Hvordan ta vare på føttene om sommeren: 8 triks for å få dem til å se sunne ut

Med ankomsten av sommeren venter vi på å ta vare på ansiktet vårt med solbeskyttelse, fukte håret enda mer med masker og ta farge over hele kroppen på en forsvarlig måte. Men vi må ikke glemme det ta vare på føttene om sommeren.

Og vi vil alle bli kvitt skoene og sokkene som overvelder oss med varmen, for å vise frem sandalene våre med noen vakre, velstelte og sunne føtter.

Derfor må vi være mer bevisste om dem om sommeren. Slik at du kan se vakker og sunn ut, viser vi deg dette stell rutine for føttene.

• Det kan interessere deg: "Væskeretensjon: årsaker og hvordan du kan unngå det i 8 rettsmidler”

Rutinemessig å ta vare på føttene om sommeren

I tillegg til å ta vare på utseendet på føttene, slik at neglene er gode og huden hydrert og uten sprekker, må vi ikke glemme helsedelen. Sannheten er om sommeren lider føttene mer, er mer utsatt, og høye temperaturer og svette gjør dem utsatt for sopp og bakterier.

Det er av disse to grunnene, skjønnhet og helse, at vi må ha en fotpleierutine om sommeren, akkurat som vi har det for ansiktet vårt.

1. Fothygiene

Hygiene er det første trinnet i denne rutinen for å ta vare på føttene dine om sommeren, og kanskje det viktigste, fordi vi ønsker å holde oss borte fra sopp og bakterier som skader føttene og forårsake ulempe.

For dette, vask dem veldig godt under dusjen du tar om morgenen. Tørk dem deretter og vær spesielt oppmerksom på mellomrom og brett mellom fingrene og planten, siden fuktigheten som er der er det som får soppene til å spre seg.

Om sommeren blir føttene varme og svetter mer, så idealet er at om natten når du kommer hjem, rengjør og tørker du også føttene veldig bra.

2. Hydrater

Føttene er vår støtte og vårt transportmiddel, og til og med så mange ganger glemmer vi å hydrere dem. Så inkluder trinnet med å fukte dem hver dag, med fotkremer om morgenen og om natten. Dette hjelper føttene til å slappe av, frigjøre spenninger og huden til å forbli elastisk og fri for calluses og liktorn.

3. Alltid tørke føttene

Med varmen svetter føttene mer, svulmer og kan lide å gni med sandaler. Derfor anbefales det at du søker hver dag om morgenen litt talkum på føttene eller en antiperspirant. Så du kan ta vare på føttene dine om sommeren fra sopp og bakterier, så vel som irriterende gnagsår og sandaler.

4. Pimpstein for korn

Hardhet er en av våre største bekymringer når vi bruker sandaler og noe vi må ta vare på føttene om sommeren. For å unngå og bekjempe dem er det pimpstein.

Denne steinen av bestemødre og mødre blir din beste venn når du utfører din fotpleierutine, da du kan bruke den to eller tre ganger i uken for å fjern død hud, calluses og liktorn som danner. Det fungerer også bra på hælene.

5. Føttene må også eksfolieres

Føttene våre har også døde celler, og disse øker enda mer om sommeren vi bruker hardere fottøy til føttene når det gjelder materialer, som også utsetter huden for solen og urenheter fra miljøet.

Dette er grunnen til at det anbefales å inkludere bruk av eksfolierende skrubb 2 ganger i uken resten av året og 3 ganger i uken om sommeren.

6. Pedikyr

Fotterapeuter anbefaler at vi får pedikyr hver 13. dag, men å ha to i måneden er mer enn nok. Neglene må holdes sunne, ikke bare for å kunne bære de beste emaljene i sesongen, men også for unngå komplikasjoner som sopp og nedgravde negler som er super smertefulle.

Det er sant at ikke alle av oss har råd til to pedikyr i måneden, men dette er ingen unnskyldning for ikke å ta vare på føttene våre om sommeren og resten av året, fordi vi også kan gjøre pedikyr selv.

For å gjøre dette må du kutte dem rett med en negleklipper slik at du ikke lider av spikrede negler. Legg dem deretter i en firkantet form, og avrund endene subtilt slik at det ikke er topper. Seinere fjern neglebånd og fukt godt med fotkremen. Du er klar til å påføre favoritt neglelakken din, men ikke glem basen.

• Relatert artikkel: "De beste 12 triks for å oppnå en langvarig neglelakk”

7. Solkrem

Det glemmer vi alltid føttene våre brenner også når vi soler oss og de lider på samme måte som alle andre deler av kroppen vår. Så hvis du vil ta vare på føttene dine om sommeren, ikke glem å bruke solkrem før du utsetter deg for det. sol, samt en etter solkrem når du er ferdig, akkurat som du ville gjort med andre deler av din Kropp.

• Relatert artikkel: "De 10 beste solkremene for denne sommeren”

8. La føttene hvile

Til slutt, husk at sommerdager er veldig intense for føttene dine. De hovner opp på grunn av varme- og væskeretensjon, de har overflødig varme og svette, de er utsatt og ubeskyttet for miljøet og materialene til skoene vi bruker.

Så den beste enden på rutinen for fotpleie er å la føttene hvile. Et veldig nyttig og regenererende triks er å sette dem i varmt og deretter kaldt vann i noen minutter, og deretter løfte føttene mot en vegg slik at blodet går tilbake til beina. Hvis du også vil gi dem en massasje, er dette også en måte å ta vare på føttene dine om sommeren og skjemme dem bort.