Gymnofobi (frykt for nakenhet): årsaker, symptomer og behandling

Menneskekroppens nakenhet har vært gjenstand for etiske og moralske debatter i århundrer.. Mens noen mennesker anser det som en naturlig tilstand til personen, oppfatter andre en naken menneskekropp som noe vanlig eller vulgært, som ikke bør utsettes for andres syn mennesker.

Når denne aversjonen mot oppfatningen av en naken person går utover følelsene til hat eller misliker og det blir frykt eller overdreven frykt, kan vi finne oss selv foran en sak av gymnofobi.

• Relatert artikkel: "De 7 vanligste spesifikke fobiene"

Hva er gymnofobi?

Gymnofobi, også kjent som nudofobi, er en type spesifikk fobi kategorisert innenfor klassifiseringen av angstlidelser. Ved denne spesifikke fobien opplever personen en patologisk frykt for nakenhet, både sin egen og andres.

Denne frykten, som oppleves som en overdreven, vedvarende og irrasjonell følelse, oppstår hos de som føler en patologisk aversjon mot muligheten for at de er sett naken eller se andre mennesker, selv i sammenhenger der nakenhet er naturlig og akseptabelt, for eksempel et garderobe treningsstudio.

En av de mest karakteristiske egenskapene til mennesker med gymnofobi er at i visse tilfeller er responsen til Angst vises ikke på en generalisert måte hos alle mennesker, men er begrenset til en liten gruppe mennesker. befolkning.

På samme måte har det gjennom casestudien vært mulig å verifisere det hos mange av gymnofobipasientene er det en følelse av mindreverdighet i forhold til egen kropp, som fortsatt ligger til grunn for utviklingen av fobien.

Disse menneskene har en tendens til å sammenligne kroppene sine med de som vises i media og publikasjoner, der skjønnhetsidealene eller skjønnhetens kanoner er så svært forvrengte bilder som inkluderer noen naturlige trekk ved mennesket, blir sett på som ufullkommenheter, noe som fører til at personen opplever høye nivåer av nød og frustrasjon.

Denne patologiske terroren ved å se en naken kropp, inkludert ens egen, kan forårsake stor innblanding i de mest intime nivåene til personen, som kan nekte fysisk eller seksuell kontakt, På grunn av angst Hun blir provosert av ideen om å måtte være naken foran noen og at noen andre er i samme tilstand av nakenhet.

På samme måte vil en gymnofobe unngå å møte situasjoner som innebærer å måtte fjerne seg klær, for eksempel å dusje i et garderobe med flere mennesker eller til og med gå til visse anmeldelser medisinsk.

Kjennetegn på en fobisk frykt

Som nevnt ovenfor er gymnofobi en angstlidelse, så frykten som oppleves i den er vesentlig forskjellig fra en normativ eller adaptiv frykt.

Hovedkarakteristikkene som skiller en patologisk frykt fra en frykt som anses som normal er:

• Følelse av overdreven og uforholdsmessig frykt sammenlignet med den reelle trusselen fra situasjonen eller den fobiske stimulansen
• Det er irrasjonelt, så personen er ikke i stand til å finne en fornuftig forklaring på reaksjonen sin
• Det er ukontrollerbart, så personen er ikke i stand til å kontrollere følelsene de opplever
• Genererer unngåelses- og flyatferd
• Selv om den bare dukker opp før den fryktede situasjonen, er denne frykten konstant gjennom tid og situasjoner

Symptomer på frykt for nakenhet

Til tross for at hovedsymptomet på gymnofobi er å oppleve stor frykt ved utseendet til den fryktede stimulansen, i dette tilfellet nakenhet, det er mange andre symptomer som er typiske for angstreaksjonen som personen opplever.

Disse symptomene trenger ikke vises på samme måte hos alle personer med gymnofobi. Disse symptomene kan imidlertid deles inn i tre ulike kategorier, avhengig av om de tilsvarer fysiske, kognitive eller atferdsmessige symptomer.

1. fysiske symptomer

De første symptomene som personen bevisst oppfatter når han møter den fobiske stimulansen, er de fysiske symptomene. Disse skyldes hyperaktivitet i nervesystemet som forårsaker alle slags endringer og endringer i kroppen:

• Økt hjertefrekvens
• Økt respirasjonsfrekvens
• hjertebank
• føler seg kortpustet
• Muskelstivhet
• økt svetting
• Hodepine
• Mageforstyrrelser som magesmerter og/eller diaré
• Kvalme og/eller oppkast
• Føler seg svimmel eller svimmel
• Besvimelse og tap av bevissthet

2. kognitive symptomer

De fysiske symptomene på gymnofobi er alltid ledsaget i sin tur av en rekke kognitive symptomer som manifesterer seg gjennom forvrengte og irrasjonelle tanker om menneskelig nakenhet.

Disse ideene kjennetegnes ved å være irrasjonelle og påtrengende og kan dessuten være ledsaget av mentale bilder av katastrofalt innhold i forhold til mulige farer eller trusler ved stimulansen fobisk.

3. atferdssymptomer

Som ofte er tilfellet med spesifikke fobier, symptomene på dette ender opp med å forstyrre eller betinge personens egne atferdsmønstre. Disse har en tendens til å endre måten den oppfører seg på i dagliglivet, og genererer to typer reaksjoner betraktet som atferdssymptomer: unngåelsesatferd og fluktatferd.

Ved unnvikende atferd forstår vi alle de atferdene som personen med gymnofobi utfører med sikte på å unngå den fryktede situasjonen eller stimulansen. Unngå for eksempel å gå inn i garderoben på et treningsstudio.

Imidlertid oppstår rømningsatferd når subjektet ikke har vært i stand til å møte objektet med fobi, Derfor utfører han alle mulige handlinger eller atferd som lar ham unnslippe situasjonen så snart som mulig. mulig.

Fører til

I begynnelsen av artikkelen ble det kommentert at grunnlaget for gymnofobi kan være relatert til en følelse av mindreverdighet overfor egen kropp, som har blitt forsterket eller utviklet til å bli en fobi.

Det er imidlertid mange andre faktorer som kan spille en spesiell rolle når man utvikler en fobi, den vanligste er eksperimentering eller svært traumatiske opplevelser eller med et høyt følelsesmessig innhold, der nakenhet spilte mer eller mindre rolle aktuell.

Til tross for at det noen ganger kan være vanskelig å fastslå den spesifikke opprinnelsen til en fobi, er det en rekke mekanismer eller risikofaktorer som kan favorisere den. Disse er:

• genetiske elementer
• Personlighet
• Kognitive stiler
• direkte kondisjonering
• stedfortredende læring

Behandling

Heldigvis, det er en rekke svært effektive behandlinger som, uavhengig av alvorlighetsgraden der fobien oppstår, kan bidra til å redusere personens symptomer og tillate dem å føre en normal rytme og livsstil.

Når det gjelder gymnofobi, og av enhver type spesifikk fobi, er den typen intervensjon som gir størst suksess kognitiv atferdsterapi; der, i tillegg til en kognitiv restrukturering å eliminere forvrengte tanker, live eksponeringsteknikker eller systematisk desensibilisering (SD).

I denne typen teknikk blir pasienten gradvis utsatt for situasjoner knyttet til fobien, enten direkte eller gjennom fantasi. Sammen med dette, en opplæring i avspenningsteknikker som gjør det mulig å redusere nivået av fysiske symptomer på angst.

Bibliografiske referanser:

• Bourne, Edmund (2005). Arbeidsboken for angst og fobi, 4. utgave. Nye Harbinger-publikasjoner.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapi ved gjensidig hemming.. Stanford University Press.