Dra nytte av kjedsomhet for å oppmuntre til kreativitet

I dag lever vi i et samfunn der vi har normalisert å være kontinuerlig aktive, hele tiden gjøre den rare jobben.

Vi har vokst opp med å lære at hyperarousal er en god ting, og at det å gjøre ingenting er et sikkert tegn på å kaste bort tid. Denne ideen får oss ofte til å falle i fellen med å være for opptatt. det være seg å jobbe, gjøre husarbeid, møte venner, gå på treningsstudio eller planlegge andre typer fritidsaktiviteter. Dette er fordi å erkjenne at vi ikke gjør noe har blitt et sosialt lite akseptert faktum.

• Relatert artikkel: "Tidsstyring: 13 tips for å utnytte timene på dagen"

Verdien av kjedsomhet

I disse travle tider er det vanskelig å finne formelen som lar oss forene våre liv personlig med vårt yrkesliv, slik at daglige forpliktelser ikke gir rom for mye tid mer. Det ser ut til at vi ikke klarer å forlate et rom i vår tid for å gjøre ingenting, det vil si, gi oss tid til den fryktede kjedsomheten dukker opp.

Det er mulig at hvis vi for eksempel forestiller oss at vi er en time uten å se på mobil, TV, gjør husarbeid eller å snakke i telefon eller på whatsapp med andre mennesker, kan den enkle ideen allerede generere ubehag.

Sannheten er kjedsomhet har blitt en følelse som vi har klassifisert som negativ og ubehagelig. Det er av denne grunn mange av oss foretrekker at vi vil ha denne ubehagelige følelsen langt borte fra oss.

Likevel, kanskje vi bør huske at kjedsomhet er en kraftig generator for kreativitet og produktivitet. På denne måten, hvis vi tillater oss å gi rom for kjedsomhet, vil vi se hvordan fantasi vil gi opphav til ideer som vil hjelpe oss å bryte med rutinene våre og det vil tillate oss å komme til mye dypere refleksjoner.

Tendensen til å unngå inaktivitet

Vi har vært i fengsel i mange dager nå, og relativt nylig ser det ut til at vi nærmer oss starten på en ny normal. Til tross for at vi allerede har lov til å gå alene, som par eller med barna våre for en tur eller trening fysisk, det er fremdeles mange timer som vi må være hjemme for både våre egne og de som har det resten.

Fra begynnelsen av alarmtilstanden og etter tilpasningsperioden som innebærer en endring i våre daglige vaner og rutiner, har mange av oss allerede vi har etablert og organisert nye rutiner i huset, tider for å stå opp og legge seg, tider for måltider, finne plass til fysisk trening, bruke den nødvendige tiden på fjernarbeid... Vi har prøvd finne en måte å takle en virkelig eksepsjonell situasjon som har fanget oss helt på vakt og som har generert en stor følelsesmessig innvirkning på oss alle OSS.

Blant alle nettverk av formler for å administrere den daglige dagen, har vi også sett etter forskjellige stimuli for å underholde oss, men likevel... utnytter vi situasjonen for å gi plass til kjedsomhet? Muligens vil et stort flertall av leserne ha planlagt hver dag slik at det ikke er rom for kjedsomhet fordi det innebærer, spesielt innledningsvis, et visst ubehag. Mangelen på vaner i kunsten å gjøre ingenting presser oss til å se etter forskjellige distraksjoner for å redusere slikt ubehag.

Kanskje det er interessant å spørre oss selv om vi kan gjøre kjedsomhet til en utfordring for vår selvkunnskap, å oppdage de fasettene av oss selv som vi aldri har hatt muligheten til å forlate før strømme.

• Du kan være interessert: "Psykologien til kreativitet og kreativ tenkning"

Fantasiens kreative potensiale

Selv om det ser ut til at bare noen få heldige har den store evnen til å være kreative, å finne på, å bygge det ufattelige fra et blankt papir, er sannheten at kreativitet er en del av den menneskelige tilstanden. Hvis vi husker og går til minnene våre fra da vi var små, vil vi huske den store kapasiteten til fantasi vi hadde.

Øyeblikkene der de morsomste spillene og de mest bisarre historiene oppstod, var nettopp i de der vi ikke hadde noe å gjøre eller ingenting å underholde oss. Det var da vi klarte å bygge en verden full av opplevelser med bare en boks med sko, noen markører eller et ark eller noe annet som vi fant hvor som helst vi var.

Tilbake på dagen da vi ikke hele tiden ble overstimulert å se på TV, koblet til sosiale nettverk, spiller spillkonsollen eller spiller med et av de utallige Applikasjoner… det var vårt sinn at vi på en naturlig og nysgjerrig måte klarte å bygge en magisk verden.

Og det er enkelt at vår daglige dag, rutiner, bekymringer og forpliktelser som vi alle har forårsaket at vi flyttet uten praktisk å realisere dette potensialet som vi alle har innenfor. Derfor inviterer vi deg til å ta en inneslutning og benytte anledningen til å trene og utvikle kreativiteten som vi alle har.

La oss se hva som skjer når vi bruker tid på å kjede oss og være kreative. La oss bruke litt tid på nye utfordringer for å hjelpe karantene til å bli mer positive for hver enkelt av oss. La oss finne et rom på dagen for å "planlegge" å ikke gjøre noe, og dermed være i stand til å gi plass til den fryktede kjedsomheten. Kreativiteten som dukker opp i den sammenhengen er overraskende.