De 7 vanligste spesifikke fobiene

Spesifikke fobier er et ganske hyppig klinisk bilde i psykologikonsultasjoner. Vi kjenner alle noen som er forferdet av synet av en edderkopp i det fjerne, selv om den er under to centimeter høy.

Som får panikk mens du klatrer trappene til en vindeltrapp. At han blir blek når han ser et fly ta av, selv om det er i en film eller at han går opp syv etasjer til fots for ikke å ta heis, når vi ikke selv er de berørte.

Deretter vil vi se hvilke som er de vanligste spesifikke fobiene og hva som er deres egenskaper.

Hva er spesifikke fobier?

Spesifikke fobier er de der elementet som produserer en sterk frykt eller frykt kan plasseres og isoleres fra resten relativt enkelt.

Innen angstlidelser er spesifikke fobier de hyppigste i befolkningen generelt, med en estimert prevalens på 10%. Dette er delvis fordi erfaringene og situasjonene som er i stand til å fremme utseendet til denne klassen av lidelser er veldig varierte.

I fobier er det en intens og vedvarende, overdreven eller irrasjonell frykt for gjenstander eller spesifikke situasjoner (dyr, høyder, lukkede rom osv.). Fysisk nærhet eller forventning til den fryktede gjenstanden eller situasjonen fremkaller en øyeblikkelig angstrespons (svette, takykardi, hjertebank, skjelving, svimmelhet osv.) som kan føre til et panikkanfall, så person

vil prøve å unngå disse gjenstandene eller situasjonene i fremtiden. For å diagnostisere en fobi, må den gi stor forstyrrelse eller høy grad av ubehag i motivets liv.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: Utforske fryktlidelser"

Vanligste spesifikke fobier

Nedenfor kan du se en samling av de mest utbredte spesifikke fobiene, med en grunnleggende beskrivelse av hver enkelt. Selvfølgelig må man huske på at det er mange flere, selv om de fleste er sjeldne.

1. Fobi av høyder eller akrofobi

Akrofobi er en intens og irrasjonell høydeskrekk, selv når det ikke er noen risiko. Mennesker som lider av høydeskrekk har stor angst når de nærmer seg et synspunkt eller en klippe, klatre til en høy etasje, krysse broer, eller til og med bo på forhøyede steder i kinoer, teatre eller stadioner.

Mange pasienter med høydefobi de frykter opplevelsene de opplever i høydensom ustabil balanse, svette eller svimmelhet. Følelsen av panikk kan overdrives selv i lav høyde. Det anslås at mellom 3 og 5% av befolkningen lider av høydeskrekk, og er en av de vanligste fobiene.

• Du kan være interessert: "Akrofobi (høydeskrekk): hva er det og hvordan overvinne det?"

2. Frykt for å fly eller aerofobi

Aerofobi er den irrasjonelle og overdreven frykten for å reise med fly. Frykt for å fly er relatert til å ha en ulykke, oppfatter ustabilitet i flyet, tenker på å ikke være i stand til å flykte midt på flyet, føler at du ikke har kontroll over situasjonen eller opplever følelser av panikk under flyturen.

Selv om det ser ut til at mer enn 90% av passasjerene reiser med frykt av noe slag, opplever folk som lider av denne fobi, omtrent 3%, ikke bare en liten rastløshet ved landing og start, men intens og overdreven angst som hindrer dem i å planlegge, eller forestille seg en fremtidig flytur, til og med måneder før la det skje.

3. Klaustrofobi

Denne lidelsen involverer overdreven frykt for å være i små rom. Det anslås at mellom 2 og 4% av befolkningen lider av denne fobi. Vanskeligheter med å puste og frykt for kvelning, sammen med frykten for ikke å kunne bevege seg eller unnslippe, er typiske fenomener i klaustrofobi. Disse menneskene unngår ofte heiser, tunneler, T-banen, små rom uten vinduer, telefonkiosker, stenger døren eller bolten på et bad, etc.

4. Dyrefobi (zoofobi)

Frykt for noen dyr (edderkopper, hunder, fugler, slanger, katter) har sin opprinnelse i forfedres frykt som har gjort det mulig for våre forfedre å overleve. Fobi hos dyr er en av de vanligste, og rammer mellom 3 og 5% av befolkningen. Blant frykten for dyr (zoofobi) er den hyppigste arachnophobia (frykt for edderkopper), ophidiophobia (frykt for slanger), kynofobi (frykt for hunder), ornitofobi (frykt for fugler) eller ailurofobi (frykt for katter).

Mennesker med denne fobi frykter ofte det fysiske utseendet og bevegelsene til fryktede dyr. Når det gjelder små dyr (insekter, edderkopper, rotter), er det både en fryktreaksjon og en følelse av avsky eller avsky. Interessant nok tror mange berørte ikke at dyret vil skade dem, men heller at de vil oppleve ubehagelige opplevelser, miste kontrollen eller skade seg selv når de prøver å unnslippe.

5. Fobi av blod, injeksjoner eller sår (SIH)

Omtrent 2-3% av befolkningen har en fobi av blod, injeksjoner eller sår (SIH). Mennesker som har denne typen fobi, unngår vanligvis alle situasjoner der de forutsier at de vil se eller være i kontakt med blod, for eksempel blodtrekk. De fleste blodfobier (hematofobi)De har også injeksjonsfobi, selv om bare et mindretall av dem har blodfobi.

I motsetning til de andre fobiene er angstresponsmønsteret veldig annerledes. Det er en respons i to faser, der i begynnelsen, og i nærvær av nåler, blod eller sår, en rask økt angst (hjertebank, økt frekvens og intensitet av pusten, muskelspenning, svette) og senere, i en andre fase, et raskt fall i blodtrykk og hjertefrekvens, som forårsaker svimmelhet og kan føre til Besvimelse.

• Du kan være interessert: "Blodfobi: alt du trenger å vite om hematofobi"

6. Brontofobi

brontofobi er frykt for atmosfæriske fenomener som torden, lyn og storm. Omtrent 2% har denne fobi. Det begynner vanligvis i barndommen og kan vare i voksen alder. Når lyn blinker eller tordenlyd oppfattes, begynner angsten å øke hos den berørte personen.

Den viktigste frykten er å lide eller bli rammet av lyn, selv om det også er mulig at annen frykt dukker opp, som å miste kontrollen over situasjonen, bli bevisstløs, eller få et hjerteinfarkt på grunn av angst opplevde.

7. Dentofobi eller tannfobi

Tannfobi består av en ekstrem, uberettiget og vedvarende tannlegeskrekk. Mellom 2 og 3% av befolkningen lider av denne fobi, hvor det er veldig vanlig at bare tanken på å gå til tannlegen forårsaker høy angst, selv uker før avtalen.

Leter du etter profesjonell støtte?

Hvis du er interessert i å gå på psykoterapi-økter for å behandle en fobi, et av de beste alternativene som du kan finne i Madrid er Psychomaster psychology center, som ligger i nabolaget El Pensjon.

Denne enheten har et tverrfaglig team av fagpersoner som er eksperter på mental helse og velvære, høyt opplært i å håndtere angstlidelser.

Den typen inngrep som de arbeider med, gjør det mulig å effektivt overvinne enhver form for fobi i løpet av uker, overvinne angst og frykt gradvis og i et miljø kontrollert av spesialister i denne typen problemer. gjøre Klikk her for å se kontaktinformasjonen deres.

Bibliografiske referanser:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. mai 2006). Rollen til den mediale prefrontale cortex-amygdala-kretsen i stresseffekter på utryddelse av frykt. Nevral plastisitet. 30873.
• Bados, A. (2009). Spesifikke fobier: Natur, evaluering og behandling. Elektronisk publisering.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Prevalens og genetiske og miljømessige påvirkninger på angstlidelser hos 6-årige tvillinger ". Psykologisk medisin. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Spesifikke fobier. De psykiatriske klinikkene i Nord-Amerika. 32 (3): s. 577 - 591.