6 tips for å hjelpe et familiemedlem med spilleavhengighet

Bare en til: Det er denne setningen som oppfordrer personen som lider av en spilleavhengighet til å gjøre en siste innsats før han trekker seg. Gambling er en atferdsavhengighet, det vil si en avhengighet som ikke involverer inntak av rusmidler eller stoffer for å bli problematisk. I følge forskere og fagfolk som spesialiserer seg på emnet, er mange atferder som i utgangspunktet er normale — som å delta i spill tipping, shopping eller drepe tid på sosiale nettverk - kan bli patologisk i henhold til hvor ofte de utføres, intensitet, og graden av ettervirkning i de vitale områdene til personen, som arbeid, studier eller mellommenneskelige forhold.

Gitt kompleksiteten til dette emnet, ikke bare for den rusavhengige, men også for hans familie, vil vi i denne artikkelen foreslå 6 tips for å hjelpe et familiemedlem som lider av spilleavhengighet.

• Relatert artikkel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Rollen som følgesvenn til et familiemedlem med spilleavhengighet

En av gruppene som er mest berørt av en kjærs spilleproblemer, er familien. Dette kan være svært mobilisert, siden samliv med den avhengige gjør den indre funksjonen til familien mer kompleks i et uendelig antall situasjoner. For eksempel kan personen som er avhengig av pengespill bli irritert av omstendigheter der han ikke er i stand til å gå til bettingsiden. -for eksempel på grunn av et bilhavari for å gå til kasinoet-, som han kunne reagere aggressivt på de som bor hos ham eller hun.

På den annen side også mobiliserer vanligvis familiegruppen i økonomisk forstand, siden avhengigheten av sjansespill innebærer innsatsen med økende pengebeløp for å oppnå ønsket tilfredsstillelse. Dette kan påvirke administrasjonen av familieinntekt, men også sosiale relasjoner med venner og bekjente, siden et fenomen som kjennetegner gambling er den tilbakevendende forespørselen om penger fra andre for å lindre desperate økonomiske situasjoner, alt forårsaket av spill.

Å påta seg rollen som å følge en person som lider av patologisk spillelidelse er vanskelig, og enda mer hvis det er en du er glad i. Familiemedlemmer vet ikke alltid hvordan de skal reagere på konsekvenser for deres problematferd, eller hvordan de skal handle når de skal utføre dem. Det siste er et relativt nytt fenomen, siden spilleavhengighet for lenge siden ble henvist til steder med spillebord eller spilleautomater, som barer eller kasinoer. Men de siste årene har problemet flyttet til hjem, til bosted for familien, siden bom av nettcasinoet har gjort mer tilgjengelig muligheten for å satse absurde pengebeløp med et par klikk.

• Du kan være interessert i: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Tips for å hjelpe en du er glad i med gambling

Tatt i betraktning kompleksiteten til dette problemet, her er noen tips for å håndtere situasjonen og hjelpe en slektning med en spilleavhengighet.

1. Bekreft opplevelsen din

Det første punktet innebærer å validere opplevelsen til den avhengige. Mange ganger har folk som lider av konsekvensene av problematferd impulsen til å skylde på personen med avhengighet. Det er ikke dermed sagt at de ikke har rett til å være sinte. Faktisk, det er logisk, gyldig og forventet at familiemedlemmer føler sinne, siden deres liv også blir påvirket av hverandres avhengighet. Det er imidlertid viktig å vite når det er best å ikke handle på intense følelsesmessige tilstander. I stedet for å reagere impulsivt, kan det hjelpe å la din kjære få vite at deres gamblingproblem er gyldig, fordi det mest sannsynlig reagerer på en lært måte å håndtere problemene i livet ditt på, som imidlertid viser seg å være liten effektiv; kanskje det fungerer som en fluktvei fra dine vanskelige følelser. Familiemedlemmer kan fortelle deg at selv om det ikke er din feil, er det ditt ansvar å iverksette tiltak i saken, men at de vil være der for å følge deg.

• Relatert artikkel: "De 6 typene sosiale ferdigheter, og hva de er til for"

2. Få ham til å legge merke til de langsiktige effektene av gambling

Selv om det å delta i hardcore-spill kan være ekstremt givende for denne kjære, a strategi for å hjelpe ham er å få ham til å legge merke til de langsiktige effektene av gamblingen hans (hvis han er åpen for dialog). Ekstasen ved å spille er flyktig. Imidlertid har de langsiktige konsekvensene en tendens til å være negative, og også å være uenige med de personlige verdiene til personen som lider av avhengigheten.

For eksempel, hvis den rusavhengige setter stor pris på å være et tilstedeværende barn, kan han eller hun sette spesifikke handlinger i fare. på linje med den verdien, for eksempel å være tilgjengelig for å følge faren din til legen mandag morgen. i morgen. Etter å ha gått på kasinoet kvelden før, kunne hun ikke være der for ham. Som pårørende er det mulig å stille en rekke spørsmål slik at personen skjønner at denne øyeblikkelige nytelsen ikke er verdt det hvis den har slike langsiktige effekter.

3. Gi informasjon om det

Hvis personen er villig til å snakke om det og det er trygt for deg å snakke om det, vil det hjelpe å gi informasjon om spilleproblemer. Fra empati er det mulig å la den andre vite at deres ubehag er gyldig, at det har et navn og en behandling. Mange mennesker er uvitende om eksistensen av behandlinger basert på vitenskapelig bevis for å løse denne typen problemer, så det er viktig å formidle dette også.

4. foreslå å gå i terapi

I tråd med det forrige rådet, når personen antar at de har et problem, og at det likevel er en måte å leve et fullverdig liv selv etter å ha engasjert seg i problematferd ved gambling, vil det være viktig å evaluere behandling. Som familiemedlem er det veldig vanskelig å sette seg selv i stedet for å tvinge den andre til å gå i terapi, og det er sannsynlig at det til og med vil virke mot sin hensikt. I stedet, Det er lurt å oppmuntre til dialog, spørre om det er greit å starte en behandling og legge til rette for denne oppgaven. Dette kan ta konkrete former, for eksempel å finne ut på nettet om sentre eller klinikker hvor psykisk helsepersonell løser disse problemene ved å ringe eller ta deg med i bilen til nevnte sted.

5. etablere avtaler

Dette vil avhenge av familiesammenheng, men i noen tilfeller kan det være lurt å godta endringer i administrasjon av økonomi, eller timene som bilen eller tilgang til Internett. Disse strategiene tar sikte på å gjøre det vanskeligere for personen å spille. Det er imidlertid viktig at dette er avtalt og ikke skjules for den som lider av avhengigheten. Manglende tilgjengelighet av problematferden kan generere høye nivåer av angst eller stress, så fortielse vil bare gjøre situasjonen verre. Av denne grunn, arbeidet til en psykoterapeut eller psykiater som er i stand til å foreslå endringer i familiens funksjon, med sikte på å hindre at personen får tilbakefall i spill.

6. Kjenn dine egne grenser

Til syvende og sist er det viktig å kjenne grensene dine som et familiemedlem for å ta vare på din egen mentale helse. Akkompagnement kan til tider være frustrerende, eller det kan være ledsaget av vanskelige følelser som sinne, angst eller tristhet som kan være vanskelig å bearbeide. Av denne grunn også Det anbefales at du oppsøker en terapeut hvis du har et familiemedlem som er avhengig av pengespill.

Å hjelpe deg selv til å møte de vanskelighetene denne situasjonen medfører er like viktig som å være tilgjengelig for den andre.