De viktigste fordelene med online psykoterapi for pasienter

Online psykoterapi er en stadig mer utbredt og populær metode for psykologisk intervensjon, men det er fortsatt relativt vanlig at mange aldri har hørt om det.

I denne forstand er teorien lett å forstå: online psykologisk terapi er en form for psykoterapi der pasienten og profesjonelle ikke gjør det er ansikt til ansikt, men øktene produseres gjennom en digital plattform over Internett (hovedsakelig av programmer fra videosamtale). Men... hvilke fordeler innebærer dette i praksis?

I denne artikkelen Vi vil gjennomgå fordelene som online psykoterapi gir pasienten, påpeke aspektene som mange velger dette formatet for og foretrekker det ansikt til ansikt.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

De viktigste fordelene med online psykologisk terapi for pasienter

Dette er de mest positive og fordelaktige aspektene ved online psykoterapi fra pasientens synspunkt.

1. Gir effektiviteten av psykoterapi ansikt til ansikt

Det første og viktigste er at online psykologisk terapi gir samme effektivitet som online terapi i de aller fleste tilfeller.

De gunstige effektene av denne intervensjonen opprettholdes over tid når den terapeutiske prosessen er ferdig på samme måte som med psykoterapi ansikt til ansikt. I tillegg har mange av de terapeutiske ressursene som brukes i konsultasjonen også en digital versjon.

• Du kan være interessert i: "7 grunner til at det å gå til psykolog er gunstig for angst"

2. Spare tid

En annen fordel med online psykoterapi er at det sparer pasienten reisetid, både til ideen og til retur, som godt kan bety at du har en times fritid til hver gang du "går til psykologen." I begynnelsen av hver økt er pasienten mer sannsynlig å være mer avslappet og uthvilt.

3. Det er lettere å ta med i timeplanen

Fordi tiden viet til psykoterapi ikke inkluderer reisen, er det lettere å "snike" disse øktene inn i timeplanen. På denne måten kan pasienter unngå overlapping og komme sent til nettsteder.

• Relatert artikkel: "Hvordan er psykoterapi for selvtillitsproblemer?"

4. Det gjør det mulig å gå til terapi i et kjent miljø og at pasienten vet

I de fleste tilfeller gjennomføres online psykoterapi-økter med pasienten hjemme. Dette gjør at noen føler seg mer komfortable og slapper lettere av de første øktene., å være mindre "defensiv" på grunn av stresset med å uttrykke usikkerhet og frykt mens du er omgitt av et ukjent miljø.

• Du kan være interessert i: "The Rapport: 5 nøkler for å skape et miljø av tillit"

5. Gjør terapi mer tilgjengelig for personer med mobilitetsproblemer

Noen mennesker som trenger profesjonell psykologisk støtte, men som lider av visse fysiske komplikasjoner som gjør det vanskelig for dem å bevege seg. Dette faktum betyr at en god del av den eldre befolkningen ikke vurderer å gå til psykologen. Derimot, online-modus er tilgjengelig uansett hvor det er en internettforbindelse, så i dag kan praktisk talt alle bruke det.

• Relatert artikkel: "De 5 fordelene ved å gå til psykologen når du lider av en kronisk sykdom"

6. Det er mer økonomisk

Siden online psykoterapi tillater å redusere kostnadene siden det ikke er nødvendig å ta imot pasienter i konsultasjonen og prosessen utføres gjennom digitale plattformer, dette gjenspeiles i den endelige prisen som kunden betaler. På denne måten er psykologiske intervensjonstjenester via Internett også mer tilgjengelige økonomisk.

6. Gir ekstra anonymitet

Selv om psykoterapi ansikt til ansikt alltid garanterer konfidensialitet i den forstand at informasjonen som blir gitt til psykologen ikke vil bli avslørt, online psykoterapi gir et ekstra skjønn, fordi det ikke er nødvendig å gå inn i psykologikonsultasjonen. Det er faktisk ikke nødvendig å forlate huset.

• Du kan være interessert i: "Psykologiens 12 grener (eller felt)"

7. Gjør det mindre sannsynlig å gå ut av behandlingen

Med online psykoterapi er ikke å være på vei en unnskyldning for ikke å delta på en eller flere økter med psykologen. Dette forhindrer pasienter i å bli fristet til å kaste inn håndkleet og forlate behandlingen. På denne måten er det mindre risiko for at all fremdrift som gjøres frem til det tidspunktet vil være ubrukelig på grunn av avbrudd i prosessen.

• Relatert artikkel: "Overholdelse av behandlingen: hvorfor faller noen pasienter ut?"

Leter du etter psykoterapitjenester?

Hvis du er interessert i å starte en psykologisk terapiprosess, enten personlig eller online via videosamtale, kan du kontakte vårt team av profesjonelle.

På Avanserte psykologer Vi har arbeidet innen mental helse i mer enn to tiår, og vi betjener for tiden mennesker i alle aldre. I vårt senter kan du også stole på parterapi, familieterapi, coaching, psykiatri og nevropsykologi.