, men heldigvis det er mulig å behandle det fra psykoterapi. Som i resten av fobier, er eksponeringsterapi den mest vellykkede.

Denne typen terapi innebærer å utvikle et hierarki av angstproduserende situasjoner mellom pasient og terapeut som kan bestilles i henhold til nivået av ubehag som de genererer, for deretter, og starter med de middels nivå, å eksponere seg for de fryktede stimuli, inntil angsten avtar av seg selv (eller, hvis en annen prosedyre kjent som systematisk desensibilisering brukes, inntil den senkes av aktivitet som er uforenlig med angst).

Litt etter litt og etter hvert som forsøkspersonen klarer å senke angstnivået (minimum opptil halvparten), vil de bevege seg oppover i hierarkiet.

Når det gjelder astenofobi, eksponering kan gjøres for situasjoner som unngås i frykt for å besvime for å redusere påvirkningen på en daglig basis. Men det er også tilrådelig, å virkelig behandle det, å utføre en interoceptiv eksponering. Det vil si å utsette motivet for opplevelser som ligner de han ville oppleve når han er nær ved å besvime.

Det er også nødvendig å arbeide på et kognitivt nivå: vi må diskutere årsaken til denne frykten, som innebærer for faget eller hvor mye begrenser det, i tillegg til å restrukturere mulige skjevheter og tro mistilpasset. Det kan være nyttig å stille spørsmål ved den faktiske risikoen og sannsynligheten for besvimelse, eller ved traumatiske hendelser (for eksempel en voldtekt eller en bilulykke) denne faktoren bør jobbes nøye med og bidra til å gjenopprette hendelsen på en måte som ikke begrenser pasientens liv.

Til slutt kan bruken av avspenningsteknikker være nyttig, eller til og med i ekstreme tilfeller kan det føre til foreskrive noen anxiolytika for å kunne løse problemet lettere (selv om det vanligvis ikke er det anbefales).