Hvorfor får fobier oss til å se fare der det ikke er noen?

Er en rotte som krysset gaten virkelig farlig? En fjern torden i byen? Er en persons liv i fare når du reiser på et overfylt tog? Dette er noen av spørsmålene som noen som aldri har hatt et hjerteinfarkt kan stille. fobi. Og i hovedsak er det faktum at disse spørsmålene reises mer enn forståelig – og logisk! fordi hvis det er noe de som observerer denne patologien utenfra legger merke til, er det "mangelen på logikk" i den frykten. Med andre ord, Frykten for at fobien kan føle for et bestemt objekt er i andres øyne ufarlig.

Et faktum som imidlertid har en tendens til å bli ignorert er at folk som lider av en spesifikk fobi er klar over at frykten ikke samsvarer med den virkelige trusselen; men ikke desto mindre, når de står overfor den aktuelle gjenstanden, invaderer et snøskred av ubehagelige fysiske opplevelser og katastrofale tanker dem i den tiden et klikk varer. For å løse dette problemet, må vi først fremheve at selv om fobikeren overvurderer konsekvensene av en trussel, må vi være forsiktige med å ugyldiggjøre ubehaget deres. Settet med mekanismer som en person bruker for å unngå det fryktede objektet forstyrrer livet deres på en måte drastisk, avtagende i mange av deres vitale områder, så det er nødvendig å være forståelsesfull med dem og deres lidelse.

I tråd med målet om å bedre forstå de som lider av denne psykopatologien, spør vi oss selv: Hvorfor får fobier folk til å oppfatte farer der det ikke er noen?

Hva er en fobi?

I første omgang må vi vite at en fobi innebærer intens og umiddelbar frykt eller angst for en bestemt gjenstand eller situasjon. Noen av de vanligste er høyder, blod, administrering av en injeksjon eller et dyr.

For å bli betraktet som sådan må selvfølgelig fobien vedvare i mer eller mindre lengre tid – diagnostiske manualer som DSM-5 antyder at den må vare. i seks eller flere måneder – og fremfor alt må det ledsages av systematisk unngåelse av alle mulige situasjoner der personen kan møte gjenstanden fryktet For eksempel led Sigmund Freuds kjente pasient, Lille Hans, av en fobi for hester på begynnelsen av 1900-tallet. På den tiden var det vanlig at hester til enhver tid var tilstede i gatene. På denne måten unngikk gutten enhver situasjon som en hest kunne befinne seg i, noe som tydeligvis var svært vanskelig for ham; en unngåelse som i det lange løp endte opp med å generere høye nivåer av lidelse.

Dette fører til å fremheve en annen faktor ved fobier, og det er at de har en negativ innvirkning på flere dimensjoner av en persons liv. Noen som har en situasjonsfobi for å bli fanget i en heis, men som har kontor i niende etasje, må gå trappene hver dag for å komme seg på jobb. Det er tydelig at Fobien vil ha konsekvenser på arbeidsplassen, men den kan også påvirke dine sosiale relasjoner. (for eksempel å forårsake vanskeligheter når det gjelder å kombinere timeplaner med partneren din for å komme tidlig på jobb), blant andre områder. Nå, hvorfor er det slik at noen mennesker lider av intens frykt for omstendigheter som disse som tilsynelatende er ufarlige? La oss se det nedenfor.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hvorfor er vi redde for ikke-eksisterende farer?

For å fordype seg i årsakene til en fobi, er det nødvendig å ty til en multifaktoriell forklaring. Dette betyr at Ikke alle fobier stammer fra en traumatisk barndomsopplevelse med et bestemt objekt eller dyr i hovedrollen. Vitenskapelig forskning indikerer at selv om dette er mulige årsaker, er det andre faktorer som kan forklare hvorfor noen mennesker opplever en intens frykt for ikke-truende gjenstander.

Andre måter å vise en fobi på er basert på å lære av andres historier og erfaringer (det som på engelsk heter stedfortredende læring) eller på grunn av negativ informasjon fra media. Av denne grunn har populærkulturen oppmuntret mange mennesker til å utvikle spesifikke fobier for visse karakterer, dyr eller omstendigheter hvis reelle fare er mye mindre enn den som er karakterisert, som skjer når du tar et fly - det er for mange filmer om luftkatastrofer som støtter dette bildet -; eller som skjer med edderkopper og klovner.

• Du kan være interessert: "Hva er frykt for?"

Amygdalas rolle i fobi

På et nevrobiologisk nivå, hvordan klarer en fobi å få oss til å føle en slik frykt i møte med visse stimuli? Vel, selv om det er mange strukturer involvert i denne prosessen, rollen til amygdala å forklare fryktresponser. Denne strukturen er ansvarlig for å behandle emosjonelle stimuli generelt, og spesielt stimuli som utløser fryktresponser.

Amygdala kan gi en rask, universell, stereotyp respons på universelt farlige stimuli, uten at det er noen trenger å gi det kompleks kognitiv prosessering, med sikte på å handle effektivt i møte med nåværende trusler. Hvis mer forseggjort behandling er nødvendig, kan den sende den informasjonen til hjernebarken.

Det som skjer med fobier er at det genereres større aktivitet i dette området når stimulansen som var lært som farlig (nålen, edderkoppen osv.), større aktivitet sammenlignet med andre stimuli ubehagelig. Videre ser behandlingen av det fobiske objektet eller situasjonen ut til å være i hovedsak automatisk. Når folk opprettholder oppmerksomheten på det fobiske bildet, er det en aktivering av et nettverk av strukturer – slik som den orbitofrontale cortex, anterior insula og anterior cingulate cortex - men når oppmerksomheten deres ikke er rettet mot den fobiske stimulus, aktiveres amygdala.

Disse bevisene kan være nyttige for å argumentere for situasjonen vi starter fra: selv om fobier skaper oss De får oss til å se fare der det ikke er noen (vi vet nå, på grunn av den høye aktiveringen av amygdala og andre strukturer), Folk som lider av en fobi føler en overdreven frykt for objektet i løpet av sekunder, selv uten å være klar over det.. Det er av denne grunn at det er viktig å være empatisk med dem, forstå smerten deres og følge dem i deres så mye som mulig for disse menneskene å få tilgang til behandling hos helsepersonell mental.