Falske optimisme: hva er det og hva er dets negative effekter

Ingen kan tvile på at optimisme er en holdning som kan ta oss veldig langt i livet og som kan hjelpe oss til å være lykkelige.. Optimisme er en dyd, så lenge den optimistiske personen har høy tillit til seg selv og er realistisk med hensyn til miljøet som omgir ham.

Ellers, vi snakket falsk optimisme. Og som han sa Abraham Maslow, en av de største eksponentene for den humanistiske strømmen, "Falsk optimisme, før eller senere, betyr skuffelse, sinne og fortvilelse."

I denne artikkelen vil vi snakke om falsk optimisme, og vi vil fordype oss i dette konseptet og dets egenskaper.

Hva er falsk optimisme?

Når vi tar et positivt og optimistisk tankesett, ser det ut til at verden snur i den retningen vi ønsker. Men for at optimismen skal være autentisk, må den stemme overens med selvtilliten vår, for med lav selvtillit maskerer optimismen vår svakhet.

Å ha det bra med seg selv er viktig for oss og for å forholde oss til miljøet rundt oss. Høy selvtillit Det gjør oss til mye mer positive mennesker, klar over våre styrker og svakheter, og at etter å ha akseptert oss selv som vi er, kan vi se frem uten frykt. Høy selvtillit lar oss tilpasse oss omgivelsene med et smil, til tross for at ikke alt går bra for oss. Den sanne optimisten lærer av feil, fordi hans visjon om verden tillater ham å akseptere nederlag og forstå at vi ikke er perfekte.

Imidlertid har optimisme blitt moteriktig, og noen mennesker ønsker å fremstå optimistiske når deres indre verden er sprukket. De har ikke god forbindelse med seg selv, men dekker seg over optimismens rustning. Falsk optimisme gir drivstoff til ikke å ønske å møte virkeligheten for å unnslippe fra problemer, og det blir et tveegget sverd som før eller senere ender med å skade. Kort fortalt skjuler det en fornektelse av smerte og lidelse.

Kjennetegn på den falske optimisten

Mennesker med falsk optimisme er altfor avhengige av ekstern godkjenning og bruker optimisme for å unngå å måtte reflektere over eller møte frykten deres. Men, Hva kjennetegner denne typen individer? Mennesker med falsk optimisme presenterer følgende trekk og holdninger:

1. De er ikke realistiske

Disse typer individer er urealistiske og bruker optimisme for å unnslippe frustrasjon og det faktum at de må møte en ubehagelig virkelighet. For å vokse som mennesker må vi møte vår frykt og være tolerante mot frustrasjon, ellers har vi ikke nytte av det vitale opplevelser som får oss til å lide, som på sikt er de som lar oss utvikle en sterk personlighet forberedt på minst situasjoner vi liker dem.

Å leve lykkelig 24 timer i døgnet er umulig, så vi må godta det. I tillegg når falske optimister vanligvis ikke sine mål, fordi de ikke er realistiske og falsk optimisme ender opp med å frustrere dem.

2. De er ikke tro mot seg selv

Disse typer individer er ikke ærlige med seg selv, og det er derfor dette fenomenet kalles falsk optimisme. Dette selvbedraget er hyppig når noen ikke vil akseptere virkeligheten som omgir dem, er et forsøk på å redusere angsten og ubehaget du føler.

• Dette kalles kognitiv dissonans. Vi forklarer det for deg i vår artikkel: "Kognitiv dissonans: teorien som forklarer selvbedrag”

3. De blir negativt verdsatt

Som jeg har kommentert i tidligere linjer, denne typen mennesker verdsetter seg ikke positivt, det vil si at de har lav selvtillit. I denne sammenheng fungerer falsk optimisme som en form for beskyttelse, siden personen ikke har nok mental styrke til å løse både interne og eksterne konflikter.

4. De lever ikke i nåtiden

Det er mye forskning som har vist at folk som praktiserer Tankefullhet de nyter større velvære. Dette skjer fordi de lever i nåtid og har en ikke-fordømmende holdning. Mennesker med falsk optimisme lever med irrasjonelle forventninger, langt fra en "oppmerksom" mentalitet.

• Du kan lære mer om fordelene ved å leve i stede i vår artikkel: "Hvordan leve i nåtid, i 7 psykologiske nøkler”

5. De er ikke selvmotiverte

Falsk optimisme kan virke som et godt motivasjonsverktøy, men det er ikke fordi forventninger og mål er irrasjonelle. Å bruke falsk optimisme for å nå dine mål kan ha negative konsekvenser. Av denne grunn er det alltid viktig at målene vi foreslår er oppnåelige, realistiske, klare og målbare, slik vi forklarer i vår artikkel: “Viktigheten av målsetting i sportspsykologi”.

6. De har ikke funnet indre fred

Når en person ikke har funnet indre fred, er det lett for ham å bli påvirket av omverdenen og for hans lykke å være avhengig av dette. De er mennesker som sammenligner seg med andre og som kontinuerlig er opptatt av hva andre synes om dem. Falsk optimisme er karakteristisk for de fagene som ikke egentlig er klar over følelser, dyder og begrensninger. Mennesker som ikke aksepterer seg selv som de er.

Den falske optimismefellen

Å tro at du er optimistisk når du ikke er det, er en alvorlig feil, fordi dette gjør at folk ikke gjør det gå inn i deres indre verden og dette "hindrer dem i å koble seg til deres indre verden", akkurat som det sier psykologen Juan Cruz i et intervju med avisen El Mundo. Optimisme er en felle som ikke tillater selvrefleksjon, som har mange fordeler for personlig utvikling som vi diskuterte i vår artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon”.

Den falske optimismefellen er like ille som pessimismen, fordi det hindrer folk i å lære av sine erfaringer, noe som uten tvil er nøkkelen til å vokse og utvikle oss selv.