Kartet er ikke territoriet

Hva ville du tenke hvis jeg fortalte deg at 80 % av konfliktene dine egentlig aldri eksisterte! Og så rart dette utsagnet kan virke, er det helt sant. Og problemet ligger i ideen vi har om virkelighetsoppfatningen.

Vi har en tendens til å anta at sansene våre viser oss virkeligheten slik den er, uten å stoppe opp for å reflektere. at hjernen som sådan er en biodatamaskin innelåst i et kraniehvelv, som aldri har sett virkelighet. Det eneste du kan gjøre er skape en subjektiv virkelighet, basert på deres tolkning av informasjonen gitt av sanseorganene, som til syvende og sist ikke er mer enn informasjonsbiter, kodet i kjemiske eller elektriske koder.

Som du kan forstå, hva hver og en av oss "ser" er et kart, en tegning eller en forenklet idé om det komplekse territoriet.

• Relatert artikkel: "Hva er coaching og hva er det for?"

Forskjeller mellom kartet og territoriet

Kartet er ikke det samme som territoriet. La oss se forskjellen.

Territoriet er den ytre virkeligheten som omgir deg. Det er hva det er, uavhengig. Derfor er det objektivt.

I stedet er kartet den mentale representasjonen av det du tror (og følgelig oppfatter du) selve territoriet, den objektive virkeligheten. Det er din måte å se ting og oppleve dem på. Som et resultat avhenger kartet alltid av subjektivitet.

Hva er det avhengig av? Av sansene (lukt, syn, hørsel, berøring og smak), av tro, av verdier og prinsipper, av minner, av kulturelle og sosiale mønstre. De er alle filtrene dine. Disse filtrene skiller deg fra andre mennesker. De aktiveres, bevisst og ubevisst, hver gang du opplever noe, uansett type opplevelse.

Nevro-lingvistisk programmering fokuserer på kartet og ikke territoriet. Dermed er det viktig at du kjenner ditt eget kart over situasjonen du ønsker å jobbe med. For det du skal gjøre er å jobbe med din indre virkelighet, kartet.

Herfra har du to trinn å følge:

• Kjenn ditt eget spesielle kart: din måte å se ting på.
• Forstå at du reagerer på objektiv virkelighet fra ditt eget kart (og andre også).

Denne kunnskapen vil lede deg til mer empatiske relasjoner, hvor vi kan skape sterkere psyko-affektive bånd, som vil forbedre hver av våre relasjoner, både mellommenneskelige og intrapersonlige.

• Du kan være interessert i: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å mestre følelsene dine"

Metamodellen for å endre kartet

Metamodellen er en fantastisk ressurs for å få noen ut av det ressursløse kartet deres til se-hør-føle-virkeligheten som verdenskartet deres refererer til. På det tidspunktet er de på det perfekte stedet å endre betydningen de har tildelt disse representasjonene.

Denne åpningen åpner muligheten for endringer som vil føre dem tilbake til et mer ressurssterkt kart.

Spørsmålene til metamodellen demonterer ikke bare kart uten ressurser og begrensende tro, men de er det også et spesifikt verktøy for at folk skal ha mer spesifikt om hva de snakker om.

For eksempel, når noen sier: "Ingen bryr seg om meg," kan du tro at det de sier på den tiden er sant. Metamodellspørsmålene vil tillate dem å forstørre kartet over verden, slik at de ser at de kanskje ikke kan vite hva andre i verden føler, og kanskje til og med få dem til å se at noen bryr seg om dem.

• Relatert artikkel: "Kognisjon: definisjon, hovedprosesser og funksjon"

Metamodellen lyser veien

Som coach, venn osv. kan metamodellspørsmålene også brukes for å hjelpe deg bedre å forstå hva en annen person mener.

For eksempel, når noen uttrykker, "Han skadet meg," kan kartet over verden få deg til å tro at personen ble fysisk skadet. Den andre personen kan ha sagt at ektefellen din ikke komplimenterte deg for den nye hårklippen din. Stor forskjell!

Ved å bruke metamodellspørsmålene kan du få en mye bedre forståelse av andres kart, samtidig som du unngår at dine antakelser kommer i konflikt med deres.

Metamodellen kan brukes til å oppnå klarhet og presisjon for både deg selv og andre, for å lage resultatene mer spesifikke og oppnåelige, for å destabilisere begrensende kart, tro og tilstander, og for å berike geniale tilstander og lengre.

Jeg lurer på hvilke spesifikke endringer som vil skje etter det du har lest nå.