Hypersomnia: typer, symptomer, årsaker og behandlinger

Søvn er en viktig prosess for å overleve og opprettholde våre evner. Når vi blir slitne eller søvnige, lider energinivået og motivasjonen og vi mister lysten til å gjøre ting. Vi kan ikke konsentrere oss, og vår dømmekraft og analytiske ferdigheter avtar, så vel som våre prestasjoner.

Heldigvis, etter å ha sovet tilstrekkelig antall timer, gjenvinner vi energien og gjenvinner energiene og opprettholder en tilstand av normativ våkenhet og oppmerksomhet. Imidlertid er det mennesker hvis søvnperioder er endret i tid og søvnkvalitet. Dette er tilfellet med søvnløsheteller det motsatte, hypersomnia.

• Relatert artikkel: "De 7 beste søvnforstyrrelsene"

Hypersomnia

Det forstås av hypersomnia en søvnforstyrrelse preget av tilstedeværelse av overdreven søvnighet til tross for at du hadde hatt en tidligere søvnperiode på minst syv timer. Det er en dysomnia, en type søvnforstyrrelse som påvirker timingen, mengden og kvaliteten på søvnen.

I hypersomnia forblir det aktuelle motivet døsig det meste av dagen

Og det har en tendens til å være vanskelig for deg å våkne etter en normativ periode med søvn, eller som til og med kan vare ni eller flere timer, og denne søvnen er kanskje ikke gjenopprettende og gir deg ikke en ekte hvile. Det kan innebære å sovne på en måte som ligner på narkolepsi. Dermed kan noen med hypersomnia både sove i lange perioder og være søvnige om dagen.

For å vurdere eksistensen av denne lidelsen må episoder med døsighet forekomme minst tre ganger i uken (selv om det kan forekomme praktisk talt hver dag) i minst en måned. Hypersomnia innebærer vanligvis stor dysfunksjon for de som lider av det, reduserer kapasiteten og ytelsen både på jobb, personlig og sosialt nivå. Faktisk kan personen sovne i høyrisikosituasjoner, for eksempel når de sitter bak rattet i et kjøretøy.

Bortsett fra mangel på energi, denne lidelsen kan forårsake følelsesmessige forstyrrelser Hva angstproblemer og irritabilitet, demotivasjon og apati. De har også en tendens til å ha hukommelsesproblemer og en viss mental og fysisk nedgang. På et organisk nivå kan det generere endringer og svekkelse av immunforsvaret.

Typer hypersomnia

Avhengig av om det er en kjent årsak eller ikke, vi kan etablere forskjellige typer hypersomnia. Det er viktig å huske på at selv om episoder med plutselig søvn også forekommer ved narkolepsi, handler det om en annen patologi med sine egne og differensierte egenskaper, slik at vi ikke snakket om en type hypersomnia

Primær eller idiopatisk hypersomnia

Dette er kjent som hypersomnia lidelse. I dette tilfellet er årsakene som forårsaker denne endringen ikke kjent, det er en lovbestemt hvileperiode og Uten å kunne forklare overdreven søvn på grunn av organiske årsaker. Symptomene er de som tidligere er beskrevet.

Innenfor de primære hypersomniene kan man også finne det såkalte syndromet av Kleine-Levine, som virker på en tilbakevendende og vedvarende måte og forårsaker perioder på flere dager eller uker av intens søvn.

Det er vanlig for de som lider av det sove opptil 20 timer i strekk og hold deg resten av tiden sliten, med høy ustabilitet, irritabilitet og impulshemming som fører til hyperfagi og hyperseksualitet. Det er ikke uvanlig at de dukker opp hallusinasjoner og tale- og hukommelsesproblemer. Disse episodene vil gjenta seg gjentatte ganger, men tidsperioder som går mellom søvn og atferd er normative.

Sekundær hypersomnia

Tilstedeværelsen av vedvarende søvn om dagen eller vanskeligheter med å våkne kan også ha en spesifikk og spesifikk årsak som forklarer det.

Blant de sekundære hypersomniene kan vi heller finne de på grunn av søvnmangel for ikke å ha sovet nok eller fordi det ofte blir avbrutt, effekten av forskjellige medisiner eller medisiner eller eksistensen av en medisinsk eller psykiatrisk lidelse som forklarer det. I disse tilfellene ville hypersomnia ikke være en lidelse, men et symptom på nevnte endring.

Årsaker til dette problemet

Årsakene til hypersomnia er stort sett ukjente I dag. For å diagnostisere hypersomnia som en primær lidelse, er det nødvendig at symptomene ikke blir bedre forklart av tilstedeværelsen av en annen patologi eller som et resultat av stoffbruk eller søvnmangel, eller at selv om de kan forekomme sammen, rettferdiggjør de ikke hypersomnia.

Dermed, selv om det er mulig å ha søvnproblemer på grunn av vedvarende fravær av søvn, stoffbruk eller visse problemer av medisinsk opprinnelse, men i dette tilfellet vil vi snakke om hypersomnia sekundært til disse og ikke hypersomnia som forstyrrelse i seg selv.

Selv om årsaken ikke er fullstendig kjent, er muligheten for tilstedeværelse av forstyrrelser i det limbiske systemet som kan forklare tilstedeværelsen av atferdsendringer i tilfeller av Kleine-Levine syndrom. Et underskudd i syntesen og overføringen av noradrenalin Det kan også være et element å ta i betraktning når du prøver å forklare denne lidelsen. En mulig skade på hjerneområdene som er ansvarlige for å regulere søvn kan også forårsake dette problemet.

• Relatert artikkel: "Limbic system: den emosjonelle delen av hjernen"

Å gjøre? Behandling

Hypersomnia er et irriterende og deaktiverende problem for den som lider, noe som i stor grad kan begrense deres liv og til og med utløse ulykker som er farlige for deres egen overlevelse. Dens behandling er viktig.

I denne forstand anbefales det på et atferdsnivå å prøve å unngå bruk av tunge maskiner eller kjøretøy, samt å opprettholde en søvnhygiene så korrekt som mulig. Sport er også til stor hjelp for å holde deg aktiv og redusere søvnfølelsen i øyeblikkene etter trening. I søvnhygiene anbefales det angi bestemte tidspunkter for å sove og våkne, samt å legge til rette for søvn i normative øyeblikk, for eksempel å unngå elementer som krever oppmerksomhet eller støy.

På et psykologisk nivå blir de også brukt kognitive atferdsteknikker som kan tjene til å møte problemene fra forstyrrelsen og til å øke og bidra til å fokusere oppmerksomheten. Faget er også trent i å oppdage de første tegn på søvn, og bruke forskjellige øvelser både fysisk og mentalt på øke bevissthetsnivået og fysiologisk aktivitet.

Det er veldig nyttig unngå bruk av depressive stoffer som alkohol og andre medikamenter med samme effekt. Bruk av eksiterende medisiner og stoffer kan være foreskrevet. Noen antidepressiva som imipramin eller MAO-hemmere har også blitt brukt som behandling, selv om det må utvises forsiktighet med andre helseaspekter som blodtrykk.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgave. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatisk hypersomnia. I: Kryger MH, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. og Zandio, B. (2007). Hypersomnias: diagnose, klassifisering og behandling. Annaler fra Navarra Health System; 30. Navarra sykehus. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Overdreven søvnighet på dagtid. En utfordring for den praktiserende nevrologen. Hjerne; 124: 1482-1491.