12 symptomer på alkoholisme som du trenger å vite

Hvis du leter etter en artikkel full av lett humor, er i dag et blogginnlegg som er litt mer seriøst. Men, som enhver viktig samtale, er det alltid plass til et smil eller to, så la oss komme til poenget.

Hvordan vet du når det glasset med vin til middag eller en og annen øl med venner har gått over grensen til noe mer seriøst? Fortsett å lese.

Symptomer på alkoholisme som burde bekymre deg

Drikk alkohol som om det var vann

Det virker som om du ikke kan gå en dag uten minst én drink lenger. Du har nådd det punktet hvor drikking har blitt like vanlig som å pusse tennene. Fysisk avhengighet av alkohol er et tydelig tegn på at du navigerer i turbulente farvann.

Nå vil jeg ikke skremme deg. Hvis du nyter et glass vin fra tid til annen, betyr det ikke at du er i trøbbel.. Men hvis du tenker på den drinken med bekymringsfull hyppighet, kan det være på tide å vurdere forholdet ditt til alkohol.

Toleranse: En ikke-så-supermakt

Husker du første gang du prøvde alkohol? Kanskje bare én drink var nok til å få deg til å føle deg litt svimmel. Men nå,

Det virker som du trenger mer og mer for å oppnå samme effekt.. Og nei, dette er ikke som å utvikle motstand mot kryptonitt, dette kalles alkoholtoleranse, og det er et tegn på at kroppen din tilpasser seg alkohol, noe som kan føre til alkoholisme.

Alkoholtoleranse er ikke en supermakt. Det vil ikke gjøre deg til medlem av Justice League. Faktisk er det motsatt. Det er et tegn på at kroppen din sliter med å holde seg flytende i et hav av alkohol.

• Relatert artikkel: "Medikamenttilvenning: hva det er, typer, årsaker og egenskaper"

Tilbaketrekkingssyndrom: Når festen er over

Du har kanskje lagt merke til at du føler deg spesielt nervøs eller irritabel hvis det har gått en stund siden siste drink. Du kan ha hodepine, kvalme eller skjelvinger. Nei, du utvikler ikke en X-Men-mutasjon, du opplever alkoholabstinenssymptomer.

I stedet for å bli Wolverine, alkoholabstinens kan få deg til å føle deg mer som om du har blitt påkjørt av en buss. Det er nok et tydelig tegn på at alkohol har blitt en for hyppig besøkende i livet ditt.

Å drikke? Hva et problem?

Et av de mest bekymringsfulle tegnene på alkoholisme er fornektelse. Det er som når du prøver å overbevise deg selv om at du ikke trenger en GPS for å komme til det nye stedet, selv om du har gått deg vill tre ganger underveis.

Å nekte for at du har et problem med alkohol kan få deg til å føle at du holder ting under kontroll. Men akkurat som å nekte for at du trenger briller når du har problemer med å lese menyen, gjør det ikke at problemet forsvinner.

• Du kan være interessert: "De 14 viktigste typene avhengighet"

12 vanlige symptomer på alkoholisme

Det kan være vanskelig å skille mellom "normal" og problematisk alkoholbruk, men det er visse faresignaler som ikke bør ignoreres. Her er listen over vanlige symptomer på alkoholisme:

• Høy alkoholtoleranse: Trenger du å drikke mer enn du pleide for å føle de samme effektene?
• Forbruk på upassende tidspunkt: Drikker du først om morgenen, eller i situasjoner der det kan være farlig, som før du kjører?
• Benektelse: Nekter du at du har et problem, selv når venner eller familie uttrykker bekymring?
• Drikk alene: Drikker du oftere alene?
• Endringer i atferd: Har du lagt merke til endringer i prestasjonene dine på jobben, på skolen eller i dine personlige forhold?
• Glemsomhet eller hukommelsestap: Har du hukommelsestap eller "blackout"-perioder etter å ha drukket?
• Alkoholrelaterte helseproblemer: Har du opplevd helseproblemer som skrumplever, hukommelsesproblemer eller alkoholisk nevropati (nerveskade forårsaket av alkohol)?
• Manglende evne til å slutte å drikke: Har du prøvd å begrense eller slutte å drikke uten hell? 9. Abstinenssymptomer: Når du prøver å slutte å drikke, opplever du abstinenssymptomer som skjelving, kvalme, svette eller angst?
• Bekymring for alkohol: Bruker du mye tid på å tenke på alkohol, skaffe deg det, konsumere det og komme deg etter effektene det har?
• Oppgivelse av aktiviteter du likte: Har du sluttet å gjøre aktiviteter du tidligere likte å drikke?
• Fortsett å drikke til tross for negative konsekvenser: Fortsetter du å drikke selv om det allerede har påført deg helsemessige, personlige eller juridiske problemer?

Vanlige årsaker til alkoholisme

Alkoholisme er et komplekst og mangefasettert problem, og årsakene er like varierte og sammensatte. Noen av de vanligste årsakene er imidlertid listet opp nedenfor:

1. Genetikk

Vitenskapen har vist det Genetikk spiller en viktig rolle i utviklingen av alkoholisme. Hvis du har en forelder eller søsken med alkoholproblemer, er risikoen høyere. Det er ikke det at det er et "alkoholisme-gen", men visse genetiske varianter kan gjøre noen mennesker mer sannsynlig å bli alkoholikere.

2. Rundt

Miljøet du vokste opp i, menneskene du omga deg med, kulturen du fordypet deg i; Alle disse faktorene kan påvirke forholdet ditt til alkohol. For eksempel, hvis du vokste opp i et miljø der alkoholforbruk var vanlig og akseptert, kan det være mer sannsynlig at du får problemer med alkohol.

3. Angst, depresjon og andre psykiske problemer

Personer med visse psykiske lidelser, som depresjon, posttraumatisk stresslidelse eller angst, kan ha større sannsynlighet for å ha problemer med alkohol. Alkohol brukes ofte som en form for selvmedisinering for å håndtere disse psykiske helseproblemene.

4. Traumehistorie

Traumer kan være en kraftig utløser for alkoholisme. Personer som har opplevd fysiske eller seksuelle overgrep, omsorgssvikt eller andre typer traumer kan vende seg til alkohol som en måte å håndtere sin psykiske smerte på.

5. Sosialt press

Press fra venner eller samfunnet generelt om å drikke kan føre til at noen drikker for mye og utvikle en avhengighet av alkohol.

Husk at selv om disse årsakene er vanlige, er hver person unik og kan ha en kombinasjon av faktorer som bidrar til deres alkoholisme. Det er viktig å ikke klandre seg selv eller andre, men å søke hjelp og forstå at alkoholisme er en avhengighet, ikke et valg.

Vanlige spørsmål om alkoholisme

Er alkoholisme arvelig?

Det er en viss genetisk disposisjon for alkoholisme, men Det er ikke en livstidsdom.. Miljø- og atferdsfaktorer spiller også en viktig rolle. Men ja, du har nære familiemedlemmer med alkoholproblemer, du er mer sannsynlig å utvikle deg på et tidspunkt (eller barna dine hvis du lar problemet bli verre ved å ikke oppsøke psykologisk behandling allerede).

Kan jeg drikke trygt hvis jeg har en historie med alkoholisme i familien min?

Hvis du har en historie med alkoholisme i familien din, bør du være spesielt forsiktig med alkohol. Rådfør deg med helsepersonell hvis du har spørsmål.

Hvordan vet jeg om jeg har et problem med alkohol?

Hvis du er bekymret for alkoholforbruket ditt, snakk med en helsepersonell. De kan vurdere symptomene dine og hjelpe deg med å finne ut om du trenger hjelp.

Kan alkoholisme kureres?

Alkoholisme er et sammensatt problem, og selv om du klarer å gå flere år uten å drikke alkohol, bør du alltid være på vakt i visse sammenhenger. Men ikke bekymre deg, Det finnes effektive behandlinger som kan hjelpe deg med å takle avhengighet og leve et sunt og lykkelig liv..

Hvordan slutte med alkohol?

Trenger hjelp? Er Luis Miguel Real, en avhengighetspsykolog, og jeg har hjulpet tusenvis av mennesker med å overvinne avhengighetsproblemene sine.

Kontakt meg så begynner vi å jobbe med saken din så snart som mulig.