Hva skal man gjøre når en person er misunnelig på deg?

De misunne Det er en lett følelse å forklare og komplisert å leve. Det er definert som en mental tilstand der det er smerte eller ubehag for å ikke ha det en annen har. Det er mange grunner til at noen kan føle misunnelse, det være seg materielle problemer, fysiske og/eller følelsesmessige egenskaper, prestasjoner eller hendelser. Det kan sies at vi alle har opplevd misunnelse på et tidspunkt i livet, eller til og med Du har måttet leve den andre siden av medaljen: at noen viser deg misunnelsen gjennom ord eller fakta.

Selv om det er mange grunner til å føle misunnelse, er årsaken bak følelsen alltid den samme.. Generelt er det født av en kombinasjon mellom rollen som sammenligning og følelsen av mindreverdighet som leder individet å observere en egenskap hos den andre personen som han ikke har og ønsker, eller i det minste ikke er klar over å eie den. Når ideen om å være underlegen resten bekreftes ved sammenligning, kommer et snøskred av frustrasjon, hat og, i de mest ekstreme tilfellene, ønsket om å ydmyke den andre.

I denne forbindelse bruker uformelt mange mennesker begrepet "god" eller "sunn" misunnelse for å referere til å ønske å ha noe som en annen person har, men med den store forskjellen at de negative følelsene forsvinner og grunnlaget er at den andre personen fortjener det de har og de er virkelig glade dermed.

I dagens artikkel vil vi imidlertid fokusere på misunnelse som får oss til å føle oss veldig dårlige og som gir negative konsekvenser. Hvis du er interessert i å vite hvordan du kan vite om noen rundt deg føler det slik og hva du skal gjøre når noen er misunnelig på degFortsett å lese og du vil finne svarene.

Hvordan kan jeg vite om de misunner meg?

Kanskje du noen gang har vært i stand til å fornemme at noen er misunnelige på deg, men på grunn av den kompliserte situasjonen dette innebærer, har du følt deg forvirret og du har ikke ønsket å misforstå. Dette er helt normalt siden det ikke er en lett oppgave å vite om noen virkelig er misunnelige på deg eller om det som skjer er et resultat av noe annet. På samme måte bruker vi mange ganger følelsen av misunnelse som et wild card i mellommenneskelige konflikter, og dette er selvfølgelig ikke en god praksis. Derfor, hva er tegnene for å vite hvis noen er misunnelig på deg?

1. får deg til å føle deg dårlig med deg selv

Noen med misunnelse ville prøve å skade deg gjennom ord eller handlinger før dine prestasjoner. Det kan få deg til å føle deg skyldig eller til og med understreke at det du fikk var ren tilfeldighet eller flaks. De får deg til å undervurdere deg selv eller føle at du ikke er verdig til å oppnå suksess eller gode ting i livet.

2. konkurranseevne

De som er misunnelige prøver å konkurrere med deg hele tiden. For eksempel kan du fortelle noe positivt om deg selv at den misunnelige personen vil dele noe lignende eller til og med fortelle noe som virker større. Det er å si, de passer til et mønster som ligner ditt eller mesteparten av tidenDe prøver å ligge et skritt foran.

3. Han forteller deg bare negative ting

Vi liker alle å fortelle når noe har gått bra for oss eller vi har oppnådd et mål. Den misunnelige personen, i stedet for å være fornøyd med deg, vil fokusere på å peke på ulempene og negative aspekter. Det kan også skje at personens kritikk er så subtil at den kommer under påvirkning av gode intensjoner eller de gratulerer deg på en veldig overfladisk måte. De negative konsekvensene av dette gjør at du ubevisst ender opp med å slutte å snakke om prestasjonene dine.

4. imiterer deg

Misunnelse fører ofte til at personen begynner å opptre, snakke og oppføre seg som deg. Det er som om jeg vil være deg. I disse tilfellene, imitasjonseffekten utløses og likheten som personen har oppnådd med deg kan bli ubehagelig.

5. Den beveger seg bort

Noen ganger kan misunnelige mennesker ikke bære sine negative følelser og blir kalde, har merkelig oppførsel og trekker seg til og med tilbake. Du kan få følelsen av at du har gjort noe galt og at de på grunn av deg føler seg krenket eller sinte.

6. misunne andre mennesker

Se på samtalene du har med den personen, og hvis de snakker mye om andre på en nedsettende måte, kan de gjøre det samme mot deg når du ikke er i nærheten. Individet som føler misunnelse på en gjentakende basis, oppstår vanligvis med mer enn én person. Følg instinktene dine, og hvis du noen gang har følt at personen ikke er til å stole på fordi de snakker stygt om deg bak ryggen din, kan du ha rett.

Hva skal du gjøre når en person misunner deg?

Det er klart at det å omgi deg med mennesker som er misunnelige på deg ender opp med å være skadelig ikke bare for forholdet til nevnte individ, men det kan også skade deg selv. Gjennom livet, ja eller ja, vil du måtte forholde deg til misunnelige mennesker. Derfor er det viktig å vite hva du kan gjøre for å prøve å takle denne situasjonen på best mulig måte. Det beste for ditt personlige velvære er å komme vekk og ta avstand fra den personen siden det er noe gunstig for begge parter. Vi forstår imidlertid at dette svaret ikke er lett i alle tilfeller. Derfor er her noen retningslinjer du kan følge:

1. Reflekter over hvilke relasjoner du ønsker å ta vare på

Mange ganger klamrer vi oss til noen fordi vi har kjent dem lenge, fordi vi deler andre bånd til felles, eller rett og slett fordi vi foretrekker å være sammen med den personen fremfor å være alene.

Å vite hvor og med hvem du vil tilbringe tiden din er en enorm refleksjonsøvelse som du bør øve på. Bestem hvilke typer bånd du vil ta vare på i livet ditt, og ikke vær redd for å gi slipp på de som bare gir deg negativitet, tristhet og bekymringer. Derfor anbefaler vi at du er ved siden av de menneskene som bidrar til deg og du bidrar til dem.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

2. svar med et smil

Når en misunnelig person svarer med en negativ kommentar til suksessen din, kan stillhet, et smil eller å svare med humor eliminere eller redusere deres misunnelige oppførsel.

3. praktisere empati

Det er interessant å prøve å forstå hvorfor den misunnelige personen har det slik. Er det en tapsrekke? Vi anbefaler deg å praktisere empati og prøve å sett deg selv i personens sted for å finne ut hva som egentlig skjer bak alle disse frustrasjonene og hatet.

4. Unngå å komme inn i spillet deres

Selv om han forteller deg negative ting, ikke prøv å rettferdiggjøre deg selv siden ingenting du sier vil hjelpe ham fordi det fremfor alt er en følelse av misunnelse.

• Du kan være interessert i: "Betydningen av å sette grenser og dets forhold til selvtillit"

5. Gjør noen gode handlinger mot ham

Spontant prøve å gjøre ham tjenester eller andre gode handlinger for å få ned misunnelsen hans på deg.

6. snakk om det med noen andre

Mange ganger ser vi ting fra vårt perspektiv, og vi gjør kanskje en feil ved å ikke ha et bredere og mer objektivt syn på emnet.

7. snakk om det med den personen

Hvis ingenting fungerer for deg, kan det være et godt alternativ å snakke med personen om det.. Men ikke snu samtalen om at han er misunnelig på deg siden det er svært sannsynlig at han benekter det han føler. Husk at det er en av sensasjonene som er mest sensurert og undertrykt på et følelsesmessig nivå. Derfor, hver gang han kommer med en sårende kommentar, i stedet for å børste den av, la den bli kjent uten å nevne at han er misunnelig.

Konklusjon

Kort sagt, misunnelse er en menneskelig følelse som vi alle har opplevd i vår egen hud på et tidspunkt. Holdningen vi har til misunnelige mennesker er viktig siden den kan få oss til å løse problemet raskt og effektivt, eller tvert imot kan gjøre ballen mye større. Smerten til en misunnelig person begynner når deres handlinger eller ord vanligvis skader deg. Derfor, hvis du har følt deg identifisert med denne artikkelen og ikke vet hvordan du skal håndtere situasjonen, anbefaler vi at du går til en profesjonell. Dette er fordi hvis du ikke vet hvordan du skal stoppe situasjonen og sette passende grenser, kan det påvirke din mentale helse betydelig.