Hvordan kan en psykolog hjelpe deg?

Til tross for at det er stadig vanligere å gå til psykolog, og at pasientprofilen har blitt utrolig variert i De siste tiårene er det fortsatt et noe begrenset syn på oppgavene psykologer kan utføre for å hjelpe mennesker mennesker.

Og det er at tanken om at psykologisk intervensjon er grunnleggende for mennesker med alvorlige psykiatriske sykdommer er helt feil i dag, til tross for at mange fortsatt tror på det. Tross alt, bak en type problem eller behov av psykologisk karakter, er det psykologifagfolk som jobber med å gi det behandling og omsorg.

Så det... Hvordan kan en psykolog egentlig hjelpe deg? Deretter vil vi se en oppsummering.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene med å gå til psykologisk terapi

Nytten av å gå til psykolog

La oss starte med det mest grunnleggende: hva er psykologi? Det er i utgangspunktet vitenskapen som studerer atferd og psykologiske prosesser, som inkluderer måten vi tenker, føler og handler på. Fra dette vitenskapelige feltet oppstår grenen av anvendt psykologi, som bruker vitenskapelig kunnskap til å løse psykologiske rotproblemer hos individer, grupper og institusjoner.

Hvis du legger merke til, har det til nå ikke vært nevnt begrepet "sykdom", "patologi" eller "lidelse". Og dette er ingen tilfeldighet: psykologer jobber ikke bare ved å adlyde vilkår som begrenser omfanget av intervensjon, men vi bruker disse begrepene for å vite hva vi snakker om når vi arbeider med visse psykologiske fenomener, og for å skille dem fra resten. Med andre ord, vi skiller mellom det patologiske og det ikke-patologiske bare hvis det gir mening å gjøre det i en viss kontekst, og ikke fordi eksistensen av arbeidet vårt er psykisk sykdom: det er det ikke er.

Det er ingen klar skillelinje mellom det som tradisjonelt har blitt kalt «galskap» og resten. av atferdsmønstre. Utover arbeidsfeltene som hver fagperson spesialiserer seg på, psykologer Vi jobber med alle psykologiske prosesser generelt, ikke bare med de som kan vurderes lidelser.

Du må bare tenke på hva som vanligvis gjøres i parterapi eller skolepsykologi for å se klare eksempler på at psykologer hjelper mennesker som i mange Noen ganger har de ikke blitt diagnostisert med noen lidelse og lider rett og slett av mangel på motivasjon, problemer med å leve med noen, frustrasjon over å ikke ha venner osv

Hvordan kan en psykolog hjelpe?

Nå som vi har sett at psykologi er et veldig bredt arbeidsområde og fullt av utfordringer, er det lettere å forstå at psykologer har en tendens til å gripe inn i en lang rekke problemer. Dette er de viktigste arbeidsområdene.

1. humørproblemer

Det er mange som går til psykolog pga føler seg trist eller følelsesmessig fastlåst. Dette skjer ofte i tilfeller der det er depresjon eller andre stemningslidelser, men i andre er det ingen identifiserbar lidelse, bare en person som går gjennom en dårlig tid, rett og slett. For eksempel på grunn av nylig død av en kjær, eller fordi du har blitt permittert fra jobb.

I alle disse tilfellene jobber psykologer slik at våre pasienter lærer å opprettholde vaner som holder lidelse av denne typen i sjakk.

2. angstproblemer

Angst og overdreven stress er hyppige problemer som kan oppstå i alle aldre.

Ved noen anledninger har mye av det som forårsaker dette ubehaget å gjøre med genetiske disposisjoner, mens det i andre tilfeller hovedsakelig skyldes at å ha levd gjennom stressende situasjoner eller vært utsatt for angstfremkallende miljøer (skole hvor det er mobbeangrep, svært konkurransedyktige arbeidsplasser, etc.). I alle fall, betydelig forbedring er nesten alltid mulig gjennom psykoterapi.

3. Etterspill av mobbing eller traumatiske hendelser

Det å være utsatt for vold kan prege mange mennesker. I øktene med psykologen gjøres alt for at disse vonde minnene skal slutte å skremme menneskene som lider av dem.

4. par problemer

Som vi har sett er dette et annet av områdene psykologer engasjerer seg i forbedre livskvaliteten til de som er i et forhold.

5. Støtte til mennesker med eksistensiell krise

Det er mennesker som går til psykolog rett og slett fordi de ikke vet hva de skal gjøre med livene sine, noe som kan oppsummeres som et problem med mangel på motivasjonskilder. På psykologkontoret er det lettere å finne spennende prosjekter og forplikte deg til måter å lære nye ferdigheter som lar deg gå inn på nye veier for personlig utvikling.

6. Lærings- og utviklingsproblemer

Både i barne- og ungdomspsykoterapi og i psykologisk bistand til gutter og jenter uten diagnostiserte lidelser, hjelper psykologer dem å lære å forholde seg til andre, med innholdet som undervises på skolen og med sine egne følelser og tanker.

7. Psykologisk bistand til pasienter med kroniske patologier

Mange psykologer spesialiserer seg på å gi psykologisk støtte til pasienter med patologier og lidelser som skader deres livskvalitet, hvorav mange er alvorlige. Vi kan for eksempel trekke frem terapeutene som behandler mennesker med psykotiske lidelser, med demens eller med sykdommer som må påvirke nervesystemet direkte, som f.eks kreft.

8. Terapi for personer med spiseforstyrrelser

Et annet av psykologens spesialitetsområder er spisevansker, og spesifikt støtte til personer med overvekt, stoffskifteforstyrrelser eller spiseforstyrrelser (som anoreksi eller bulimi).

Hvor finner man psykologhjelp?

I dag jobber psykologer i en lang rekke sammenhenger, både i bedrifter og i skoler og offentlige og private helseklinikker.

Hvis du er interessert i å kontakte vårt psykoterapisenter i Sevilla, Cribecca Psicología, kan du finne kontaktinformasjonen vår ved å gjøre Klikk her.