Hvordan elske deg selv? 6 tips for egenkjærlighet

Lykke og ekte kjærlighet begynner med egenkjærlighet, eller i det minste er det det vi hører rundt oss. Det som skjer er at når vi ubetinget elsker oss selv, er vi i stand til å gi oss selv ekte velvære, vi tar bedre valg om situasjonene eller menneskene i miljøet vårt, og vi aksepterer ikke noe mindre enn det vi vi fortjener.

Men når vi kommer ned på lekser mange ganger vi aner ikke hvordan vi skal elske deg selv, hvor du skal begynne, hva du skal gjøre annerledes, å fortelle oss, men hvis jeg elsker meg selv! Her vil vi gi deg noen tips for å starte på veien til selvkunnskap og ubetinget kjærlighet til oss selv.

• Relatert artikkel: "Hvordan du forbedrer selvtilliten din, i 10 psykologiske nøkler”

Hva betyr det om egenkjærlighet?

For å forstå det bedre, tenk på måten du elsker partneren din; oppmerksomheten du gir ham, hvordan du gjør alt for å gi ham velvære, tiden du bruker til ham, hvor forståelsesfull og medfølende du er og hvordan du aksepterer og elsker ham til tross for alt.

Dette handler om å elske deg selv,

kunne elske oss selv ubetinget og akseptere oss selv for den vi er. Alt i livet ditt forbedres når du elsker deg selv fordi du ved å elske deg selv vet hvordan du skal elske andre. Ellers blir forholdene våre til andre ting enn kjærlighet.

Når vi er i stand til å elske oss selv, er vi i stand til å se oss selv som vi er, å ikke bedømme oss selv og til være ærlig med oss ​​selv; vi er i stand til å se hva vi liker og hva vi ikke liker, hva vi trenger og gi oss velvære; når vi elsker oss selv, er vi i stand til å sette oss selv først, men gjør ingen feil, dette gjør deg ikke til en egoistisk person som noen vil si; når vi elsker hverandre, slutter vi å kritisere og late som vi ikke trenger å være verken mer eller mindre.

Så hvordan begynner du å elske deg selv?

Dette er noen ideer for å begynne å elske deg selv som du kan praktisere nå, fordi selvkjærlighet ikke venter.

1. Gjør det opp til deg

En veldig fin måte å starte reisen med å elske seg selv på forene deg med hvem du er. Godta at vi har mishandlet oss selv og tilgi oss selv all kritikk, alle dommer, alle gangene vi ønsket å være noen andre, eller at vi føler oss utilstrekkelige.

Når du har inngått fred med deg selv, begynner du fra bunnen av. Du står overfor en ny begynnelse der du er din beste venn og allierte, uten flere masker eller pretensjoner. Du vil se at det føles som om du har løftet en vekt fra skuldrene, du er fri.

• Relatert artikkel: "Endre livet ditt: 20 avgjørende tips for å starte fra bunnen av”

2. Bli kjent med deg igjen

Det er normalt at blant så mange ting som samfunnet vil at vi skal være, publisitet, andres innflytelse og mangel på anerkjennelse av oss selv har fått oss til å miste en liten ide om hvem vi er. Å bli kjent med deg selv igjen er måten å lære å elske deg selv.

Tenk på tingene du liker, fra den minste til den største; Hvis du vil kan du lage en liste med de tingene du liker og de tingene som gjør deg lykkelig. Du kan oppdage at det er ting som ikke lenger er på listen fordi de i virkeligheten ikke er en del av hvem du er, men som du ble forventet å være. Om nødvendig kan du også lage en liste over hva du ikke er og hva som ikke gjør deg lykkelig.

Når du er forvirret eller føler at selvtilliten din raser, les listen din igjen, den vil bringe deg tilbake.

3. Lev med føttene på bakken

Nå som du kjenner deg selv og du vet hva du liker og hva som gjør deg lykkelig, planlegg livet ditt med virkelige drømmer og realistiske, bevisste og oppnåelige mål; Glem de målene som til slutt tar sikte på å endre hvem du er, og som resulterer i skremmende mengder angst og frustrasjon.

Lev din gave med optimisme, å gå din egen vei med føttene på bakken, ikke generer falske håp eller falske mål. Tenk på hvem du er og hvor du er på en positiv måte og ikke bli bekymret for det du visstnok ikke har oppnådd. Omfavn virkeligheten din slik at du ikke liker den noen ganger, for det er her de store leksjonene kommer fra.

4. Farvel til masker

Å elske deg selv er å presentere deg selv for verden som du er. Det er sant at verden noen ganger kan være skummel, men det er enda skumlere å låse seg inne i en maske (så vel som urettferdig overfor den fantastiske personen du er). Når du viser deg selv som du er, skinner du!

Tillat deg selv å kjenne verden slik den er, og at andre skal se deg selv være deg og ingen andre. Dette er også en form for egenbetinget kjærlighet..

5. Lytt til deg selv og respekter deg selv

Ingen andre kan vite så tydelig hva du trenger mer enn deg. Kroppen din, følelsene dine, tankene dine, alt snakker til deg hele tiden. Ikke slå av den stemmen, godta med kjærlighet det du vil, hva du trenger og hva du føler. Respekter tiden du gir deg selvrespekter drømmene dine og ambisjonene dine, respekter kroppen din og respekter rommet ditt.

6. Vær medfølende

Den beste måten å elske deg selv på er å være medfølende. Medfølelse er følelsen som fører til ubetinget kjærlighet. Når du er medfølende med deg selv, stopper fornærmelser, dommer, skyld, hat eller forakt fordi du forstår din smerte, tristhet eller lidelse.

Ved å være medfølende mot deg selv du er i stand til å se at du har gjort alt mulig, og det som vi ser som en feil ender ikke med skyld eller i en form for selvstraff fordi du ikke dømmer deg selv. Medfølelse er egenkjærlighet som strekker seg til andre. Det er ubetinget kjærlighet.

Nå som du vet hvor du skal begynne å elske deg selv, er du i ferd med å oppdage det beste av alt: deg. Så la oss alle gå for egenkjærlighet.