The Empty Chair: en terapeutisk teknikk fra Gestalt

Empty Chair-teknikken er et av verktøyene til Gestaltterapi som er mer slående og på en eller annen måte spektakulære: mennesker som sitter foran en tom stol og adresserer det som om det var et vesen som var relevant for dem; et vesen som på en eller annen måte har vært involvert i en hendelse som forandret livene deres.

Naturligvis er det ingen som sitter foran deg (av en grunn kalles det teknikken for Tom stol) fantasi og forslag er elementene som flettes sammen i denne terapeutiske tilnærmingen, ikke esoterisme. Men… Hva består den egentlig av?

Sitter i den tomme stolen

“Ania mistet faren sin ni år gammel på grunn av en bilulykke. Den kvelden forlot faren jobben i høy hastighet fordi den lille jenta var syk da en full sjåfør traff kjøretøyet. Nå seksten år gammel husker Ania fremdeles natten til ulykken som om den var i går. Han føler en viss skyld fordi hvis ikke det hadde vært for hans tilstand, hadde ikke faren hans løpt så mye til komme hjem, og legg også merke til en intens følelse av sinne mot mannen som forårsaket ulykken. "

Historier som dette skjer relativt ofte i det virkelige liv. Mange av dem som mister et tap av denne typen, lider av store situasjoner med følelsesmessig blokkering eller ekstrem affektiv labilitet, plutselige aggressive reaksjoner eller følelser av skyld som trekker på i lange år med mindre de blir søkt behandling. Det er til og med mulig utseendet på patologier som Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Empty Chair-teknikken er en av de mulige teknikkene som ofte brukes til å overvinne denne typen opplevelser basert på tidligere erfaringer.

Hva er Empty Chair-teknikken?

The Empty Chair-teknikken er en av de mest kjente teknikkene i Gestaltterapi. Den ble opprettet av psykologen Fritz perls med det formål å utvikle en metode som gjør at uløste fenomener eller problemer kan integreres på nytt i pasientenes liv. Den aktuelle teknikken prøver å gjengi et møte med en situasjon eller person for å dialog med dem og kontakt følelsesmessig med hendelsen, å kunne akseptere situasjonen og gi den en konklusjon.

Navnet på Empty Chair-teknikken kommer fra bruken av en ekte stol der pasienten vil "sitte" fantasifullt til personen, situasjonen eller fasetten som får den følelsesmessige blokken til å senere etablere dialogen før nevnt.

Bruke den tomme stolen

Dens bruk er svært hyppig i tilfeller som ligner den som er vist i eksemplet, som en måte å takle traumatiske tap på, eller i ferd med å forberede duell. Imidlertid er anvendelsen ikke bare begrenset til dette området, men heller Det brukes også som et element for å tillate aksept av fasetter av ens egen personlighet eller tenkning som ikke anses som akseptabel av pasienten, samt å jobbe med oppfatningen av begrensninger og funksjonshemninger (tap av evner, amputasjoner, etc.).

Likeledes er det en gyldig teknikk for å håndtere traumatiske situasjoner, som kanskje eller ikke kan føre til PTSD og / eller dissosiative lidelsersom voldtekt, skilsmisse eller overlevende syndrom. Kjennetegnene ved denne teknikken gjør det også mulig å bruke den i utdanningsverdenen eller til og med på organisasjonsnivå, i fenomener som brenne ut eller trakassering.

I alle tilfeller handler de i troen på at "pasienten bare trenger en opplevelse, ikke en forklaring" for å avslutte den uferdige prosessen og akseptere deres situasjon.

På terapinivå, samt som et element for klienten å utforske sin egen visjon og kontakte sine følelser, Det er et element som gir mye informasjon både til individet selv samt profesjonelle om måten pasienten behandler situasjonen på og hvordan den har påvirket deres livskvalitet, som favoriserer anvendelsen av andre handlinger som forbedrer behandlingen av problemer analysert.

Hvordan teknikken fungerer

La oss se nedenfor hvordan bruken av den tomme stolen fungerer. Først i en forberedende fase blir pasienten fysisk konfrontert med den tomme stolen. Det vil si at den tomme stolen er plassert foran individet (selv om det noen ganger er plassert diagonalt slik at det ikke er motstand mot den forestilte personen eller situasjonen).

Pasienten blir deretter bedt om å forestille seg personen, situasjonen eller følelsen eller en del av personligheten som dialogen skal foregå på stolen.

I en tredje fase blir pasienten invitert til å beskrive projeksjonen som er gjort, for å styrke det imaginære bildet som har blitt representert. Både det positive og det negative må nevnes, både om personen og situasjonen eller dens virkninger.

I tilfelle død eller separasjon, Det er nyttig å huske forholdet som eksisterte før hendelsen og hva som skjedde før, mens du er i følelser, traume eller uakseptable fasetter av selvet, er det nyttig å se etter øyeblikket det dukket opp eller når det ble et problem. Det er sannsynlig at åpenbaringen av det som var ventet eller følelsene som produseres av de aktuelle situasjonene i denne sammenheng vil dukke opp, og gjøre blokkerte elementer bevisst.

Starter dialogen

Senere, i verbal uttrykksfase, pasienten starter dialogen høyt med projeksjonen og prøver å være oppriktig og viser de detaljene som pasienten ikke tør eller ikke har vært i stand til å avsløre i sitt liv hverdagen eller før vedkommende, hvordan pasienten har levd situasjonen og hvorfor den har vært Så. Terapeuten må overvåke dialogen og omdirigere den slik at det ikke er avvik som forverrer situasjonen, uten å begrense tankens flyt av individet.

Selv om den ikke brukes i noen varianter av teknikken, er det nyttig å få pasienten til å bytte ut sin stol med projeksjonsstolen, og plasserer seg selv på den andres plass på en måte som letter uttrykk emosjonell. Denne utvekslingen vil skje så mange ganger som det anses som nødvendig så lenge overgangen er nødvendig og i samsvar med problemet som skal løses.

Sist, pasienten blir påpekt og hjulpet til å reflektere over følelsene han / hun viser, slik at motivet er i stand til å identifisere og realisere deres følelsesmessige reaksjoner, hvordan hendelsen har påvirket dem og hvordan det påvirker deres liv.

For å fullføre teknikken, instruerer terapeuten pasienten om å lukke øynene og forestille seg at projeksjonen kommer inn igjen ham, for senere å eliminere alle bildene som ble opprettet mens du bare tok hensyn til den virkelige konteksten i konsultasjon.

Vanskeligheter med å bruke den tomme stolen

Til tross for at denne teknikken har vist sin nytte for emosjonell blokkering, selvaksept og løsning av sorgprosesser, dens anvendelse kan bli hemmet av en rekke motstander.

Til å begynne med krever denne typen teknikk evnen til å forestille seg og projisere bildet av en person, enten et vesen ikke er til stede eller en del av personen. Det vil si at noen som ikke har mulighet til å forestille seg personen eller fasetten av personligheten nøyaktig, ikke vil kunne oppnå det tiltenkte nivået på nytte av teknikken. Pasienten kan bli ledet i teknikken gjennom spørsmål for å lette projeksjon.

En annen vanskelighet er at pasienten selv nekter å bruke den fordi han anser det som latterlig, eller på grunn av frykt eller vanskeligheter med å uttrykke sine egne tanker høyt.

Et tredje og siste problem kan komme fra evnen til å oppdage det blokkerte elementet, så at pasienten ikke er i stand til å finne et annet perspektiv på den opplevde situasjonen, som må være jobbet. Noen ganger er det vanskelig å identifisere gjenstanden som forårsaker ubehag.

Siste tanker

Det er viktig å sette oppmerksomhet på Denne teknikken skal bare brukes under tilsyn av en terapeut som kan lede situasjonen..

Selv om den har mange mulige bruksområder, brukes den tomme stolen intermitterende, bare når det er relevant å legge til rette for følelsesmessig kontakt med en del av kroppen. selv- av pasienten eller for å utforske problemstillingen.

Bibliografiske referanser:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltterapi gjaldt ungdomsdrømmer. Rev. Koste. Vitenskap. Med.; 2 (1), s. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Prinsipper for intensiv psykoterapi. Chicago: University of Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt-tilnærming og øyenvitne til terapi. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestaltterapi. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. TIL. (2013). Gestalt psykoterapi praktisk håndbok. 11. utgave. Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. og andre (1996). Tilrettelegge for emosjonell endring. Den terapeutiske prosessen punkt for punkt. Barcelona: Paidós.