De 5 typer sovepiller (og deres egenskaper)

I følge rapporter fra Verdens helseorganisasjon (WHO), 40% av verdens befolkning har en slags søvnforstyrrelse. Denne figuren (astronomisk som den er) er ikke overraskende, siden vanskeligheten med å sovne avhenger av faktorer som er dagens orden i dag. Noen av de vanligste er depresjon, angst, stadige bekymringer eller, hvis ikke, langvarig eksponering for agenter som distraherer oss ved leggetid (som mobiltelefoner og nettbrett).

Som indikert av medisinske organisasjoner, bør et voksent menneske sove 7 til 9 timer om dagen, mens en 14 til 17 år gammel ungdom bør øke dette intervallet til 8-10 timer hvis mulig. Som du kan forestille deg, når ikke alle disse tallene med jevne mellomrom: for eksempel i USA lider opptil 70 millioner voksne av en eller annen form for søvnløshet.

Det er her sovepiller spiller inn, en klasse av psykoaktive medisiner hvis hovedfunksjon er å indusere søvn av hvem som forbruker dem. Her er de 5 typer sovepiller (inkludert reseptfrie) og deres egenskaper. Ikke gå glipp av det.

• Vi anbefaler deg å lese: "12 måter å bekjempe søvnløshet effektivt"

Hvordan klassifiseres sovepiller?

Først og fremst er det nødvendig å understreke det sovepiller er medisiner i klassen hypnotika, med de grunnleggende funksjonene for å indusere søvn hjemme eller fremme anestesi i kirurgiske omgivelser. Disse stoffene er nært beslektet med beroligende midler, men de gjør ikke nøyaktig den samme jobben.

Et beroligende middel (eller angstdempende middel) tas med ideen om å redusere stress, angst, hypokondri og lindre fysiologiske effekter avledet av disse emosjonelle tilstandene, blant annet er ufrivillig muskelsammentrekning (de er muskelavslappende midler). Derfor, selv om mange av stoffene som vi skal eksponere du også brukes til depresjon og angst, bør du huske at de ikke konsumeres på samme måte eller med det samme hensikt.

Basert på dette premisset presiserer vi alltid at denne typen muligheter tjener som en generell guide, men ikke mye mindre erstatt et besøk hos en psykolog eller psykiater: hvis du føler tegn på søvnløshet eller andre lidelser emosjonell, gå til legen før du gir deg en behandling. Når denne fronten er avklart, vil vi fortelle deg de 5 vanligste typene sovepiller.

1. Over-the-counter sovepiller

Vi stoler på indikasjonene fra Mayo Clinic (en amerikansk klinisk enhet) for å vise fordelene og manglene ved reseptfrie sovepiller. Først og fremst bør du huske på det ingen av dem er mirakuløse, og effekten er veldig begrensetettersom de selges uten resept. Noen av dem vises i følgende liste:

• Difenhydramin: et antihistamin, beroligende og hypnotisk middel. I tillegg til å indusere søvn, er det nyttig mot visse symptomer hos allergiske pasienter.
• Doxylamine succinat: Det brukes til behandling av kortvarig søvnløshet, selv om det også er inkludert i behandling av hoste og mindre forkjølelse.
• Melatonin: det er et hormon som forekommer naturlig i kroppen vår fra tryptofan. Det hjelper blant annet med å regulere den biologiske klokken.
• Valerian: det er ekstraktet av en flerårig urt. Mange hevder at det hjelper å sovne.

Mange kilder hevder at naturlige medisiner som valerian kan hjelpe deg med å sovne, men annen forskning har ikke gjort det har vært i stand til å finne pålitelige sammenhenger, siden det hos visse pasienter ikke er noen forskjell mellom administrering av baldrian eller a placebo. Er effekten 100% reell, eller spiller autoforslaget til de som bruker stoffet en viktig rolle? Vi kan ikke gi deg et sikkert svar, men tydeligvis er ingen av disse medisinene en erstatning for de som følger.

Noe lignende skjer med melatonin. Det argumenteres for at det er "muligens effektivt" for å forhindre virkningene av jetlag og søvnløshet, men å si at det fungerer 100% av tiden er ikke sannheten. Legemidlet er like viktig som dosen som er foreskrevet for hver person og tidspunktet for administrering, så hvis ikke en medisinsk fagperson kontrollerer inntakene og foretar en spesifikk oppfølging av pasienten, den positive effekten kan være null.

2. Benzodiazepiner

Benzodiazepiner eller benzos (alprazolam, lorazepam, diazepam, bromazepam og mange flere) brukes vanligvis til å behandle generaliserte angstsymptomer. De er sentralnervesystemet (CNS) -dempende midler, ettersom de forbedrer hemming mediert av GABA, en nevrotransmitter som reduserer CNS-aktivitet og blokkerer visse signaler fra hjernen.

Denne farmakologiske virkningen forårsaker hos pasienten en reduksjon i hjertefrekvens og blodtrykk, som betyr større trygghet og lett å sovne. Dessverre kan deres bruk ikke forlenges: de forårsaker avhengighet, toleranse og en rebound-effekt hvis de misbrukes. Derfor anbefales det ikke å fortsette med en behandling i mer enn 2 uker, og hvis dette er nødvendig, bør dosene gradvis reduseres med 25%.

3. Barbiturater

Barbiturater er en annen familie av sentralnervesystemet depressive medikamenter, som har effekter av varierende intensitet, fra avslapning til totalbedøvelse. Fenobarbital er et av de mest kjente hypnotika innen det medisinske området, siden det brukes til å sovne og kontrollere angst, men også for å kontrollere anfall og for å lindre avhengighetsreaksjoner hos mennesker som er avhengige av stoffer.

Uansett, barbiturater brukes ikke lenger i generell farmakologi. Noen ganger har de altfor kraftige bivirkninger, er svært vanedannende, og en overdose kan være livstruende. Av denne grunn har disse stoffene blitt erstattet i nesten alle tilfeller av benzodiazepiner.

4. Metakvalon

Metakvalon er et medikament med beroligende og hypnotisk aktivitet som ligner på barbiturater, siden det er et annet av de berømte sentralnervesystemet. Det er et av stoffene for søvnløshet som er mest kjent av eldre, da det nådde sitt høydepunkt bruk på 60- og 70-tallet, der den ble brukt uten mye regulering for å lindre boksene med søvnløshet. Den dag i dag blir en del av forbruket gjort ulovlig i rekreasjonsøyemed, siden benzodiazepiner har overskygget metakvalon fullstendig.

Effektene er lik de andre legemidlene som er beskrevet tidligere: redusert hjertefrekvens, parestesi (nummenhet og prikking i føtter og hender) og døsighet. Igjen rapporterer den også de typiske risikoene for et CNS-depressivt middel, siden en overdose er veldig farlig og vanedannende hvis den konsumeres regelmessig.

5. Antidepressiva

Søvnløshet kan være innledende (vanskeligheter med å sovne) eller vedlikehold (manglende evne til å forbli i søvn), men i begge tilfeller stress, angst, påtrengende tanker og manglende evne til å håndtere følelser er vanligvis tydelige utløser. Derfor er det ikke overraskende at antidepressiva brukes mange ganger til å behandle søvnløshet, sammen med andre effekter avledet av angst-depresjonsforstyrrelser.

Trisykliske beroligende antidepressiva (doksepin og trimipramin) og ikke-trisykliske (trazodon, mianserin og mirtazapin) er vanligvis de mest foreskrevne medisinene for å behandle søvnløshet ved langsiktig. Ved søvnløshet sekundært til en depressiv lidelse, foreskrives pasienten de vanlige dosene i spesifikke doser, Selv om dette skjer kronisk, reduseres dosen vanligvis, og administrasjonen anbefales før å sove.

Gjenoppta

Som du ser, har sovepiller og deres typer en klar maksimal eksponent: Benzodiazepiner tar kronen for bruk og effektivitet, da de er de mest foreskrevne for å håndtere nervesykdommer på kort sikt. Siden utseendet og forgreningen, basert på pasientens krav, har barbiturater, metakvalon og mange andre medikamenter falt i glemmeboken. Disse typer kraftigere medisiner brukes for øyeblikket bare i spesifikke tilfeller eller, i mangel av dette, for å fremme sedasjon i kirurgiske omgivelser gjennom intravenøs vei.

Dessverre skaper benzodiazepiner langvarig toleranse og avhengighet. Derfor må enhver behandling for søvnløshet som krever bruk være reseptbelagt og til enhver tid være kontrollert av en profesjonell. Bruken av den skal aldri forlenges (til og med avbrytes) i mer enn 8 uker.