Haphephobia: årsaker, symptomer og behandling

Fobier er angstlidelser, som betyr at de forårsaker stort ubehag for menneskene som lider av dem, som føler angstsymptomer når de blir møtt med den fobiske stimulansen eller forestiller seg det. Selv om det er fobier som neppe er invalidiserende, bortsett fra i spesifikke tilfeller, på grunn av sjeldenheten som fobien møter stimulansen, i andre tilfeller skjer det motsatte og det er vanskelig å leve et normalt liv for de som lide.

I denne forstand er en av de mest komplekse fobiene hafefobi, som er den irrasjonelle frykten for å bli berørt. Heldigvis kan fobier behandles og pasienten kan overvinne denne lidelsen, og dette er intet unntak. I denne artikkelen forklarer vi hva denne lidelsen består av og hva behandlingen er.

Hva er hafefobi?

Haphephobia er en spesifikk fobisk lidelse (i motsetning til agorafobi bølge sosial fobi) som forårsaker stor lidelse hos personen som lider av det.

Det er en irrasjonell frykt av stor intensitet som viser seg når individet lider av fobi kommer i fysisk kontakt med andre mennesker og blir berørt

. Den produserer en rekke kognitive, fysiologiske eller atferdsmessige responser, blant annet ekstrem angst og forsøket på å unngå den fryktede stimulansen for å redusere den ubehagelige følelsen.

Hafefober lider av alvorlige sosiale problemer, siden de frykter interaksjon med andre individer i tilfelle de kan komme i kontakt med dem. Derfor blir en enkel hilsen eller klem til sine egne foreldre eller ektefeller en situasjon som produserer intense følelser av frykt. Disse forsøkspersonene kan unngå situasjoner der de kan komme i kontakt med andre, til og med bekjente.

Fører til

Fobier stammer vanligvis fra den eldste delen av hjernen, og ifølge noen eksperter er vi det Biologisk programmert til å frykte visse stimuli. Dette, som har fungert så bra i århundrer for å bevare menneskets eksistens, forårsaker noen ganger denne typen lidelse i dag. Det er grunnen til at fobier ikke reagerer på logiske argumenter, og den våkne reaksjonen griper forsøkspersonen, som føler det som om han står overfor en reell fare.

Fobier utvikler seg derfor takket være en av de mest grunnleggende formene for læring hos mennesker, en type assosiativ læring som kalles klassisk kondisjonering som først ble oppdaget av Ivan Pavlov, en russisk fysiolog som utførte en serie eksperimenter på hunder.

Hans første mål var å måle spyttutskillelsen til hundene, og av denne grunn ga han mat til disse dyrene, siden spytt er en reflekshandling som oppstår for å fremme fordøyelsen. Over tid innså Pavlov at selv om hundene først sabrerte når de ble presentert for mat, etter flere forsøk, Bare tilstedeværelsen av forskeren utløste spyttutslipp, da dyrene hadde lært at når han dukket opp, ville de motta mat. Klassisk betinging forårsaker en assosiasjon mellom en stimulus som forårsaker en refleksrespons og en annen som ikke gjør det, men til slutt ender sistnevnte opp med å produsere samme respons som den andre stimulusen den er knyttet til.

Senere ble det john b. Watson, en amerikansk vitenskapsmann, som fant ut at klassisk betinging også skjedde hos mennesker. Faktisk var han i stand til å få et barn til å lære en fobi for en hvit rotte som tidligere ikke forårsaket barnet noe ubehag.

Du kan lære mer om denne studien i følgende video:

Andre opphav til fobier

Fobier læres derfor gjennom klassisk kondisjonering pga personen opplever en betydelig traumatisk hendelse. Men fobiske lidelser, og spesielt i tilfelle av hafefobi, kan også stedfortredende kondisjonering være en årsak til denne patologien.

Vicarious condition er verken mer eller mindre enn observasjonslæring, for eksempel at personen har sett en film der hovedrolleinnehaveren er smittet av en sykdom ved å komme i kontakt med andres hud. Fobikeren kan lide av irrasjonell frykt og urealistisk tro som et resultat av den følelsesmessige påvirkningen forårsaket av en hendelse som han observerer, i dette tilfellet, filmen.

Symptomer på frykt for kontakt med andre mennesker

Fobier, som jeg tidligere har kommentert, produserer kognitive, fysiske og fysiologiske og atferdsmessige symptomer.

De er følgende:

• kognitive: angst og angst, mangel på konsentrasjon, nervøsitet, tanker om smitte, tanker om forestående død, redsel og frykt, tanker om å bli andpusten.
• fysisk og fysiologisk: hodepine, skjelvinger, urolig mage, rask hjerterytme, hyperventilering, etc.
• atferdsmessige: unngåelse av den fryktede stimulansen.

behandling og terapi

Fobier er en av hovedårsakene til at folk trenger psykologisk hjelp, og til tross for at de forårsaker stort ubehag, reagerer veldig bra på psykologisk behandling. I ekstreme tilfeller er farmakologisk behandling indisert, men alltid sammen med psykoterapi.

En av de mest brukte terapeutiske modellene er kognitiv atferdsterapi, som har som mål å modifisere interne hendelser (tanker, tro og følelser) og oppførselen til mennesker for å forbedre deres velvære. Avspenningsteknikker, kognitiv restrukturering eller eksponeringsteknikker er noen av de mest brukte for denne typen patologi.

Innenfor sistnevnte, fremhever systematisk desensibilisering, hvor pasienten utfører en serie øvelser som gradvis utsetter ham for den fobiske stimulansen mens han lærer mer adaptive strategier for å håndtere frykt og angst.

De siste årene har nye terapeutiske metoder vist sin effektivitet i forskjellige vitenskapelige studier. Blant disse er Mindfulness-basert kognitiv terapi (MBCT) og aksept og engasjement terapi (ACT). Nye teknologier brukes også i terapeutiske økter, siden virtuell virkelighet (VR) eller utvidet virkelighet er nyttige verktøy som brukes mer og mer for å utsette pasienten for den fobiske stimulansen.

Faktisk er det i dag mulig å finne «apper» for behandling av fobier og for behandling av angstlidelser. Du finner mer informasjon på følgende lenker:

• 8 apper for å behandle fobier og frykt fra smarttelefonen din
• 15 apper for å behandle angst