Mariana Gutiérrez: «Arbeidsledighet er en psykologisk duell i seg selv»

Å miste en kjær er en av de mest følelsesmessige smertefulle opplevelsene, og en av de vanligste årsakene til konsultasjon blant de som går på psykoterapi. Imidlertid er grunnlaget for lidelsen, det som kalles psykologisk sorg, til stede i mange andre tapssituasjoner. For eksempel tap av jobb eller en konkurransedyktig profesjonell profil.

For å lære mer om dette fenomenet, vi har intervjuet psykologen Mariana Gutiérrez Flores, som i sin praksis har hjulpet mange mennesker som er rammet av denne form for følelsesmessig nød.

• Relatert artikkel: "Arbeid og organisasjoners psykologi: et yrke med en fremtid"

Intervju med Mariana Gutiérrez: Duellen fra arbeidsledighet

Mariana Gutiérrez Flores er en psykolog med konsultasjon i Monterrey og lang erfaring med den psykoterapeutiske tilnærmingen til sorg, følelsesmessig endring som får oss til å lide når vi mister noen eller noe som et bånd forenet oss med affektiv. I dette intervjuet snakker om fenomenet arbeidsledighet som en sorgform.

Har den psykologiske effekten av å være arbeidsledig i lang tid en tendens til å bli undervurdert?

Definitivt ja, det blir tatt som noe normalt, når det i virkeligheten blir levd og følt som tilsvarer en dødssorg. Både den berørte personen og familien takler og vender siden, men virkeligheten er at opplevelsen av å bli utelatt Arbeidsmarkedet innebærer en rekke fysiske og emosjonelle situasjoner som representerer en prosess som ikke er lett å overvinne.

Hvordan er arbeidsledighet knyttet til det som i psykologi er kjent som sorg?

Selv om det er sant at de første bidragene fra Thanatology, en vitenskap som studerer og fokuserer på å gi en mening med dødsprosessen, var fokusert på dødssyke og Dens nærmeste sosiale kjerne, senere, med tidens gang, er integrert i definisjonen av sorg både om døden og ethvert annet betydelig tap for å være menneskelig; det er her arbeidsledighet er lagt til.

Når du svarer på spørsmålet ditt, er arbeidsledighet en psykologisk sorg i seg selv, og som sådan må den håndteres.

Hvilke aspekter ved tap av jobb vil mest sannsynlig føre til psykologisk sorg?

Fra perspektivet at tap av arbeidsplasser oppleves som en uønsket endring, virker det i første omgang som utløseren for en rekke emosjonelle responser, som angst, spenning, kval, bekymring.

Vi har ikke fra den ene dagen til den andre den økonomiske og følelsesmessige støtten som arbeidet gir oss, ettersom det er kjøretøyet vi integrerer oss i en sosial gruppe, vi bidrar med kunnskap og blir belønnet gjennom lønn, den har en drastisk variasjon til hva vi levde som en balanse, som noe som ga våre liv formål og et middel til å oppnå sikkerhet, anerkjennelse og rikdom materialer.

Hvordan ligner denne sorgformen sorg over tapet av kjære?

Basene er nøyaktig de samme, siden begge snakker til oss om en uønsket endring og et tap.

Kübler Ross, lege og psykiater, er den som på 90-tallet foreslo en serie undersøkelser med dødssyke pasienter og foreslo de 5 fasene av sorg, fornektelse, sinne, pakt, depresjon, aksept. Disse samme fasene er de som går gjennom både død og betydelige tap, som De kan være arbeidsledighet, alderdom (tap av ungdom, uavhengighet), skilsmisse, amputasjoner, blant annen

Hvordan er denne typen sorg knyttet til selvtillitsproblemer?

Definitivt verktøyene som pasienten har på et personlig nivå vil være avgjørende for å møte tapet på en mer effektiv måte; Imidlertid, og selv om det ikke er noen bestemt rekkefølge eller tid for hvert trinn, er det et faktum at vi alle sammen går gjennom hver av fasene i møte med et tap; forskjellen vil gjenspeiles i form av oppdragelse, kultur, sosialt nivå, utdanning, siden hver av Disse faktorene gir oss ferdighetene til å møte ulike nivåer av modenhet og effektivitet tapt.

De selvtillitI slike tilfeller kommer det til å fungere som en regulator som gir sikkerhet, og gir oss grunnlaget for å gjennomføre det som oppleves som en duell. Til slutt fungerer det å ha høy selvtillit som varsel om en sunn sorg med sluttdato.

Hvilke typer terapeutiske strategier og teknikker synes du som psykolog er mest nyttige for å hjelpe mennesker som gjennomgår en slik opplevelse?

Den beste intervensjonen i et tilfelle av arbeidsledighet er det thanatologiske akkompagnementet; Fra denne disiplinen vil det være mulig å gi pasienten verktøy og støtte for å kunne behandle hvert trinn.

Etter min erfaring må all sorg leves fra begynnelse til slutt. Å gi tid til å helbrede er en viktig del, siden fornektelse og ønsker å gå videre "som om ingenting skjedde", langt fra å hjelpe, hemme situasjoner og følelser som i nær fremtid vil komme frem på andre måter, og transformere det som kan være en helbredelsesprosess til opplevelsen av en patologisk sorg, der flere faktorer er flettet sammen, inkludert å ha for lang varighet (normal tid er 6 til 12 måneder), uforholdsmessige symptomer og oppleves i en annen øyeblikk, overflod av følelser, psykosomatiske sykdommer (fysiske sykdommer uten klinisk forklaring), dårlig tilpasningsdyktig atferd (dårlig sinnehåndtering, depresjon...).

Ovennevnte henviser oss til et behov for øyeblikkelig hjelp; Symptomene som er beskrevet er ugjendrivelige bevis på at personen ikke kan opprettholde utvinning på egenhånd og krever spesialisert hjelp.