Hva er emosjonell utpressing og hvordan oppdage det?

Det er ingenting hyggeligere enn å kunne uttrykke følelsene våre og ha kontroll over dem, unngå å flyte over, kommuniser med makt, vær empatisk med andres situasjoner og lytt nøye til for å gi en hjelpende hånd når det er nødvendig.

Kort sagt, det er mange fordeler med å praktisere vår praksis. emosjonell intelligens, ikke bare i å kjenne oss selv, men i å kunne forholde seg til andre på en best mulig måte.

Men, Visste du at følelser også kan brukes som et farlig våpen? Dessverre er det de som bare ser på andres vennlighet eller sårbarhet som en egoistisk mulighet til å oppnå personlig gevinst gjennom emosjonell utpressing. Dette er en ond sirkel som er i stand til å endre oppfatningen til alle de involverte om måten å gi og motta oppmerksomhet, hengivenhet og takknemlighet.

Vil du vite litt mer om det? Så ikke gå glipp av følgende artikkel hvor vi vil snakke om hva emosjonell utpressing handler om og hvordan du kan oppdage det å komme seg ut der i tide eller, enda bedre, aldri falle.

Hva er emosjonell utpressing?

Emosjonell utpressing er som enhver annen type utpressing, der en egoistisk person og interesserte utnytter svakheten til en annen slik at han skaffer noe han vil, ved bruk av manipulasjon, beskyldninger, påstander, passiv-aggressiv atferd eller falsk sårbar atferd (det vil si å spille rollen som offer). For å ha full kontroll over forholdet de opprettholder med personen, blir han fullstendig ubemerket av denne personen.

Bare i dette tilfellet er utpressingen på et sentimentalt nivå, altså gjerningsmannen bruker følelsene partneren eller partneren har til seg som et gratis kort for å tilfredsstille hans krav. Det er også tilfelle at han utnytter følelsene sine for å holde ham ved sin side og begrense friheten, fordi han ønsker å få all oppmerksomheten til denne personen utelukkende for seg selv, og dermed bringe konsekvenser for kvaliteten på forholdet og til og med for selvtilliten til personen som blir utpresset.

Hvorfor tyr folk til emosjonell utpressing?

Det er flere grunner til at folk pleier å bruke kanaler for manipulering eller kontroll i et forhold, uansett hvilken type det er (vennskap, arbeid, familie eller intim), men disse grunnene konvergerer alltid i samme opprinnelse: frykt for å bli forlatt. Dette fører til at folk tilegner seg obsessiv og egosentrisk oppførsel i mellommenneskelige forhold, slik at de kan skjul usikkerheten mens du sørger for at de får oppmerksomheten de ønsker og tror de fortjener å føle 'Kjære'.

Det skal bemerkes at denne oppfatningen av kjærlighet de har er fullstendig forvrengt, siden de søker sine egne interesser over behovene til andre, det vil si at de egentlig ikke bryr seg om andres følelser, fordi det bare betyr at utpressere får det de vil ha. Hvis dette ikke er tilfelle, tror de at de har frihet til å beskylde kollegene for landssvik, følelsesmessig distansering, bedrag, liten hengivenhet og gjensidighet, mangel på empati osv.

Måter å gjenkjenne emosjonell utpressing på

I emosjonell utpressing er utmattende og endrer derfor måten vi lever på det er viktig å vite hvordan man gjenkjenner det for å komme vekk fra dette miljøet.

1. Konstant feil fremstilling i sine taler

Dette er en av de mest fremragende egenskapene til manipulerende mennesker, som endrer talen om og om igjen, til tross for at de blir konfrontert direkte av deres ord. De finner alltid en måte å få den andre til å tro at det er han som misforstått eller at det er en defensiv begrunnelse for å føle seg angrepet.

Fordi de ikke er i stand til å møte reelt ansvar for sine handlinger og gjøre en drastisk endring fra deres posisjon offerizer til offer, med klager, unnskyldninger eller tar en liste over hva de gjør for partneren deres og at de ikke kjenner ham igjen iht. de.

2. Tvunget normalitet

Dette er også kjent som 'elefanten i rommet' og håndterer ubehaget som utpresseren skaper rundt seg, gjennom en stille irritasjon. Det vil si at han later som om ingenting er galt når det i virkeligheten skjer noe veldig alvorlig, men at han ikke vil snakke om det, men foretrekker å unngå det.

Imidlertid genererer denne unngåelsen bare mer konflikt mellom paret eller i noe forhold allerede det, problemet blir aldri løst og følelser av ubehag er alltid til stede og inne øke. Selv utpressere kan bruke denne irritasjonen som en trussel.

3. Kontinuerlige trusler

Når vi snakker om trusler, er dette punktet også veldig vanlig hos manipulerende mennesker og hvem bruker ofte når de føler seg ensomme eller i fare for å bli forlatt med forhold. Så for å unngå dette, truer de konstante trusler mot partneren sin, enten på en passiv aggressiv måte (snakker om seg selv i en nedsettende) eller direkte aggressiv (sier at de føler seg dårlig om partnerens oppførsel eller at separasjonen vil forårsake problemer i dem).

4. Urealistiske krav og forventninger

Denne oppførselen er høyst forventet hos utpressere, spesielt når de klarer å beholde partnerne etter en trussel, eller når de 'innrømmer' feilen på en tvungen måte. Så for å 'tjene' sin tilgivelse, må de glede dem så mye de vil, uansett om det er innenfor deres partners eller slektninger.

Problemet med det er at disse kravene og kravene aldri vil bli oppfylt, tvert imot, de vil be om mer og mer, bevege seg bort fra behovene til den andre personen, fordi de bare fokuserer på å glede seg selv, å føle seg bra i forhold.

5. Konstant selvstraff

Ikke all utpressing er direkte og aggressiv, det er de som baserer sin emosjonelle manipulasjon på det faktum at mennesker synes synd på dem, slik at de 'har medlidenhet' og tar vare på dem mens de oppfyller deres ønsker eller behov. Så disse menneskene angriper ikke sine jevnaldrende, men de angriper seg selv med handlinger av personlig devaluering som angår andre.

Hvordan bringe store ikke-eksisterende ofre, klandre deg selv for problemer, presentere feil partnerens ord, finn en negativ betydning for handlingene han gjør, og sa at han føler seg dårlig om sin rolle i forholdet og i mer ekstreme tilfeller når selvskading. Alt dette for å vekke anger hos mennesker og gjøre alt for å få dem til å føle seg bedre.

6. Defensiv motstand

Utpressere vil alltid ha rett, fordi de tror de har rett, og det er ingen makt i verden til å få dem til å vurdere at de tar feil, så de har en tendens til å kjempe konstant til motparten enten gir opp eller dekk, og dermed får slag. Denne refleksen oppstår fordi partneren ikke har oppfylt kravene eller har konfrontert henne, noe som er fullstendig uakseptabelt for utpresseren siden de føler at de fortjener det, og derfor er det urettferdig at de ikke gjør det vær så snill.

Så du kan kaste raserianfall, uttrykke deg høyt, kjempe dramatisk, krangle, beskylde partneren din for å være ufølsom eller gjerrig osv.

7. Gaslighting

Dette er et av de mest subtile, men sjokkerende følelsesmessige overgrepene av alle, ettersom utpresseren klarer å leke med sinnet til sin partner og nå være i stand til å tvile på dine handlinger, tro, oppfatning av virkeligheten eller uttalte ord og forme dem til hva utpresseren ønsker eller mer beleilig. Med det formål at dette er fritt for alle beskyldninger og forblir som den som legger mest vekt på forholdet, mens at den manipulerte personen sitter igjen med en permanent ubehag og behovet for å gjøre opp for feilen deres (som aldri forpliktet).

Dette er klassisk i eksemplene på utroskap (der svik er berettiget på grunn av mangel på omsorg, kjærlighet eller forståelse) eller når en av partene ikke forplikter seg til forholdet (hevder at de aldri sa at de ville).

8. Merkantilistisk utpressing

En av de mest klassiske følelsesmessige utpressingene, der personen ser ut til å vise en snill og uinteressert holdning til gi noen form for penger, ved å invitere den andre, betale gjeld eller gi gaver, som ved mange anledninger aldri ble bedt om gjorde. Når noe skjer som den manipulerende personen ikke liker eller et krav ikke blir oppfylt, kan de bruke disse utgiftene som et angrepsvåpen, og hevde at bare hun er den som bringer ofre monetære.

9. De minimerer andre

For manipulerende mennesker er deres problemer de eneste som betyr noe, og deres behov går foran det de fra noen annen person, selv om deres krav er overfladiske eller ikke har noe bidrag til forholdet, eller til seg selv dem selv. Dette er fordi de er egoistiske mennesker og bare tenker på hvordan de skal sikre deres velvære, så ikke bli overrasket hvis de til tross for å lytte til og ta seg av partnerens problemer, ender de med å rette oppmerksomheten mot sine ønsker.

Det samme skjer med målene til deres partnere, som hvis de ikke gagner dem, gjør de alt mulig for å eliminere dem, slik at personen føler at de ikke vil oppnå noe med det, eller at de ikke er gode nok til å lykkes. For dette bruker de et veldig fornærmende verbalspråk, som bare undervurderer andres evne, og svekker deres ønske om å vokse.

10. De misbruker andres svakhet

Vi har alle et svakt punkt, en sårbarhet som vi prøver å unngå, eller et problem som gjør oss følsomme, og vi foretrekker å flytte bort så mye som mulig fordi det gir oss ubehag og usikkerhet. Men dette er dyrebare våpen for utpressere, og de nøler ikke med å bruke dem til deres fordel å skade andre og understreke at de bare vil bli verre uten dem eller at de er de eneste som de vil også akseptere.

Derfor er det normalt å se voldelige mennesker med partnere eller omgitt av venner som har stor usikkerhet, siden det gir dem en følelse av makt over dem.

11. Plutselige humørsvingninger

En manipulerende person kan synes å være komfortabel i et miljø eller med vennene til partneren, og viser seg alltid lykkelig og vennlig, men når de er i intimitet, endrer dette seg helt, og hun blir en bitter person og liten fornøyd. Dette skjer også i ethvert miljø som ikke tilfredsstiller henne eller som hun tror stjeler partnerens oppmerksomhet, og dermed lar henne få vite hvor ulykkelig hun er med det.

12. Ond sirkel

Alle disse atferdene gjentas om og om igjen i en kontinuerlig og ond sirkel, og øker mer og mer, til tross for eksistensen av rom med ro og lykke, siden disse forsvinner veldig tidlig. Så det, med mindre det søkes profesjonell hjelp, dette blir aldri bedre.

Så du kjenner allerede retningslinjene for å oppdage følelsesmessig utpressing og helt holde deg borte fra disse menneskene som bare vil stjele din sjelefred.