Lewinsohns selvfokuserende teori om depresjon

Det er mange teorier for å forklare depresjon. En av de mest komplette er Lewinsohns (1985) selvfokusteori, en atferds-kognitiv teori fokusert på å forklare opprinnelsen, vedlikeholdet og forverringen av depresjon.

Atferds-kognitive teorier fokuserer på den personlige variansen i person x-situasjonsinteraksjonen, og inkluderer blant dets elementer kognitive prosesser.

Så vi skal se hva Lewinsohns teori består av, så vel som dens viktigste egenskaper.

• Relatert artikkel: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

Lewinsohns selvfokuserende teori: generelle kjennetegn

Vi vet at depresjon er en psykisk lidelse som påvirker måten vi tenker, lever og føler på.. Derfor vet vi i de fleste tilfeller at det stammer fra et sett av hendelser, både eksterne og interne. Dette, i tillegg til andre faktorer, opprettholdes av visse atferdsmønstre som vi opprettholder og som tillater denne depressive tilstanden.

I sin teori angir Lewinsohn at miljøfaktorer er hovedansvarlige for depresjon; men det snakker også om kognitive faktorer som medierer nevnte utseende, vedlikehold og forverring. Med andre ord, for ham er kognitive faktorer mediatorer av depresjon, som vi skal se senere.

Den viktigste medierende faktoren er økt selvinnsikt. Lewinsohn definerer selvfokusering som en forbigående og situasjonsbestemt tilstand hvor personen fokuserer på seg selv, eller mengden oppmerksomhet som personen retter mot seg selv i stedet for til miljøet.

• Du kan være interessert i: "Typer depresjon: dens symptomer, årsaker og egenskaper"

hendelseskjede

Lewinsohns selvfokuseringsteori foreslår at utviklingen av hendelser er som følger.

Først er det en forutgående hendelse. Nevnte hendelse øker sannsynligheten for forekomst av en fremtidig depresjon eller en stressfaktor. Dermed, det er en forstyrrelse av adaptive atferdsmønstre, og personen er ikke i stand til å utvikle andre mønstre som erstatter de tidligere.

Dette genererer en negativ følelsesmessig reaksjon., hvis intensitet avhenger av to faktorer: betydningen av hendelsen for personen, og nivået av forstyrrelser i dagliglivet.

Dermed genereres en negativ ubalanse i forhold til kvaliteten på interaksjonene til personen med sine miljø, som materialiserer seg i en nedgang i positiv forsterkning og en økning i hastigheten på opplevelser aversiv

Kritiske medierende faktorer

Oppsummert foreslår Lewinsohns selvfokuserende teori om depresjon at i kjeden av hendelser som fører til utbruddet av en depressiv episode, de kritiske faktorene som medierer effekten av den reduserte frekvensen av positiv forsterkning på depresjon er:

• En økning i selvbevissthet (autofokus).
• Økning i negative opplevelser.
• En persons manglende evne til å takle stress (f.eks. en livshendelse, for eksempel et tap).

Høy selvinnsikt

Mer spesifikt foreslår Lewinsohn at to elementer kommer sammen for å generere økt selvbevissthet: på den ene siden, kommenterte negativ følelsesmessig respons, sammen med den negative påvirkningen på grunn av personens manglende evne til å reversere konsekvensene av stress. Så, denne summen forårsaker en høy bevissthetstilstand.

Denne selvbevisstheten bestemmer opprinnelsen til tre faktorer: kognitive endringer, negative atferdsmessige konsekvenser og intensiveringen av tidligere emosjonelle reaksjoner.

Økningen i selvbevissthet, sammen med en intensivering av negative følelser, forårsaker i personen en reduksjon i selvtillit og en rekke kognitive, emosjonelle og atferdsmessige endringer som korrelerer med depresjon. I sin tur forverrer disse endringene selvbevisstheten, og skaper en ond sirkel som opprettholder og forverrer depresjon.

Kjennetegn som disponerer for depresjon

Lewinsohns selvfokuseringsteori foreslår en serie av disponerende egenskaper som øker risikoen for å ha en depressiv episode eller depressiv lidelse. Disse er:

• Å være kvinne.
• Å være 20-40 år gammel.
• Har en tidligere historie med depresjon.
• Har dårlige mestringsevner.
• Å ha en økt følsomhet for aversive hendelser.
• Vær fattig.
• Vis en høy tendens til selvinnsikt.
• Har lav selvtillit.
• Å ha en lav terskel for aktivering av depressogene selvordninger.
• Vis mellommenneskelig avhengighet.
• Har barn under 7 år.

Beskyttende faktorer

På den annen side stiller Lewinsohn også i sin modell en rekke beskyttende faktorer mot depresjon. Disse er i hovedsak tre:

• Opplev deg selv som besitter høy sosial kompetanse
• Opplever ofte positive hendelser
• Å ha en intim og nær person som du kan stole på.

nedstemthet

På den annen side spesifiserer også Lewinsohns teori om selvfokusering eksistensen av tilbakemeldingsløkker som bestemmer alvorlighetsgraden og varigheten av en depressiv episode.

På den annen side anser han en deprimert sinnstilstand som nødvendig for å produsere de negative konsekvensene av depresjon; Den deprimerte sinnstilstanden har derfor en sentral rolle.