Trypofobi (frykt for hull): årsaker, symptomer og behandling

Trypophobia, men teknisk oversatt som "piercingfobi"I virkeligheten, mer enn en fobi (frykt), er det en avvisning eller en følelse av avsky og frastøtelse mot kompakte og grupperte geometriske figurer.

I denne artikkelen vil vi vite hva som er trypofobi, om det blir en spesifikk fobi eller ikke (angstlidelse) og hva er årsakene. Vi vil også snakke om et eksperiment som ble utført i forhold til dette emnet, og fordelene med noen fobier som dette på evolusjonært nivå.

• Anbefalt artikkel: "De 20 sjeldneste fobiene til mennesket"

Trypophobia: hva er det?

Begrepet trypofobi kommer fra det greske "trypo", som betyr søm eller piercing. Trypophobia er følelsen av frastøting og avvisning mot mønstre av kompakte geometriske former.

Denne karakteristiske følelsen av frastøt vises spesielt med groper og hull sammen., så vel som med veldig små hull og veldig små rektangler.

Faktisk har det vi nevnte i begynnelsen (avsky i stedet for frykt i trypofobi) blitt demonstrert i en forskning ledet av forsker Stella Lourenco, utført ved Emory University (Atlanta, USA). I denne undersøkelsen ble det funnet at denne "frykten" eller "avvisning" av mønstre for små grupper av hull, var drevet av avsky, snarere enn frykt.

På denne måten utløses trypofobi når vi observerer eller berører dette mønsteret av klyngede små hull. Men hvor kan vi finne disse små hullene?

Små hull i ...

Denne grupperingen av kompakte og små geometriske figurer, det vil si det "fobiske objektet" til Trypophobia, kan vises i forskjellige elementer, enten fra miljøet, fra naturen, fra andre mennesker…

Noen eksempler på disse stimuli finnes i: naturen (for eksempel lotusblomster, biepaneler, bobler, noen dyr, steiner osv.), mennesker (sår, klumper som følge av smittsomme hudsykdommer som spedalskhet, kopper eller meslinger), skjønnlitteratur (filmer, effekter), kunst (tegninger, fotografier osv.), mat (for eksempel ost, et hvitløkshode osv.) og til og med gjenstander (for eksempel avløpet av dusj).

Symptomer

A) Ja, det viktigste symptomet på trypofobi er denne følelsen av avvisning og frastøting mot små hull som holder seg tett sammen. Andre symptomer på trypofobi er: frykt, angst, avsky, avsky osv., Alltid assosiert med samme stimulans (gruppering av små og kompakte geometriske figurer, generelt hull).

Vi vet at spesifikke fobier, klassifisert som sådan i DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) innebærer et ubehag hos personen som lider av dem, i tillegg til en viss forverring eller forstyrrelse i deres daglige diagnostikk). Men i vanlig språkbruk og i tilfelle trypofobi, anses dette som en ganske hyppige, som ikke regnes som en psykisk lidelse, men heller som en svært vanlig tilstand i befolkning.

Det vil si at mange mennesker lider av trypofobi, og dette forårsaker ikke en stor forverring i livet; ganske enkelt, når de ser mange hull sammen, føler de seg avsky eller avvist.

I ekstreme tilfeller av trypofobi kunne vi imidlertid snakke om en intens og irrasjonell frykt for denne stimulansen; på den annen side vil graden av forstyrrelser i livet variere, avhengig av eksponeringen for denne typen av stimuli (folk flest blir ikke spesielt utsatt for disse stimuli i sin tid for dag).

Årsaker

Årsakene til trypofobi er relatert til en forfedres og evolusjonær mekanisme mot stimuli som kan være giftige eller skadelige for den enkelte; disse stimuli forårsaker ofte avsky (f.eks. ubehagelig lukt, råtten mat, søppelrester osv.).

Det vil si at trypofobi er relatert til en beskyttelsesmekanisme mot stimuli som forårsaker avsky; Det er egentlig ikke kjent hvorfor, det faktum å se mange små hull og sammen (eller andre geometriske former) vekker denne typen følelse.

På et evolusjons- og overlevelsesnivå er det logisk at våre forfedre følte avvisning mot stimuli som forårsaket dem avsky; Det er derfor en overlevelsesmekanisme for å unngå å bli smittet eller dø.

Det kan altså sies at vi på en måte har "arvet" denne fobi, som mange andre fobier knyttet til ubehagelige stimuli til sansene, som også vekker en følelse av avsky.

Den evolusjonære fordelen med fobier

Dermed er hovedhypotesen om årsaken til trypofobi relatert til en evolusjonær fordel på grunn av det faktum at vi unngår eller avviser stimuli som forårsaker avsky. Den evolusjonære funksjonen av følelsen av motvilje eller motvilje mot en stimulans forhindrer oss når det gjelder å spise for eksempel råtten eller utgått mat.

Det er mange andre evolusjonært arvede fobier; de aller fleste av dem, men de tar for seg rollen som frykt for å unngå for eksempel rovdyr. A) Ja, fobier kan produsere hovedsakelig to typer evolusjonært fordelaktige svar: frykt og avsky (i tilfelle trypofobi).

Undersøkelse av frykt og avsky

Disse to responsene (frykt og avsky) har blitt studert i økende grad, og det er vist hvordan de på et fysiologisk nivå aktiverer to forskjellige systemer (frykt aktiverer det sympatiske nervesystemet og avsky [avsky] aktiverer det parasympatiske nervesystemet).

Faktisk ble sistnevnte bekreftet av et eksperiment utført av Ayzenberg, Hickey og Lourenco i 2018. Resultatene av denne undersøkelsen viste hvordan bilder av farlige (fryktede) dyr produserer en økning i pupillen, mens bildene av små hull sammen gir en reduksjon i seg selv. Det vil si at forskjellige psykofysiologiske systemer aktiveres.

Det er verdt å nevne at de frivillige studiene ikke hadde rapportert om å ha trypofobi. Forskerne konkluderte med at dette antydet at trypofobi er avhengig av en veldig primitiv visuell mekanisme. funnet bak aversjonen mot små, kompakte hull.

Behandling av trypofobi

Husk at vi ikke har snakket om trypofobi ikke så mye som en mental lidelse (i tilfelle spesifikke fobier, en angst), men heller av en veldig vanlig respons blant mennesker, og av en veldig primitiv forfedres mekanisme til stimuli som de forårsaker avsky.

Så mer enn å snakke om en behandling for trypofobi, kan vi snakke om små løsninger for å bekjempe den.

Et forslag som vi kommer med er tilvenningsteknikken; Denne teknikken består i å bli vant til den fryktede (eller i dette tilfellet frastøtende) stimulansen. Det er så enkelt som å bli vant til å se på gjenstander, dyr eller ting med små agglutinerte prikker i mange minutter.

Etter en stund vil vi bli vant til det, og de vil ikke føre til den samme følelsen av avsky. Imidlertid, hvis det går mange timer mellom stimuli, er det sannsynlig at tilvenningseffekten vil forsvinne, og at vi vil gå tilbake til den første trypofobi.

Det beste er altså å akseptere at disse små stimuli (hull og former) alltid vil få oss til å "frastøte", og at dette ikke trenger å ha en negativ innvirkning på vår daglige dag.

Bibliografiske referanser

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Madrid: Panamericana.

• Ayzenberg V, Hickey MR, Lourenco SF. (2018) Pupillometri avslører den fysiologiske undergrunnen for aversjonen mot hull. PeerJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). Kroppen i hullsfobi. V International Congress of Research and Professional Practice in Psychology XX Research Conference Ninth Meeting of Researchers in Psychology of MERCOSUR. Fakultet for psykologi - Universitetet i Buenos Aires, Buenos Aires,