Hvorfor er jeg alltid sint? 5 grunner som forklarer det

Når vi oppfatter at våre personlige ordninger er ødelagte, på en eller annen måte, oppstår sinne som en naturlig og fullstendig legitim reaksjon. Derimot, hvis vi spør oss selv "hvorfor er jeg alltid sint?"Det er fordi det som kan begynne som noe håndterbart og i stand til å normaliseres, har blitt etablert som en naturlig måte å fungere i vårt daglige liv på.

For alle de som på et eller annet tidspunkt har stilt deg selv dette spørsmålet, om det er fordi noen nær deg har kommet med en kommentar om holdningen din i det siste eller fordi du har selv lagt merke til at du er mer irritabel enn vanlig For deg foreslår vi noen mulige årsaker som kan gi deg svaret du leter etter.

Hvorfor er jeg alltid sint?

Les disse fem forslagene nøye i tilfelle noen av dem kan skjule årsaken til ditt konstante sinne.

1. Personlig usikkerhet

Det kan være at bak ditt anspente ansikt og ubehagelige ubehag at du oppfatter nesten kontinuerlig, er din usikkerhet, din frykt og en hel verden av noe forstyrrede følelser som kan få deg til å føle deg sårbar i situasjoner hver dag.

Og dette kan være grunnen til at du svarer på ditt kontinuerlige spørsmål "hvorfor er jeg alltid sint?" Kanskje det er øyeblikk av det mest normale der den følelsen av underlegenhet får deg til å føle deg ukomfortabel og oppfatter at de er de vanligste situasjonene når reaksjonen din er uforholdsmessig, kan det ikke hjelpe deg å takle den vanlig.

Vær ærlig med deg selv og oppdag hva frykten din kan være i de tider da du samler ubehag eller harme, og det oversettes til sinne mot verden. Å innse hva som feiler er et stort skritt. Hvis du trenger profesjonell hjelp til å løse det, ikke nøl med å be om det; det er det de er for.

2. Uløste problemer

Samvittighetens stemme slutter ikke å hviske til oss selv i drømmer, og hvis vi har et ventende problem som ta over og holde fast ved utsettelse, vil den evige vanen med å utsette ikke la oss leve et liv fredelig. Resultatet av at ubehag som genererer oss, vil vises i form av gjentatt sinneSelv når alt annet går bra for deg.

Hvis du tror at grunnen til at du alltid er sint, i ditt tilfelle skyldes at du ikke har tatt vare på en viss saken du har ventet i ganske lang tid, vær oppmerksom på din spesielle Jiminy Cricket og kom deg ned til byggeplass. Tenk at den indre roen du vil oppnå vil være verdt mye mer enn latskapen eller bryet som hindrer deg i å lukke emnet på en gang.

3. Misnøye med livet på grunn av urealistiske referanser

Det er mennesker som bygger en idé om hvordan ting eller deres eget liv skal være basert på noen forventninger veldig langt fra virkeligheten (noen ganger for krevende og under altfor mye perfeksjonist). Derfor er det veldig vanskelig for dem å materialisere ideen deres om hva deres eget ideal er, der de også blir styrt av en vurdering av "alt eller ingenting" som ikke forstår gjennomsnittsuttrykk.

Problemet som automatisk kommer fra dette er den konstante følelsen av frustrasjon, fordi sjelden, denne typen mennesker når den tilstanden av perfeksjon som han ønsker, uten at virkeligheten selv gir ham normalitet.

Den beste måten å håndtere dette problemet som helt klart vil føre til permanent ubehag (selv når livet ditt er noe veldig positivt) er å overbevise deg selv om at Å streve etter disse urealistiske idealene bringer misnøye i livet ditt, tenker dem om under det nye perspektivet, og derimot jobber du med den perfeksjonismen som boikotter din lykke.

4. Avvisning av deg selv

Og du, godtar du deg selv som du er? Er du stolt av måten du bygger deg selv som person på? Tvilen eller det negative svaret på disse spørsmålene kan snakke om en av grunnene til at du spør du "hvorfor er jeg alltid sint", siden de menneskene som føler en slags avvisning mot dem selv De kjennetegnes vanligvis blant annet ved å stadig uttrykke sinne.

Det kan være en god tid å fordype seg i roten til selvavvisning. En nyttig øvelse for denne anledningen ville være å forestille seg at du møter deg selv, men med en versjon av deg selv fra 10 år siden eller til og med i din egen barndom. Hva vil du si til deg selv? Vil du gi deg en slags anbefaling eller råd slik at ting var annerledes i fremtiden?

Ta i så fall hensyn til dine egne svar, da de vil gi deg nøkkelen til hva du må jobbe for å endre ting. Tenk at det er mulig å endre dynamikken i operasjonen uansett hvor komplisert den er. Det første trinnet er å akseptere ditt behov for å forbedre. Derfra er alt lettere hvis du har et fast formål.

5. Utmattelse fra å svømme mot strømmen

Det er visse typer mennesker som fra barndommen allerede peker på måter og beveger seg gjennom livet på en annen måte enn resten. Din tankegang kolliderer kanskje med den generelle tenkningen i samfunnet du lever i og som forårsaker må hele tiden lete etter alternative måter å gå videre til resten av folket for å få gjøre sitt egen vei.

Over tid, denne typen mennesker samler frustrasjon iboende for å leve på en så kompleks måte hver nye situasjon, og når et øyeblikk, ender de opp med å manifestere den i form av permanent kjedsomhet.

Hvis du har følt deg identifisert når du leser denne muligheten, og denne saken kan svare på spørsmålet ditt om hvorfor jeg alltid er sint, ville det kanskje være på tide å spørre deg selv hvordan kan du håndtere tankesettet ditt slik at du forblir deg selv men uten å føle så mye slitasje når du handler på din egen måte.

I alle fall, husk denne tilnærmingen hvis den kan hjelpe deg: "Når dine daglige aktiviteter er i samsvar med dine høyeste prioriteringer, vil du oppnå indre fred."