Hvordan håndtere følelsesmessig tvil før man gifter seg
Når det gjelder å ta et så viktig skritt som å gifte seg med partneren vår, er det vanlig at det oppstår tvil i siste liten; tvil som får oss til å reflektere og tenke nytt om vi skal gå videre eller ikke.
Noen ganger er det veldig vanskelig å vite hvordan man følelsesmessig skal håndtere denne tendensen til å stille spørsmål ved skrittet vi skal ta når vi gifter oss med noen, og ved noen anledninger gir dette opphav til en dynamikk av selvsabotasje. Og det er at det enkle faktum å forsterke ideen om at vi kan gjøre en feil er nok til å generere det som er kjent som en selvoppfyllende profeti: vår Oppfatningen av det forholdet som et par er overskygget av pessimisme og angst, slik at ekteskap effektivt blir et alternativ for mange chiaroscuro.
Derfor vil vi i denne artikkelen fordype oss i emnet hvordan man følelsesmessig håndtere tvil før man gifter seg.
- Relatert artikkel: "6 begrensende overbevisninger, og hvordan de skader oss på en daglig basis"
Tips for å overvinne tvil før du gifter deg
Selv om alle mennesker er forskjellige og bekymrer seg for forskjellige ting, er dette hovedkildene som kan forårsake tvil før vi gifter oss.
1. Tar seg tid til å reflektere uten å dømme oss selv
Å ta deg tid til å reflektere over ideen om å gifte seg i ensomhet er en utmerket måte å vurdere om vi bør ta skrittet eller om det er bedre å vente en stund eller avvise idé. Det trenger ikke å innebære utsettelse av bryllupsdagen, men det må omorganisere agendaen eller kalenderen vår for å kunne ha øyeblikk til å dedikere oss bare til å tenke på det.
Vi må også minne oss selv ofte på at vi ikke skylder et ekteskap til noen; Det er alles rett å tenke lenge før du tar det viktige skrittet. Vi må ikke gi etter for skyldfølelsen, for dette er det resultat av sosialt press.
2. Analyser våre verdier og livsprosjekter
Når du følelsesmessig håndterer tvil om ekteskap, er det viktig å alltid ha en referanse om ideene vi må stole på for å vurdere fordeler og ulemper.
Og i denne forstand, Et godt sted å starte fra er en liste over våre verdier og prioriteringer når det gjelder livsprosjekter.. Det bør være en liste over relativt abstrakte begreper, men det kan fanges opp med noen få ord. Vi bør ikke forvente at alle er kompatible med å gifte seg med den personen, men det burde vi velge at flertallet skal være eller i det minste bli tilpasset til denne nye livsstilen til gift.
3. Vurder personlighetskompatibilitet
Langvarige par har en tendens til å styrke deres forpliktelse til verdier som gjensidig hengivenhet, tillit og kompatibiliteten til personligheter, karakter og væremåte for begge medlemmene av paret.
Å reflektere over hvor kompatible vi er med personen vi skal gifte oss med er en god måte å vite om forholdet vårt vil vare. Dette betyr analysere i dybden om vi har personligheter eller måter å være like på eller om de utfyller hverandre.
Å ha en komplementær personlighet til din partner betyr at det er god kjemi med den andre personen og at mellom begge medlemmer relasjonen er flytende, positiv og der relasjonsdynamikk genereres egnet for å skape en fremtid i felles.
- Du kan være interessert i: "Trekker motsetninger seg?"
4. Skriv årsakene til at vi er sammen med partneren vår
En god øvelse for å overvinne tvilen vi kan ha når vi bestemmer oss for om vi vil gifte oss er å skrive på et papir alle grunnene til at vi er og ønsker å være sammen med våre par.
Så vi kan uttrykke kjenne motivasjonene som gjør at vi ønsker å være sammen med den personen og verdsette de positive elementene som vi ønsker å innlede et varig ekteskap for.
5. Forbedre kommunikasjonen
Som i ethvert mellommenneskelig forhold er kommunikasjon også en annen av de essensielle elementene for at et ekteskap skal vare over tid.
Å vurdere om vi har et godt kommunikasjonsnivå med den vi skal gifte oss med er en annen av refleksjonene som vi må gjennomføre tidligere i vårt interne forum, med mål om hvorvidt vi vil ha et vellykket forhold i framtid.
Par med et godt kommunikasjonsnivå har en tendens til å snakke til enhver tid om ethvert problem som kan oppstå på daglig basis og De er mer effektive når det gjelder å løse dem.. Tvert imot, et lavt kommunikasjonsnivå har en tendens til å forårsake flere daglige problemer og konflikter hos paret.
- Relatert artikkel: "De 12 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"
6. Sett pris på dynamikken som settes ut i praksis i vanskelige tider
Å ta hensyn til hvordan partneren vår fungerer i tider med størst vanskeligheter er også nødvendig for å avgjøre om forholdet vil fungere i et hypotetisk langsiktig ekteskap.
Parforhold styrkes i motgang, når de burde være mer samlet, og det er i disse øyeblikk når de sosiale og kommunikasjonsstrategiene som hvert medlem av gruppen har blir satt på prøve. paret.
Et par som ikke fungerer bra i ugunstige situasjoner eller at den ikke vet hvordan den skal fungere i vanskelige øyeblikk, vil det være vanskelig for den å lykkes og vare i fremtiden.
- Du kan være interessert i: "Parkrise: 7 tegn som indikerer at noe ikke stemmer"
Ser du etter profesjonell psykologisk støtte?
Hvis du er interessert i å få psykologhjelp, ta kontakt med meg.
Mitt navn er Thomas Saint Cecilia, Jeg er psykolog spesialisert i den kognitive atferdsmodellen, og jeg kan hjelpe deg personlig og online.