Workaholic: Årsaker og symptomer på arbeidsavhengighet

Bruker du mesteparten av tiden din på å jobbe, tar du vanligvis jobben med deg hjem?Ringer de deg ofte på telefon om arbeid utenfor kontortiden? Du klager kontinuerlig over at du mangler tid? Er samtalene dine nesten alltid om jobb?

Hvis du har svart ja på disse spørsmålene, er det fullt mulig at du har blitt en "arbeidsnarkoman" eller arbeidsnarkoman.

Hva er en arbeidsnarkoman?

Wayne oates foreslo løpet av workaholic for å navngi personen med arbeidsavhengighet. For Oates var hans eget forhold til arbeid som alkoholikere med å drikke: et kontinuerlig og ukontrollerbart arbeidsbehov som ender opp med å påvirke helse, trivsel og forhold til miljøet.

Arbeidsavhengighet er definert som overdreven involvering av personen i arbeidsaktiviteten, en uimotståelig trang til å jobbe kontinuerlig og den nesten fullstendige oppgivelsen av fritidsaktiviteter.

Vanlige symptomer på arbeidsavhengighet

Arbeidstakere må ha et presserende arbeid, og når de ikke gjør det, opplever de angst, depresjon eller irritabilitet. For en arbeidsnarkoman er arbeid sentrum i livet hennes, og lar alt annet, inkludert familie eller venner, være i bakgrunnen.

De har en tendens til å ta jobben i påvente av seg, ikke koble fra i helgen og ta med seg den bærbare datamaskinen på ferie for å fortsette å jobbe.

Workaholic-profil

Den mest karakteristiske profilen til arbeidsnarkomanen er:

• En spesiell arbeidsinnstilling. Du strekker deg langt for å prestere på ditt beste og prøver alltid å øke prestasjonene dine. Du avviser vanligvis ikke nye prosjekter, klienter eller jobbansvar.
• Overdreven dedikasjon til din tid og krefter. Du pleier å jobbe mer enn 45 timer i uken, de fleste dager, og tar vanligvis jobben med deg hjem.
• En tvangsmessig og ufrivillig lidelse for å fortsette å jobbe. Han jobber i helgene, når han er på ferie eller til og med når han er syk, og hvis han ikke kan jobbe, blir han nervøs eller irritabel.
• Generell uinteresse i andre aktiviteter som ikke er strengt arbeid. Hans viktigste samtaleemne er arbeid, fritiden er viet arbeid, og hvis han gjør en annen aktivitet, tenker han på jobben han må gjøre.

Effekter og konsekvenser for fysisk og mental helse

I følge studier fra Verdens helseorganisasjon (WHO), arbeidsavhengighet kan føre til psykiske og fysiske lidelser. Selv om det blir observert i begge kjønn, påvirker det hovedsakelig mannlige fagpersoner mellom 35 og 50 år, i liberale yrker eller mellomledere: ledere, leger, journalister, advokater, politikere, etc. Disse menneskene fokuserer livet sitt på jobb og er vanligvis ikke klar over problemet, det er deres familie eller sosiale miljø som får konsekvensene.

Problemene som den arbeidsnarkoman opplever ligner på andre avhengigheters, deres relasjoner i og utenfor arbeidsmiljøet, som oversettes til familie- og sosiale konflikter og til og med dårlig ytelse arbeid. I tillegg har konflikter en tendens til å oppstå på selve arbeidsplassen, siden de vanligvis er det perfeksjonistiske mennesker at de krever mye av seg selv, og også av andre.

De vanligste konsekvensene er: angst, understreke, søvnløshet eller søvnforstyrrelser, depresjonproblemer i forholdet til partneren eller familien, tendens til sosial isolasjon, manglende evne til å slappe av, tretthet, irritabilitet og helseproblemer som muskelspenninger, kardiovaskulære lidelser, hypertensjon, mageproblemer, magesår, etc. I tillegg observeres ofte voldelig inntak av alkohol, sentralstimulerende midler og tobakk.

Årsaken er i kulturen

Den høye verdien som samfunnet gir suksess og høy profesjonell ytelse, gjør sosiale og arbeidsmiljøer gunstige for utviklingen av arbeidsnarkomaner. Arbeidsavhengighet, som enhver annen vanedannende atferd, er negativ for motivet fordi det gjør ham avhengig av en situasjon som skader deres psykofysiologiske helse, og endrer deres sosio-familiemiljø og arbeid.

Bibliografiske referanser:

• Alonso-Fernández F. (2003) Arbeidsavhengighet. I De nye avhengighetene. Madrid: TEA-utgaver, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Avhengighet til arbeid Behavioral Psychology, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Avhengighet til arbeid National Institute of Safety and Hygiene at Work.