Forslag: hva er det, hva er det for og typer

På grunn av visse show og TV-programmer har suggestive teknikker blitt sterkt svekket, de har tapt troverdighet og blir oppfattet som en slags trylleformular som en hypnotisør kan få noe fra en annen av person. Siden han er et vidunderbarn av musikk til han gjør det absolutt latterligste.

Ingenting kunne vært lenger fra sannheten, forslag er en sterkt studert psykologisk prosess og det, utført av kvalifisert helsepersonell, kan være til stor hjelp i visse kognitive atferdsmessige behandlinger.

• Relatert artikkel: "Kognitive forvrengninger: 7 måter sinnet saboterer oss på"

Hva er forslag?

Bokstavelig talt er det kjent som forslag til den psykologiske prosessen som tillater mental manipulering av andre mennesker gjennom en rekke teknikker; andre mennesker, media eller alle slags agenter som musikk eller bøker, ha evnen til å veilede eller veilede folks ideer, følelser eller atferd.

Selv om de tradisjonelt er forbundet med hypnose, er forslag effektive og brukes ofte i andre omgivelser der personen er ute av en hypnotisk tilstand. For eksempel har reklame i media alltid blitt beskyldt for å ha manipulert vår oppførsel for å oppnå sine egne mål og fordeler.

Forslag kan imidlertid ha enorm makt over oppførselen vår, så vel som måten vi oppfatter virkeligheten på. Men for dette er det like viktig evnen til en person eller agent til å utøve forslag, så vel som hvor tilrådelig eller manipulerbar personobjektet er.

Dette betyr at en høyst tilrådelig person er utsatt for å bli manipulert av noen agent uten at de er klar over det. I disse tilfellene er det veldig sannsynlig at den blir ført av det som overføres i media, reklame og reklame eller av det andre forteller det.

• Du kan være interessert: "Hypnose, den store ukjente"

Dens anvendelse i hypnose og klinisk praksis

Som beskrevet i forrige punkt har forslag tradisjonelt vært assosiert med hypnosepraksis. Og selv om de er nært beslektede, er det noen faktorer som skiller dem. Ved hypnose kan vi forstå den komplette prosessen der personen er nedsenket i en mental tilstand av transe eller endret bevissthet, mens forslag ville være den konkrete handlingen med å overføre en viss melding eller informasjon til person.

Likevel, det er omfattende debatt om hypnose eller den hypnotiske tilstanden er en reell transstatus eller hvis atferdsendringen derimot blir forklart gjennom motivasjonsfaktorer eller betingelsesfaktorer som personens holdning eller forventninger. Selv om disse teknikkene i mange år har blitt stilt veldig spørsmål, er de de siste årene observerer en gradvis økning i bruken i kliniske og helsemessige sammenhenger, både fysiske og psykologisk.

Hovedårsaken til at disse prosedyrene tradisjonelt har vært mye tvil, er at de har blitt representert som en nesten magisk praksis der en person, som så mer ut som en tryllekunstner eller trollmann enn en profesjonell i psykologi, utøvde en serie trylleformularer på den andre som førte til at han oppførte seg i en eksentrisk eller rar. Ulike studier har imidlertid vist at, utført seriøst og alltid i hendene på en profesjonell innen psykologi og hypnose, suggestive teknikker kan være betydelig effektiv som et supplement til kognitive atferdsmessige behandlinger.

Dette betyr at, basert på denne forskningen, behandlinger for en rekke spesifikke tilstander eller plager som er ledsaget av noen økter som inkluderer hypnotiske teknikker, er mer effektive enn om de utføres uten de.

Disse inngrepene inkluderer røykesluttbehandlinger og noe atferdsmisbruk, håndtering av fysisk smerte, søvnforstyrrelser, vekttapsprosesser eller nattlig enurese hos barn; for hvilke hypnotiske prosesser har vist seg å være svært effektive.

På samme måte fremhever mange andre eksperter den mulige effekten av hypnotiske teknikker som del av kognitiv atferdsterapi for behandling av emosjonelle lidelser som angst eller depresjon.

Forslagstyper

Det er en omfattende klassifisering av typer forslag, som skiller seg ut etter om utføres direkte eller indirekte, avhengig av i hvilket øyeblikk effekten av forslag eller i henhold til forventet reaksjon.

Direkte eller indirekte forslag

Den første klassifiseringen er den som skiller mellom direkte og indirekte forslag.

1. Direkte forslag

Også kjent som autoritær, i denne typen forslag personen blir fortalt direkte hva de er ment å oppleve. For eksempel: "legg merke til hvordan øyelokkene dine blir tyngre og tyngre."

2. Indirekte forslag

Feilkalt tillatende forslag, i dette tilfellet blir det forsøkt å få svar uten bevisst samtykke fra personen. De er spesielt nyttige hos skeptiske mennesker eller mistenkelig for behandling.

Forslag i henhold til øyeblikket

På den annen side, avhengig av om effekten av forslaget slutter eller ikke på slutten av den hypnotiske intervensjonen, kan vi skille mellom hypnotiske forslag eller posthypnotiske forslag.

1. Hypnotiske forslag

Når vi refererer til hypnotiske forslag, snakker vi om de som begynner når fagpersonen begynner med den suggestive teknikken og slutter med slutten av den hypnotiske tilstanden. Nemlig personen vil bare oppleve effekten av hypnose i løpet av økten.

2. Forslag etter hypnotiser

I denne andre typen forslag, mer brukt i klinisk praksis, blir forslagene gitt eller bestilt under økten, men blir opplevd av personen når det er avsluttet. Hensikten er at personen skal endre sin oppførsel eller tenkning i det daglige, ikke bare gjennom hele konsultasjonen.

Forslag i henhold til reaksjonen provoserte

Den siste og mest omfattende klassifiseringen er den som deler typene forslag i henhold til reaksjonen som skal oppnås. I dette tilfellet kan vi skille mellom følgende.

1. Motorforslag

Motorforslag er rettet mot en fysisk eller motorisk respons. Dette inkluderer både indusering og inhibering av visse bevegelser. Gjennom dem kan du få en person til å bevege noen av leddene, eller tvert imot kaste henne inn i en tilstand av lammelse eller katalepsi.

2. Sansefysiologiske forslag

Av sensorisk-fysiologiske forslag forstås det induksjon av alle svarene knyttet til personens psykofysiologi, så vel som med proprioceptiv kapasitet.

Eksempler på disse forslagene er de som prøver å provosere eller hemme følelser av smerte, temperaturendringer eller tyngde hos personen. eller en hvilken som helst følelse knyttet til sansene, med unntak av liv og hørselssans, som er inkludert i forslagene kognitiv-perseptuell.

3. Kognitive-perseptuelle forslag

Til slutt refererer kognitive-perseptuelle forslag til reaksjoner som er provosert i høyere mentale prosesser som minne, så vel som de auditive og visuelle sensoriske prosessene.

Derfor kan suggestive teknikker endre en persons evne til å oppfatte en bestemt stimulans, samt provosere en slags hallusinasjoner eller visuelle eller hørbare bilder.

Det er imidlertid nødvendig å spesifisere at disse hallusinasjonene de har ingenting å gjøre med det tradisjonelle hypnose viser er ment å provosere eller late som å oppnå, samt hallusinasjoner opplevd ved visse psykiatriske lidelser.