Tips for å slutte å tenke på hva andre synes om deg
Vi liker alle å bli likt og akseptert av andre, men mange bruker for mye tid og energi på å bli likt av andre.
De psykologisk utbrenthet å tenke på å glede alle er ikke sunn og produserer understreke unødvendig. Det er faktisk en veldig vanlig måte å slutte å leve i nåværende øyeblikk, og er ikke til fordel for en persons velvære. I tillegg er det ingenting mer forførende enn en person som er helt i harmoni med seg selv, og som lever livet slik han ønsker å leve det.
Tenk på deg selv før du tenker på hva andre synes om deg
Det er uunngåelig å ikke tenke innimellom på bildet vi viser mot utsiden, siden vi er sosiale vesener. Selv om det ikke er snakk om å isolere seg fra verden og bo i en tapt by, kan man ikke være 24 timer i døgnet som ønsker å være det andre vil at han skal være.
Lykke oppnås ved å kjenne deg selv og kjempe for det du liker. Hvis du er en av dem som bruker mye tid på å tenke på å gi et bilde for å bli akseptert av andre, viser du deg selv slik:
- Du slutter å være deg selv, og du er det andre vil at du skal være.
- Du holder deg unna andre slik at de ikke dømmer deg
- Du er hele tiden klar over om dine handlinger vil bli akseptert eller ikke, og du opprettholder en konstant våken tilstand som er utmattende.
- Hvis noe ikke går som planlagt, føler du deg veldig dårlig.
- Du glemmer deg selv å tenke på andre.
- Du holder følelsene dine for deg selv ved å tenke på om de vil bli akseptert av andre.
- Du viser ikke deg selv hvordan du har det, men hvordan de vil at du skal være
- Du har et skall siden det forhindrer at forholdene dine blir autentiske og som sliter deg
Tips for å slutte å tenke på hva andre synes om deg
Som vi har nevnt, er det utmattende å prøve å behage alle hele tiden. Hvis du bruker mye tid på å frykte andres mening til det punktet at du går tom for tid for deg selv, følg tipsene nedenfor.
Forstå årsakene til bekymringen din
Å forstå at kultur og sosialisering er viktig for vår sosiale tilhørighet er det første trinnet for å slutte å tenke på denne måten. Siden vi var barn de lærer oss å handle på en bestemt måte, å kle seg på en bestemt måte, å akseptere visse ideologier, å kjøpe moteprodukter, og så videre. I tillegg kommer fremveksten av sosiale medier det favoriserer at vi hele tiden blir utsatt for et utstillingsvindu for sosial sammenligning.
Reflektere om det som skjer rundt oss er viktig for å kunne gjenopprette identiteten vår som subjekter og ikke som objekter. Det er utmattende å alltid være oppmerksom på å kontrollere det bildet vi gir til utsiden, og mer når vi må være klar over hva vi publiserer i våre profiler av Facebook, Instagram osv.
Å komme seg ut av denne onde sirkelen så snart som mulig og investere tiden i å elske oss selv er ta et skritt fremover og gjenopprette vårt autentiske "jeg".
Du kan ikke kontrollere hva andre synes om deg
Hver person er en verden, med sine erfaringer, tanker, smak og så videre. Det er umulig å glede alle fordi du ikke kan passe innenfor alles parametere. Å fokusere på andre i stedet for deg selv er en feil, siden du ikke har kontroll over hva de tenker eller sier om deg. Det du kan kontrollere er veien du vil følge og hva du skal ta med deg.
Ikke kast bort energien din på hva de synes om deg
Som vi allerede har sagt, er det utmattende å tenke på hva andre synes om deg. Det er utmattende fordi du kaster bort energien din på noe du ikke kontrollerer. Invester den tiden i å tenke på deg selv, og du vil sikkert få bedre resultater. Kjenn deg selv, kjemp for det du vil i livet og vokse som person. Når du kommer i harmoni med deg selv du skriver inn enFlytstatus og alt koster mindre.
Øv Mindfulness
Filosofien Tankefullhet refererer til å leve nåtiden i sin helhet, og foreslår at vi på denne veien gradvis er i stand til å finne essensen av den vi er. Med Mindfulness vi blir klar over virkeligheten som omgir oss, og vi kan leve fra frihet, selvkunnskap og aksept.
Å behandle seg selv er basert på medfølelse og "ikke dømme oss selv." Derfor, fra Mindfulness-mentaliteten, gir det ikke mye mening hva andre synes om oss selv, fordi vi respekterer hverandre som vi er.
