Telephonophobia (frykt for telefoner): årsaker og symptomer

Det sies i dag mye om telefonavhengighet (nomofobi) og hvor mange som har blitt vant til å bruke dem på en slik måte at de ikke klarer å leve uten dem. Mobiltelefoner følger oss overalt, og med teknologiske fremskritt og utseendet til smarttelefoner er de som å ha en liten datamaskin i lomma. Til tross for at disse enhetene er vanedannende, er de veldig nyttige.

Derimot, det er individer som ikke nyter fordelene ved å ha en mobil enhet og lider av det som er kjent som telefonfobi, det vil si irrasjonell frykt for telefoner, enten det er mobil eller fasttelefon. I denne artikkelen vil vi snakke om denne fobiske lidelsen og fordype oss i dens årsaker, symptomer og konsekvenser.

• Relatert artikkel: "Nomofobi: den økende avhengigheten av mobiltelefoner”

Betydningen av telefoner i livene våre

Telefoner lar oss kommunisere med mennesker som er langt unna oss. De er et uunnværlig verktøy for vårt daglige liv og for mange jobber, og det er derfor de regnes som en av de viktigste oppfinnelsene i menneskehetens historie. I mange år trodde man at skaperen av denne enheten var Alexander Graham Bell, sammen med Elisha Gray, men i virkeligheten patenterte han den bare.

Oppfinneren av telefonen var Antonio Meucci.

Siden den gang har telefonen utviklet seg og gitt plass til mobiltelefoner og senere for smarttelefoner (smarte mobiltelefoner), som det ikke bare er mulig å snakke fra, men også koble til internett, og derfor til sosiale nettverk, til forskjellige "apper" og forskjellige nettsider hvor det er mulig å foreta kjøp, foreta transaksjoner og mye mer funksjoner.

Det er klart at vi kan leve uten mobiltelefoner, men ingen tviler på at de virkelig er nyttige

Telefonfobi: hva er det?

Ikke alle nyter fordelene med mobiltelefoner, siden noen mennesker lider av en tilstand som kalles telefonfobi, som er den irrasjonelle frykten for telefoner. Disse patologiene, ifølge DSM (Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders), tilhører angstlidelser.

Telefonfobi er en spesifikk fobi, og derfor en irrasjonell frykt for visse objekter eller situasjoner.. Noen spesifikke fobiske stimuli er edderkopper, injeksjoner eller slanger.

Spesifikke fobier er kjent som enkle fobier; Det er imidlertid andre typer fobiske lidelser som anses som komplekse: sosial fobi og agorafobi.

• Du kan lære mer om denne typen fobier i artikkelen vår: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser”

Fobier og deres utvikling ved klassisk betinging

Fobier er hyppige fenomener, og mange pasienter går til psykologisk behandling for å behandle dem. Frykt er en følelse som vi alle opplever, og det er relativt vanlig å føle ubehag og frykt for noe. Nå, i noen tilfeller, er denne frykten virkelig irrasjonell, så det er nødvendig å søke profesjonell hjelp.

Fobier utvikles på grunn av en type assosiativ læring som kalles klassisk kondisjonering., som oppstår når en person opplever en traumatisk hendelse og assosierer fobiske stimuli med denne hendelsen. Klassisk kondisjonering ble først undersøkt av en russisk fysiolog ved navn Ivan Pavlov, men den første som utførte eksperimenter med mennesker var john b. Watson.

• Vi inviterer deg til å lære mer om dette konseptet i artikkelen vår: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter”

Andre årsaker til fobier

Imidlertid kan fobier ikke bare læres ved direkte erfaring, men også ved observasjon, er hva er kjent som vikarierende kondisjonering, en type læring som ligner modellering og imitasjon, men som ikke er den samme. samme. I vår artikkel "Vicarious condition: hvordan fungerer denne typen læring?Vi vil forklare deg det i detalj.

Som du kan se, læres fobier, men noen teoretikere tror at det er en genetisk opprinnelse og at fobier er arvelige. Selv om dette alternativet blir utelukket mer og mer, tror eksperter at vi er biologisk disponert for å frykte visse stimuli, fordi frykt er en adaptiv følelse som forårsaker kamp-flukt-responsen, som har vært nøkkelen i overlevelsen til menneskearten. Dette vil forklare hvorfor frykt ikke reagerer godt på logiske argumenter, siden de er dannet av primitive og ikke-kognitive assosiasjoner.

fobisk symptomatologi

Symptomene er vanlige ved alle fobiske lidelser, siden det eneste som varierer er stimulansen som forårsaker det.. Siden det er en angstlidelse, er dette hovedsymptomet, sammen med frykt og ubehag, som provoserer en unngåelsesrespons, som har å gjøre med kamp-flukt-responsen på situasjoner av fare. Ubehaget og angsten er så stor at fobikeren ønsker å komme seg ut av situasjonen så fort som mulig for å redusere symptomene.

Disse symptomene forekommer på tre nivåer: kognitive, atferdsmessige og fysiske. Kognitive symptomer inkluderer frykt og angst foran mobiltelefoner, samt angst, forvirring, mangel på konsentrasjon, irrasjonelle tanker, etc. Å unngå enhver situasjon der personen kan visualisere å ha en mobiltelefon i nærheten er det viktigste atferdssymptomet. Fysiske symptomer inkluderer: rask hjerterytme, hyperventilering, magesmerter og kvalme, kvelningsfølelse, munntørrhet, etc.

Behandling

Fobier er lidelser som forårsaker stort ubehag, men som kan behandles og med en viss suksess. Faktisk bekrefter forskning at det er høy suksessrate når pasienten går til psykologisk terapi og behandles med kognitiv atferdsterapi. Denne formen for terapi inkluderer forskjellige teknikker, og de er spesielt nyttige for å overvinne fobier. avspenningsteknikker og eksponering for fobiske stimuli, enten gjennom fantasi eller inn i live.

Faktisk er en mye brukt teknikk som omfatter det ovennevnte automatisk desensibilisering, en teknikk utviklet av Joseph Wolpe i 1958, og som har som mål å utsette pasienten for den fobiske stimulansen gradvis samtidig som man lærer mestringsferdigheter (spesielt mestringsteknikker). avslapning).

• Derfor består denne teknikken av 4 faser, som du kan finne detaljert i vår artikkel "Hva er systematisk desensibilisering og hvordan fungerer det?”

Men for tiden brukes også andre former for terapi og har vist seg å være svært nyttige for angstlidelser generelt. Er de Mindfulness-basert kognitiv terapi (MCBT) og aksept og engasjement terapi (ACT). I tillegg til psykologisk terapi, ved ekstreme fobier, kan rusmidler også brukes, men alltid i kombinasjon med psykoterapi.