De 9 beste emosjonelle intelligenskursene

De emosjonell intelligens Det er et av de viktigste og nødvendige begrepene for personlig utvikling. Det kan defineres som evne til å håndtere våre egne følelser adaptivt både når vi tar avgjørelser og når vi må samhandle med andre eller regulere våre affektive tilstander.

For å oppnå personlig og profesjonell suksess er det veldig viktig å leve et følelsesmessig balansert liv og å mestre en rekke emosjonelle kompetanser. I denne artikkelen tilbyr vi deg en liste over emosjonell intelligens kurs og workshops som vil tillate deg å kjenne denne praksisen i dybden og vil ha en positiv innvirkning på trivsel og personlig vekst.

• Du kan være interessert: "De 31 beste psykologibøkene du ikke kan gå glipp av"

Komponenter av emosjonell intelligens

Effektiv styring av følelsene våre har stor innvirkning på de forskjellige områdene i livet vårt, for eksempel mellommenneskelige forhold eller arbeid.

Heldigvis er emosjonell intelligens noe som du kan jobbe og skaffe deg, og flere teoretikere som har studert denne konstruksjonen i dybden, er enige om at det er fem nøkkelkomponenter vi må ha for å bli følelsesmessig intelligente. De er som følger:

• Emosjonell selvbevissthet: refererer til kunnskapen om våre egne følelser og følelser og hvordan de påvirker vår oppførsel.
• Emosjonell selvregulering: refererer til kontrollen av våre egne følelser, som lar oss reflektere over dem og kontrollere dem avhengig av konteksten vi befinner oss i.
• Selvmotivasjon: det er evnen til å fokusere våre egne følelser mot våre mål og mål.
• Anerkjennelse av andres følelser: refererer til evnen til å være empatisk, det vil si å gjenkjenne og forstå andres følelser.
• Sosiale ferdigheter: å vite hvordan man effektivt kan kommunisere og samhandle med andre.

Fordeler med emosjonell intelligens

Dette konseptet, veldig populært i dag, har vist seg å være viktig for folks velvære. Det er faktisk mange undersøkelser som har gitt data om fordelene, og dette har gjort I drøye to tiår har den blitt brukt både i arbeidsmiljøet og i utdanningen eller klinisk.

Følelsesmessig intelligente mennesker er lykkeligere, har større selvkunnskap, nyter større mental velvære, tar bedre beslutninger, er mer motstandsdyktige mot stress, har bedre mellommenneskelige forhold, er mindre utsatt for angst eller depresjon og har en høyere Selvmotivasjon.

De mest anbefalte emosjonelle intelligenskursene

Hvis du vil bli en følelsesmessig intelligent person, og du vil dra nytte av denne praksisen som favoriserer psykologisk velvære, kan du melde deg på et av kursene vi viser deg på fortsettelse. Disse kursene er av beste kvalitet og har stor prestisje.

La oss starte!

1. Ekspert i coaching med emosjonell intelligens og NLP (D'Arte Human & Business School)

D'Arte Human Business School-senter gjennomfører et av de mest interessante Emotional Intelligence-kursene av byen Madrid: treningsprogrammet

Ekspert i coaching med emosjonell intelligens og NLP.

Gjennom utviklingen, som varer 450 timer fordelt på åtte moduler basert på ansikt til ansikt-klasser og med 15 timer hver, lærer studentene teori og særlig praksis med regulering av følelser og bruk av prinsippene for emosjonell intelligens i oppgavene til coaching.

I tillegg inkluderer kurset 20 praktiske treningsøkter som skal gjennomføres av studenter og med ekte kunder. De vil til enhver tid ha hjelp og veiledning av en mentor, som vil svare på spørsmål og veilede, og de vil også kunne ha 3 coachingøkter for dem.

For å finne ut mer om dette kurset, få tilgang til D'Arte's kontaktinformasjon gjennom hans profesjonelle profil.

2. Mental Mastery and Mindfulness Course (Gurumind)

Et annet av de mest fremragende Emotional Intelligence-kursene i dag er Mental Mastery and Mindfulness Course, tilbudt av teamet av fagpersoner som har utviklet Gurumind.

Gurumind er en personlig velværeapp som tilbyr spesialiserte programmer, verktøy og kurs innen ulike intervensjonsområder, rettet mot mennesker og organisasjoner av alle slag.

Dette kurset består av både teoretisk og praktisk innhold, som enhver deltaker vil lære verktøyene med mest nyttig for å overvinne stress- eller angstproblemer, og også for å øke din selvtillit, tankekontroll og mestring personlig. Det varer i 8 timer og kan gjøres i 4 formater: ansikt til ansikt, online, kapsel eller tilpasset.

I tillegg til det, med dette kurset vil du ha muligheten til å motta konstant overvåking gjennom PWA og også fra Telegram-kanalen, hvor du vil motta kontinuerlig og personlig tilbakemelding på nyttige øvelser og annet innholdet.

• På denne siden det er mer informasjon.

3. Utdannelse i emosjonell intelligens: workshop for foreldre (TAP Center)

Dette kurset er ideelt for folk som ønsker å forbedre deres generelle velvære og som ønsker å kjenne og utdype emosjonell intelligens på en praktisk og opplevelsesmessig måte, og hjelp de små i huset med å regulere følelsene sine gjennom enkle øvelser. Det er et initiativ som fedre og mødre deltar med barna sine for å lære dem prinsippene grunnleggende ferdigheter i emosjonell intelligens og at de kan forstå, oppleve og håndtere følelsene sine i det daglige dag.

Disse øktene er organisert på en slik måte at gruppene deles avhengig av alder på barn, for bedre å tilpasse seg deres behov og egenskapene til deres utvikling psykologisk.

• Du finner kontaktinformasjonen til Centro TAP ved å klikke i denne lenken.

4. Emosjonell intelligensverksted: Kunsten og vitenskapen om effektiv følelsesstyring (El Prado-psykologer)

For de menneskene som bor i Madrid eller dets omgivelser og er fast bestemt på å starte og utdype praksis av emosjonell intelligens, El Prado psykologer gir deg muligheten til å integrere denne praksisen i livet ditt daglig.

I dette kurset designet og promotert av psykologene som er eksperter i psykoterapi ved El Prado Psychologists, er det teoretisk-praktiske grunnlaget for modulering av følelser og alt som har å gjøre med å transformere følelser til noe som fungerer til vår fordel, og ikke i vårt eget imot. Det består av et intensivt 12-timers kurs, undervist over en helg.

For å se kontaktinformasjonen til El Prado Psychologists, samt mer informasjon om dette senteret, klikk Klikk her.

5. Hvordan bruke Mindfulness i klinisk praksis (Psicode Institute)

En veldig god måte å trene på Mindfulness, et av de kraftigste verktøyene for å forbedre reguleringen av følelser Spesielt angst er dette korte Mindfulness-treningsprogrammet.

Dette kurset er designet av Instituto de Psicología Psicode de Madrid, en enhet som regelmessig gjennomfører opplæringsprogrammer for fagpersoner og pasienter i psykoterapi. Den er designet både for enkeltpersoner som har bestemt seg for å starte Mindfulness alene, og for fagpersoner som ønsker å bruke denne ressursen på det daglige arbeidet.

• For å se mer informasjon, få tilgang til kontaktinformasjonen til Psicode Institute ved å klikke her.

6. Universitetsekspert i oppmerksomhet: Å håndtere følelser effektivt gjennom Mindfulness (University of Malaga)

Dette kurset er et av de beste kursene for personlig utvikling, og kombinerer Tankefullhet med trening i emosjonell intelligens. Det varer ett år og undervises ved Universitetet i Malaga, siden det er en høyere grad.

Klassene hans er praktiske og opplevelsesmessige, men også teoretiske, og derfor er det nyttig for både psykologer eller lærere og alle som vil lære å mestre denne eldgamle praksisen for å forbedre sine velvære. Utviklingen av oppmerksomhet og meditasjon er svært effektive strategier for å bli en følelsesmessig bevisst og intelligent person.

7. Emosjonell intelligensverksted for barn og ungdom (Skole for emosjonell og sosial utvikling vokser godt)

Emosjonell opplæring er også viktig for barn og unge, fordi jo raskere de kan tilegne seg emosjonelle kompetanser som er nødvendige for å møte utfordringene fra dag til dag, jo bedre følelsesmessig helse vil de ha når de er Voksne. Lag følelsesmessig intelligente barn og ungdommer det er livsforsikring for ditt fremtidige velvære.

Formålet med dette kurset er at barn og unge fra 0 til 18 år skal lære seg innovative ressurser som gjør at de kan forbedre selvtilliten. seg selv, håndtere sine følelser, forholde seg bedre og være empatisk, løse mellommenneskelige konflikter og respektere seg selv og andre. Alt dette på en veldig praktisk og hyggelig måte, og med veiledning av pedagogiske psykologer med lang erfaring innen dette feltet. eksistere forskjellige metoder for å ta disse workshops: intensivt, gjennom hele studieåret eller delta på spesielle leirer med sikte på å forbedre emosjonell intelligens.

8. Ekspertkurs i emosjonell intelligens i arbeidsmiljøer (Universidad Jaume I)

Et av de mest vellykkede anvendelsesområdene for emosjonell intelligens er arbeid, siden vitenskapelige studier bekrefter det følelsesmessig intelligente arbeidere presterer bedreDe takler vanskelige situasjoner bedre, tilbyr bedre kundeservice, er mer fornøyde og kommuniserer bedre.

Dette kurset brukes utmerket og tar sikte på å utvikle emosjonelle og sosiale ferdigheter på arbeidsplassen.

9. Emosjonell intelligens- og ledelsesverksted (School of Industrial Organization)

I dag har følelsesmessig intelligente ledere vist seg å være veldig effektive for organisasjoner. Å håndtere egne og andres følelser er ikke lett, spesielt for de som må ta viktige beslutninger og lede team.

Dette kurset er ment for de personer som leder grupper av mennesker og har høye posisjoner i selskaper, slik at de er mennesker mer bevisst og i stand til å forbedre motivasjonen og trivselen til sine underordnede, ta bedre beslutninger og kommunisere mer effektiv. Dette programmet er av teoretisk og praktisk karakter, og formålet er personlig, relasjonell og kollektiv transformasjon.