Effektene av hetebølgen på mental helse

Det kommer høye temperaturer og med dem faren som følger med ankomsten av en hetebølge.

Med termometrene på toppen og i henhold til visse miljøforhold utsettes vi for heteslag. Det er en terminologi som det kalles den organiske vanskeligheten med å opprettholde vannbalansen og reguleringen av temperaturen. Denne risikoen kan klassifiseres som et varmeangrep når det gjelder mennesker med psykiske lidelser eller personer med depressive lidelser.

Ekstrem varme oppleves av kroppen som en trussel og øker stressnivået, en omstendighet som hos disse individene kan anta kritiske og risikosituasjoner.

Symptomer på heteslag

Den kvelende termiske følelsen, som også bryter inn uten en overgangsperiode hindrer oss i å sove de nødvendige timene, en veldig skjerpende omstendighet når det gjelder mennesker med psykiske helseproblemer. Irritabiliteten som lider om dagen fortsetter om natten, og mangelen på hvile fører til en ond sirkel som må stoppes.

Folk som mest sannsynlig har problematiske episoder i de varmeste periodene, er de med maniske eller euforiske symptomer

, så vel som de med avhengighet eller en alvorlig psykisk lidelse.

Tips for å avlaste varmen

For de som bor sammen med disse menneskene, fra Origin Clinics Vi har satt sammen en rekke tips som kan være nyttige for å forbedre trivselen din.

• I tilfelle alvorlige symptomer er tilstede og betydelige atferdsendringer oppfattes, anbefales det å gå til psykiateren i tilfelle han vurderer farmakologisk omstilling.
• Planlegg hyggelige aktiviteter hjemme eller på steder som er hyggelige for personen.
• Ta tak i viktige problemer på begynnelsen eller slutten av dagen, og unngå timene med maksimal varme.
• Unngå utganger i varme tider. Hvil i timene med intens varme.
• Fukt deg godt og ta hyppige dusjer for å holde kroppen kjølig.
• Hold huset oppvarmet på alle mulige måter.

På den annen side, den søvnløshet og visse selvtillitsproblemer er assosiert med sesongmessig dynamikk. For eksempel er det de som ser at graden av ubehag øker på grunn av å måtte utsette kroppen sin, som de ikke er fornøyd med.

Andre mennesker har ikke ressurser til å reise på ferie. Fraværet av et sosialt nettverk, av venner som du kan nyte disse feriedagene med, påvirker også. I alle disse tilfellene, Det anbefales også nulleksponering i maksimale varmetimer og søken etter familie- og sosial støtte.