Psykokardiologi: hva er det og hva er det for?

Medisinske, teknologiske og vitenskapelige utviklinger gir muligheten til å utvikle nye teknikker for forebygging, oppdagelse og intervensjon av stadig større sykdommer og plager. Verdens helseorganisasjon advarer imidlertid om økningen i koronar hjertesykdom som dødsårsak, og projiserer en fortsatt stigende fremtid. Dermed er det vitenskapelige øyet fokusert på utvikling av disipliner for å forbedre intervensjonen av disse sykdommene.

Koronar hjertesykdommer er de der blodstrømmen i kranspulsårene oppleves uregelmessigheter og angina pectoris, hjerteinfarkt og til og med plutselig dødsfall kan forekomme. hjerte. I tillegg til biomedisinske risikofaktorer for koronar hjertesykdom, som hypertensjon eller kolesterol, fokuserer vitenskapen på de psykologiske og miljømessige faktorene som kan påvirke dette sykdom. De siste årene har hensynet til disse psykologiske og psykologiske faktorene blitt stadig viktigere. sosial, som beviser behovet for multifaktoriell forskning som ikke utelukkende er fysiologisk eller biologiske. Slik har psykokardiologi blitt utviklet.

I denne artikkelen, Vi skal snakke om hva psykokardiologi er og hvilke anvendelser, teknikker og bruksområder den har for å forbedre menneskers liv og helse. som opplever koronar- og hjerteproblemer. Det er viktig å forlate en rent medisinsk eller biologisk tilnærming, å også vurdere de psykologiske, emosjonelle og sosiale årsakene til medisinske sykdommer.

• Relatert artikkel: "Helsepsykologi: historie, definisjon og bruksområder"

Hva er psykokardiologi?

Til å begynne med er det viktig å avgrense de konseptuelle grensene for psykokardiologi. Psykokardiologi er et tverrfaglig fagfelt som kombinerer psykologi og kardiologi. Hovedmålet er derfor å forstå forholdet mellom mental helse og helse kardiovaskulær, og hvordan psykologiske, emosjonelle og sosiale aspekter kan påvirke sykdommer hjerte. Som vi har kommentert, har denne disiplinen blitt utviklet med fokus på å erkjenne viktigheten av å ikke skille følelsesmessig velvære fra fysisk velvære.

Gjennom psykokardiologi søker vi å adressere både fysiske og psykologiske faktorer for å gi mer komplett og effektiv helsehjelp. Psykokardiologi tar for seg et bredt spekter av problemer, fra å håndtere stress og angst til å fremme livsstilsendringer som gagner kardiovaskulær helse. Det er anerkjent at emosjonelle og psykologiske aspekter kan spille en avgjørende rolle i forebygging, behandling og utvinning av hjertesykdommer.

Den banebrytende studien om forholdet mellom psykologiske risikofaktorer for koronar hjertesykdom skjedde i 1959 av Friedman og Rosenman., begge kardiologer. Disse formulerte et atferdsmønster assosiert med kardiovaskulære lidelser: type A atferdsmønster. Dette mønsteret definerer personer som presenterer en autonom stressrespons som en konsekvens av aktivering av det sympatiske systemet, være mer utsatt for å utvikle hjerte- og karsykdommer og koronarar. Generelt er de psykologiske trekkene knyttet til dette mønsteret: fiendtlighet, utålmodighet, konkurranseevne, stort behov for kontroll og hjelpeløshet.

• Du kan være interessert: "Sirkulasjonssystem: hva det er, deler og egenskaper"

Sammenheng mellom stress og hjertesykdom

Med tanke på type A-atferdsmønsteret beskrevet ovenfor, er forholdet mellom stress og hjertesykdom et problem. sentralt i psykokardiologi og en av grunnene til at denne disiplinen har blitt så relevant i helsevesenet kardiovaskulær. Over tid har forskning gitt overbevisende bevis på det Psykisk stress spiller en betydelig rolle i utviklingen og progresjonen av disse sykdommene..

1. Stress og aktivering av nervesystemet

Når en person opplever stress, aktiverer kroppen en "fight or flight"-respons som inkluderer frigjøring av hormoner som kortisol og adrenalin. Denne fysiologiske responsen er designet for å hjelpe kroppen med å takle farlige situasjoner, men Når den aktiveres ofte på grunn av kronisk stress, kan den ha skadelige effekter på hjertet og det kardiovaskulære systemet.

Gjentatt aktivering av det sympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for denne stressresponsen, kan øke blodtrykket, akselerere hjertefrekvensen og bidra til innsnevring av arteriene. På lang sikt kan dette øke risikoen for hypertensjon, koronar hjertesykdom og andre hjerteproblemer.

2. Betennelse og immunrespons

Kronisk stress kan også utløse en inflammatorisk respons i kroppen. Kronisk betennelse har vært assosiert med en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom. Betennelse kan skade arterier og fremme plakkoppbygging, en prosess som bidrar til aterosklerose og tilstoppede arterier.

I tillegg kan kronisk stress påvirke immunsystemet negativt, som kan påvirke mottakelighet for infeksjoner og restitusjon etter hjertehendelser, som et hjerteinfarkt.

3. Mestringsatferd

Stress kan også påvirke en persons mestringsatferd, som overspising av usunn mat, røyking og mangel på fysisk aktivitet. Denne atferden kan øke risikoen for hjertesykdom og komplisere behandling av eksisterende tilstander.

Teknikker og tilnærminger innen psykokardiologi

Psykokardiologi er basert på en rekke teknikker og tilnærminger designet for å håndtere stress og forbedre pasientenes kardiovaskulære helse. Disse strategiene har vist seg å være effektive for å håndtere psykologiske faktorer som påvirker hjertesykdom. Nedenfor vil vi utforske noen av de vanligste teknikkene og tilnærmingene innen psykokardiologi:

1. Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Kognitiv atferdsterapi er en teknikk som er mye brukt i psykokardiologi. Den fokuserer på å identifisere og modifisere negative eller dysfunksjonelle tanker og atferd som kan bidra til stress og angst. Pasienter lærer å gjenkjenne og endre tanke- og atferdsmønstre som kan øke risikoen for hjertesykdom.

2. Avspennings- og pusteteknikker

Avspenningsteknikker, som progressiv avslapning og meditasjon, bidrar til å redusere stress og fremme fysisk og mental avslapning. Mindful pusteteknikker er også effektive for å roe nervesystemets stressrespons og senke blodtrykket.

3. Tankefullhet

Mindfulness er en teknikk som fokuserer på å gi full oppmerksomhet til nåtiden, uten å dømme.. Det hjelper pasienter med å utvikle bevissthet om tankene og følelsene sine, noe som kan være spesielt nyttig for å håndtere stress og angst. Regelmessig oppmerksomhetspraksis kan forbedre emosjonell motstandskraft og mestringsevne.

4. Pasientopplæring

Pasientutdanning er en integrert del av psykokardiologi. Pasienter lærer om deres sykdom, risikofaktorer og strategier for å håndtere helsen. En informert forståelse av deres tilstand kan hjelpe pasienter til å ta sunnere livsstilsbeslutninger og følge medisinske anbefalinger.

5. Mestringsstrategier

Mestringsstrategier hjelper pasientene konfrontere de emosjonelle og praktiske utfordringene forbundet med hjertesykdom. Dette inkluderer stressmestring, problemløsning og utvikling av effektive mestringsstrategier.

Betydningen av psykokardiologi

Betydningen av psykokardiologi i kardiovaskulær helsevesen kan ikke undervurderes. Etter hvert som medisinsk forskning og praksis skrider frem, har det blitt stadig tydeligere at sinnet og kroppen er intrikat forbundet, og denne koblingen er avgjørende for å opprettholde et sunt hjerte. sunn.

1. Sinnet og hjertet: et nært forhold

Forholdet mellom mental helse og kardiovaskulær helse er toveis. Stress, angst og depresjon kan øke risikoen for hjertesykdom, samt forverre prognosen. På den andre siden, Hjertesykdom kan også ha en negativ innvirkning på mental helse, forårsaker bekymring, angst og depresjon. Denne syklusen av gjensidig påvirkning understreker viktigheten av å adressere begge dimensjonene for å gi pasientene fullstendig omsorg.

2. Forbedret livskvalitet

Psykokardiologi spiller en grunnleggende rolle i å forbedre livskvaliteten til mennesker med hjertesykdommer. Hjelper pasienter med å håndtere stress og angst forbundet med deres medisinske tilstand, som, I sin tur kan det forbedre din evne til å følge medisinske anbefalinger og følge dem behandlinger. Videre, ved å gi psykologisk støtte og utdanning, Psykokardiologi kan hjelpe pasienter bedre å forstå sykdommen deres og ta informerte beslutninger om helsen deres.

3. Reduser risikoen for tilbakefall

Fordelene med psykokardiologi strekker seg også til forebygging av tilbakefall hos pasienter som har opplevd tidligere kardiovaskulære hendelser. Hjelper pasienter med å identifisere og håndtere modifiserbare risikofaktorer, som stress, kosthold og livsstil, for å redusere sjansene for fremtidige hjertehendelser. Kontinuerlig psykologisk støtte kan være avgjørende for å opprettholde en sunn og bærekraftig tilnærming til livet.

4. En helhetlig tilnærming til helsevesenet

Psykokardiologi tar til orde for en helhetlig tilnærming til helsetjenester. Den anerkjenner at pasienter er hele vesener med fysiske og følelsesmessige behov, og ikke bare bærere av hjertesykdom. Ved å adressere både psykisk og fysisk helse, skapes et mer omfattende og medfølende omsorgsmiljø. som kan forbedre livskvaliteten til pasientene betydelig.

Konklusjoner

Oppsummert spiller psykokardiologi en viktig rolle i kardiovaskulær helsetjeneste ved å forstå og adressere sammenhengen mellom sinnet og hjertet. Ved å gjøre det forbedrer det pasientenes livskvalitet, reduserer risikoen for tilbakefall og tar til orde for mer helhetlig og medfølende helsehjelp. Det er viktig å huske på påvirkningen av sosiale, psykologiske og emosjonelle faktorer i utviklingen av ulike sykdommer, og tar til orde for tverrfaglig medisin som ikke fokuserer utelukkende på det biologiske og fysiologisk.