Hvordan påvirker kognitiv dissonans oss?

Oppretthold harmoni mellom ønsker og handlinger Det er et formål som ikke er uten hindringer. Vanskeligheter kan faktisk ikke bare være ytre, slik det skjer når de er en del av konteksten en prosess foregår i.

Noen ganger er hindringen hovedsakelig intern. For eksempel blir selvbedrag en veldig tilbakevendende felle. Kort fortalt er det en form for autoboikott: det er mulig oppleve kognitiv dissonans og føle ubehaget det genererer.

Kjennetegn på kognitiv dissonans

Tallrike motsetninger som manifesterer seg i menneskets eksistens er gruppert i dette konseptet. For eksempel kan en person vite på et teoretisk nivå hva som er mest praktisk for ham i dette øyeblikket. Handlingene hans går imidlertid i motsatt retning. I andre tilfeller er handlingen ikke i tråd med personlige verdier.

Vanskeligheten ligger ofte i konflikten mellom to ideer som ikke er kompatible og komplementære til hverandre. Tenk deg at du hadde forpliktet deg til et mål, og likevel ikke fulgte opp handlingsplanen. Kort sagt er de prosesser som kan gi et høyt nivå av ubehag. Men de kan også tolkes som en mulighet til å øke personlig utvikling. Det vil si at enhver motsetning kan avklares, løses og overvinnes. Ellers er det mulig å fortsette å oppleve lignende situasjoner i ulike sammenhenger.

• Relatert artikkel: "Kognitive ordninger: hvordan er tenkningen vår organisert?"

Eksempler på motsetninger som forårsaker indre spenninger i sinnet

Noen ganger, når mennesker opplever denne typen motsetninger, prøver de å rettferdiggjøre sin oppførsel for å overvinne ubehaget du føler for ikke å ha handlet sammenhengende på din tro og verdier. Men en person kan posisjonere seg på en annen måte i de øyeblikkene han opplever følelsesmessig spenning. For eksempel er det tilrådelig å møte prosessen som en form for læring. Det vil si at subjektet kan forbedre introspeksjon og selvkunnskap for å oppfatte de følelsene og følelsene som han opplever internt.

Personlige motsetninger er også en del av hverdagen. Se for deg tilfellet med en person som, selv om han kjenner alle fordelene med en aktiv livsstil, har en tendens til å ligge på sofaen på det tidspunktet han planla å gå en tur. På samme måte kan du forestille deg eksemplet med noen som, selv om de vet viktigheten av å opprettholde et sunt kosthold, ikke liker et virkelig balansert kosthold.

Vi kan også referere til det vanlige tilfellet med en røyker som kjenner til skadevirkningene av tobakk. Til tross for dette har han ikke sluttet å røyke. Dette er noen av hverdagseksemplene som tjener til å klargjøre, gjennom beskrivelsen av spesifikke situasjoner, hva kognitiv dissonans er. Og i alle de nevnte tilfellene er det et felles svar.

Personen har en tendens til å relativisere virkningen av disse inkonsekvensene. Faktisk kan du komme til å rettferdiggjøre dem med data som ikke er veldig objektive. Og hva skjer mens personen forblir på selvbedragets og rettferdiggjørelsens plan? Han utsetter å ta en endelig avgjørelse som om saken kunne løses av seg selv. Det vil si at den forblir fast på samme punkt.

• Du kan være interessert i: Hva er kognitiv psykologi?"

Og hvordan påvirker kognitiv dissonans oss i voksen alder?

Det er sant at hvert tilfelle alltid er spesifikt og derfor må tolkes i sin singularitet. Det er imidlertid noen faktorer som gjentas ofte. Dissonans gir ubehag, ubehag, ubehagelige følelser og spenninger. Selv om det også genererer andre langsiktige negative effekter når motstanden opprettholdes over tid.

I denne omstendigheten går ikke personen videre i den retningen de virkelig ønsker eller trenger. Vedvarende selvbedrag over måneder eller år hindrer deg i å adoptere en bevisst livsstil.

På den annen side genererer en konflikt som ikke blir løst en tilbakevendende spenning. Det kan øke risikoen for følelsesmessig utmattelse og påvirke selvtilliten negativt. Husk at personen investerer mye energi i denne prosessen. En energi som kan rettes mot et mer konstruktivt formål.