Fordelene med gambling, også i pandemi

Nervesystemet vårt trenger å hvile. Vi lever i en sammenheng med usikkerhet og over-etterspørsel. I en pandemi er rutinen vår endret; grensene mellom arbeid / studier og fritid er uskarpe.

Derfor har hjernen vår vært konstant våken i flere måneder. Det haster med at vi prioriterer gambling i våre liv på nytt.

Det er viktig at vi kan bestille prioriteringer og erkjenne at livet ikke bare kan være forpliktelser og bekymringer. Det handler heller ikke om å gjøre og tenke med et produktivt (økonomisk) formål. Fritid er viktig for at hjernen og kroppen vår skal holde seg sunne.

• Relatert artikkel: "Psykologisk velvære: 15 vaner for å oppnå det"

Betydningen av å spille i sammenheng med pandemien

Lek er å skape, uttrykke deg selv, dele, forestille deg, lære. Vi vet at lek er viktig for utviklingen av babyen, barnet, den unge. Men vi pleier å forsømme dens betydning i ungdom, modenhet og alderdom.

Babyen, barnet og den unge uttrykker seg hovedsakelig gjennom lek. Babyen leker først gjennom munnen, og inkorporerer deretter de andre sansene, blir mer og mer uavhengig. Litt etter litt lærer vi kognitive ferdigheter, men også sosiale ferdigheter. På denne måten lærer vi å tåle å vente, å bli frustrert, å dele, å håndtere sinne, å vinne og å tape.

Når vi vokser, blir spillet mer og mer sosialt og regulertsom brettspill og sport. Imidlertid mister ikke spillet sansen for å skape og kommunisere med andre.

Dagens samfunn har en tendens til å begrense spill til en skjerm. Enda mer i en pandemi. Det er stadig mer bekymringsfullt å se hvordan familier forbinder spillet med mobiltelefonen, konsollen og nettbrettet. Teknologi er en del av det moderne livet, men det er umulig for den å erstatte det tradisjonelle spillet.

For en harmonisk utvikling må barnet bli skittent, løpe, klatre, sykle, spille ball, klatre inn i en hengekøye, leke hus, tegne, fortelle sminkehistorier, kle deg ut, fly en drage, se på stjernene, utforske bugs og planter, lese historier med mamma / pappa, spille tag, lage leirboller, leke med kjæledyr, male, spille brettspill, spille et instrument, danse og synge.

Den unge tenker derimot på noen av spillene fra de forrige trinnene, og favoriserer aktiviteter med jevnaldrende grupper.. For dette inkorporerer den regelmessig utøvelse av sport eller en kunstnerisk aktivitet, som dans og musikk. Han liker også ensomme hobbyer (selvkunnskap), som å skrive.

• Kanskje du er interessert i: "De ni stadiene i menneskers liv"

Fritid i voksen alder

Når vi blir voksne er når Forpliktelser og bekymringer opptar nesten hele tiden, og vi glemmer å bruke nok tid til glede, til fritid. Derfor må vi gjøre en innsats for å innlemme spillet i den ukentlige agendaen. I dette viktige stadiet er hobbyer som ikke involverer en skjerm avgjørende. Nettopp når det er viktig å holde kropp og sinn i aktivitet, både i andres selskap og i ensomhet.

Selv om de tidligere spillformene er alternativer hos den voksne, preferansen for fritidsutøvelse av andre modaliteter vises, for eksempel: praksis med regelmessig fysisk aktivitet, deltakelse i en litterær workshop, tilbringe tid utendørs med barn eller barnebarn, bruke tid på å male mandalaer, gjøre kryssord og brettspill, lese historier for andre, vandre, bli involvert i solidaritetsaktiviteter, gjøre manuelle prosjekter som: fikse ting, delta i kor, hagearbeid og grønnsakshage, vev osv.

Når vi spiller, får vi kontakt med andre. Vi tillater oss å "kaste bort tid" og gå tilbake til å være barn. Vi skyver bort bekymringer, vi uttrykker oss, vi skaper, vi ler og vi lever i nåtiden. Hva venter du på? Jeg foreslår at du slutter å lese dette og "gå ut og leke".