Dårlig ånde: vanlige årsaker, symptomer og hvordan du kan unngå det

Sikkert har vi noen gang hatt dårlig ånde, og vi har ikke lagt merke til det... men noen andre gjør det. Hver dag snakker vi med forskjellige mennesker som vi har mer eller mindre tillit til, men få er de som vil avsløre for oss hvis vi lider av dårlig ånde.

Det er veldig pinlig at menneskene rundt oss kanskje synes at pusten lukter vondt. For ikke å nevne om vi har tenkt å kysse noen. Derfor skal vi i dagens artikkel ta opp dette problemet for å unngå det en gang for alle. La oss se hvorfor dårlig ånde dukker opp og hvordan vi kan unngå det.

Årsakene til dårlig ånde

Noen ganger skyldes dårlig ånde å ha spist noe i tide, som aioli, og alle tar seg av situasjonen og mer hvis de har spist sammen med deg. Men når din halitose invaderer luften som en annen person puster, og dette ikke er grunnen, er det alt litt ubehagelig.

Men la oss ikke lage et drama ut av dette. Det er ikke noe alvorlig, og nåde er at det kan unngås. Derfor viser vi nedenfor de forskjellige årsakene som forårsaker dårlig ånde. Å vite årsaken til utseendet, kan vi forutse og få munnen til å lukte som en sunn munn.

1. Mat som påvirker pusten vår

At det er matvarer som gir oss dårlig ånde etter å ha spist dem, vil ikke overraske noen. Det som vil være en nyhet er å finne noen som vi ikke forventet i listen nedenfor. La oss se gjennom det.

1.1. Hvitløk og løk

Hvitløk og løk har svovelholdige forbindelser, og dette gir i mange tilfeller en dårlig lukt (fotlukt, råtten eggelukt,... det er mange ubehagelige lukt som kommer fra svovelforbindelser)

Når vi inntar og absorberer svovelkomponentene i hvitløk og løk, kroppen vår eliminerer dem i form av gasser gjennom lungene, noe som fører til dårlig ånde.

1.2. Meieriprodukter

Meieriprodukter inneholder forskjellige aminosyrer, og noen av dem kan lett gjæres av våre orale bakterier.

Uansett hvor lite matrester som er igjen i munnen vår, kan noen bakterier bryte ned disse aminosyrene og transformere dem til stoffer som kadaverin eller putrescin.

1.3. Enkle karbohydrater

Hvis vi spiser mat som inneholder mye sukker, kan vi også lide av dårlig ånde. Mange bakterier som lever i munnen vår kan gjære disse sukkerne, noe som også kan gi oss problemer i tarmen.

Det faktum at de er lett gjærbare betyr at de også kan gjære i tarmen og være i stand til å forårsake uønskede gasser, ikke bare i munnen; forårsake gastrointestinale forstyrrelser.

1.4. Hermetisert fisk

Hermetisert fisk er en mat som har fettsyrer, som fortsetter å brytes ned når fisken er hermetisert.

Å spise tunfisk eller sardiner på boks er ikke en god idé hvis vi må snakke rundt noen, selv om det ikke ville være en av de verste tilfellene på listen.

2. Plakk på tennene

Et mangfold av mikroorganismer lever i munnen vår. Under forhold med god helse og hygiene, trenger ikke disse mikroskopiske vesener å gi oss problemer, men hvis vi har akkumulering av tannplakk, er ting annerledes.

Tannplakk er assosiert med rester av spytt, mat, blod og generelt nedbrytende celler. Der foregår prosesser med bakteriell forråtnelse, så det at det er en dårlig lukt som kommer ut derfra, bør ikke overraske oss.

3. Alkohol

Hvis vi bruker alkohol ofte, kan den dårlige lukten ta over munnen vår. Lukten av alkohol i seg selv er ubehagelig, men dette stoffet forårsaker også dehydrering.

Når munnen er dehydrert, kan alle problemene nevnt ovenfor forverres. Dette skjer fordi forskjellige forbindelser avledet fra bakteriell aktivitet er fordampet.

4. Tobakk

Tobakk er om mulig en mer ubehagelig lukt enn tobakk. Også sammen kombinerer de; tobakk forsterker lukten av alkohol. I alle fall, det er bedre å ikke lukte tobakk hvis vi vil være nær noen på en intim måte, spesielt hvis denne personen ikke røyker.

5. Spesifikke sykdommer

Det er noen sykdommer som forårsaker dårlig ånde, selv om de er få. For å markere, diabetes, kronisk nyresvikt og forskjellige leversykdommer. For eksempel forårsaker levercirrhose dårlig ånde, og det er forårsaket av en forbindelse avledet fra svovel, hydrogensulfid.

6. Medisiner

Det er ikke hyppig, men det er noen medisiner som får deg til å avgi en slags dårlig lukt. Vi fremhever medisinene som inneholder svovelforbindelser i sammensetningen, som vi allerede har diskutert tidligere.

7. Menstruasjon

Uten å forlate disse forbindelsene, er det nødvendig å kommentere det det er kvinner som i løpet av menstruasjonssyklusen utstråler flere mengder svovelforbindelser enn normalt. Selv om det oppstår høyere konsentrasjoner enn de vanlige nivåene, er det ingen helseproblemer, og de forsvinner vanligvis permanent etter noen dager.

8. Mangelfull munnhygiene

Vi ønsket å la denne delen være for siste plass, for for noen kan det virke som den mest åpenbare, men kanskje det ikke burde være akkurat slik.

Det er bevis for at jakt- og samlepopulasjoner ikke har halitose til tross for at de ikke er veldig kjent med munnhygiene. Det ser ut som, kostholdet og livsstilen vår har inntatt nyheter som har innvirkning på dårlig ånde (inntak av raffinert sukker, høyt antall inntak per dag, meieriprodukter, alkohol, tobakk, etc.)

Derfor fører den vestlige livsstilen oss praktisk talt forpliktet til å oppfylle minimum; vi må pusse tennene tre ganger om dagen og besøke tannlegen en gang i året.

Bibliografiske referanser

• Harvey-Woodworth, C.N. (2013). Dimetylsulfidemi: betydningen av dimetylsulfid i ekstra oral, blodbåret halitose. Britisk tannlegetidsskrift. 214 (7), E20.
• Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M. og Nagpal, A. (2016). Halitose: Aktuelle konsepter om etiologi, diagnose og ledelse. European journal of dentistry, 10, (2), 292–300.
• Rosenberg, M. (2002). Vitenskapen om dårlig ånde. Sci Am, 286 (4), 72–79.